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The Perfect Distance 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Rodgers, Tom 作者

Transition Vendor

譯者

2006-11 出版日期

224 頁數

$ 21.41 價格

Pap

叢書系列

9781931382946 圖書編碼

The Perfect Distance 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-25

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The Perfect Distance 在線電子書用戶評價

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The Perfect Distance 在線電子書著者簡介

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The Perfect Distance 在線電子書圖書描述

This is a sports coaching book. Packed with technique and drills and built on Joe Friel's proven Ultrafit platform, "The Perfect Distance" is the first book to equip triathletes for the long course. Half-Ironman races are the fastest-growing distance in triathlon and a pivotal stepping-stone toward the sport's ultimate challenge - the Ironman. Every facet of effective preparation for a long course event is thoroughly outlined. Extensive appendixes featuring workouts for swim, bike, run, key training sessions, and indoor training make this book the ultimate resource. Sport-specific chapters and detailed instruction on selecting equipment, making smart nutrition decisions, strength training, and overcoming injuries make up a complete resource for triathletes. This is the only book to focus on increasingly popular half-Ironman race distance.

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