Aikido pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House Inc

作者:Allemann, Bruce

出品人:

页数:96

译者:

出版时间:2006-9

价格:CDN$ 24.95

装帧:Pap

isbn号码:9781583941645

丛书系列:

图书标签:

武道
合气道
日本武术
格斗
自卫
身心修炼
传统武术
运动健身
哲学
技巧训练

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具体描述

Aikido combines elements of self-defense technique, spiritual enlightenment, and self-confidence into a complete system for physical and spiritual health. This simple but thorough guide, aimed at both men and women, explains the origins, history, theory, and philosophy of aikido and gives detailed, illustrated instructions for aikido's essential techniques. Topics include dojos (formal training halls), uniforms, weapons, and breathing practices and explanations and complete demonstrations of groundwork, leading and throwing against punches, strikes and cuts, immobilization techniques, timing, and weapons training.

一本关于日本武术的书籍，旨在探索其深层的哲学思想和独特的训练方法。这本书将带领读者深入了解合气道（Aikido）这一古老而强大的武术流派，不仅从技术层面进行阐述，更侧重于其精神内核和生活哲学。书中将首先追溯合气道的起源，介绍其创始人植芝盛平（Morihei Ueshiba）大师的生平与思想，以及合气道是如何在传统武术的基础上，融合了和平主义与自我完善的理念而诞生的。读者将了解到，合气道并非仅仅是追求击败对手的格斗技巧，而更是一种通过调整自身姿势、气息与意念，化解冲突、寻求和谐的艺术。随后，本书将详细解析合气道的关键技术原理。与许多强调力量和速度的武术不同，合气道的核心在于“圆”（En）的概念，即通过身体的旋转与移动，利用对手的攻击力量，将其引向一个无懈可击的圆周运动，并最终将其化解或控制。书中将深入探讨“入身”（Irimi）和“転換”（Tenkan）等基本动作，以及这些动作如何实现“以柔克刚”的原理。同时，也会介绍合气道中独具特色的投技（Nage waza）和关节技（Kansetsu waza），并分析其动作要领和应用。除了技术层面，本书最大的亮点在于对合气道哲学思想的深入挖掘。读者将了解到，合气道不仅仅是身体的锻炼，更是一种心灵的修持。书中将探讨“气”（Ki）在合气道中的重要性，以及如何通过呼吸法和意念训练来培养和运用“气”。“气”被视为生命的能量，合气道追求的是一种顺应自然、与宇宙合一的境界。此外，合气道所倡导的“爱”（Ai）的精神，即以慈悲之心对待对手，化解敌意，寻求和平共存的理念，也将是本书着重探讨的内容。读者将看到，合气道是如何将战斗技巧与和平愿景融为一体的。本书还将关注合气道在现代社会中的意义和价值。在当今这个充满竞争与压力的时代，合气道所提倡的平静、自律、尊重以及对和谐的追求，为人们提供了一种应对挑战、寻求内心安宁的途径。合气道训练不仅能够增强身体素质，更能培养坚韧的意志、敏锐的观察力、沉着的判断力以及同理心。书中将通过生动的案例和深入的分析，展现合气道如何帮助人们提升自我，改善人际关系，并最终实现个人与社会的和谐发展。本书的结构将兼顾理论的深度与实践的指导性。在理论部分，将引用大量历史资料、哲学观点以及大师的语录，力图还原合气道最真实的内涵。在实践部分，将配以清晰的图解和动作分解，帮助读者更好地理解和模仿合气道的技法。同时，本书也会强调合气道训练的循序渐进和安全原则，鼓励读者在专业指导下进行练习。总而言之，这是一本致力于全面展现合气道这一独特武术的著作，它不仅是一份技术指南，更是一次对生命智慧的探索。通过阅读此书，读者将有机会深入理解合气道的精髓，领略其“以爱化武”的独特魅力，并从中汲取力量，滋养心灵，在生活的方方面面实践其和平与和谐的理念。本书适合所有对武术、哲学、身心健康以及寻求一种更深刻生活方式感兴趣的读者。它将是一次触及灵魂的旅程，帮助读者发现内在的平和与力量。