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The Swimming Drill Book

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Guzman, Ruben J. 作者
Human Kinetics
譯者
2006-12 出版日期
296 頁數
$ 22.54 價格
Pap
叢書系列
9780736062510 圖書編碼

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發表於2024-11-25

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The Swimming Drill Book 在線電子書 著者簡介


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The Swimming Drill Book 在線電子書 圖書描述

This is the most comprehensive drill book on the market with 131 drills, every turn and finish scenarios and every start possibility. Each drill explains purpose, description, focus points and modifications, accompanied by illustrations that show proper technique and position. A useful 16-week training chart provides guidance on how to plan a training programme using the drills and a two-page layout of each drill. This book builds a foundation of form and efficiency with dozens of drills to improve buoyancy, body position, breathing, kicking and sculling.

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