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Triathlon Training Basics 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Gale Bernhardt 作者

VeloPress

譯者

2004-04-20 出版日期

256 頁數

USD 18.95 價格

Paperback

叢書系列

9781931382250 圖書編碼

Triathlon Training Basics 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-10-03

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Triathlon Training Basics 在線電子書用戶評價

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Triathlon Training Basics 在線電子書著者簡介

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Triathlon Training Basics 在線電子書圖書描述

Triathlon Training Basics contains all the information that new triathletes need in order to successfully complete a sprint or an Olympic distance triathlon. Written by Gale Bernhardt, Triathlete columnist, member of the USA Triathlon 2004 Olympic Team Selection Committee, and certified Elite Level Triathlon and Cycling Coach trainer, the book contains detailed training plans that are tailored to different levels of fitness in each of the swim, bike, and run categories. Strength training and stretching portions are included to illustrate proper form and the last chapter deals with injury prevention and treatment.

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