Teach Yourself Golf, New Edition pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:McGraw-Hill

作者:Davies, David/ Davies, Patricia

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2006-8

价格:124.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780071481557

丛书系列:

图书标签:

• Golf
• Instruction
• Beginner
• Sports & Recreation
• Self-Help
• New Edition
• Teach Yourself
• Fitness
• Hobbies
• Outdoor Activities

踏上您的挥杆之旅：发掘内在的冠军 想要一窥这项风靡全球的优雅运动的奥秘吗？渴望在绿草如茵的球场上挥洒汗水，体验每一次完美击球的畅快淋漓吗？“精通高尔夫，新版”正是您开启这段非凡旅程的最佳伴侣。这本书并非简单罗列规则或技巧，而是为您精心设计了一套循序渐进的学习体系，旨在帮助您从零基础迅速掌握高尔夫运动的核心要素，并逐步培养出自信、稳定的挥杆技术。 本书的编写理念源于对高尔夫运动深刻的理解和对初学者常见困惑的洞察。我们深知，对于许多刚刚接触高尔夫的人来说，这项运动似乎充满着复杂的术语、难以掌握的动作以及高昂的门槛。然而，“精通高尔夫，新版”将为您一一扫清这些障碍。我们摒弃了枯燥乏味的理论堆砌，而是将复杂的概念分解成易于理解的步骤，通过清晰的语言和生动的图解，让您轻松领会高尔夫的精髓。 第一部分：打下坚实基础 在正式挥杆之前，建立正确的心态和扎实的基础至关重要。“精通高尔夫，新版”的开篇，我们将带您走进高尔夫的世界，了解这项运动的悠久历史、独特的礼仪以及它所蕴含的深刻哲学。您将学习到如何正确地选择和保养您的第一套高尔夫球具，理解不同球杆的用途和特点，确保您拥有一套适合自己的入门装备。 接着，本书将带领您一步步掌握站姿、握杆和瞄准等基本功。这些看似简单的动作，却是构成每一次成功击球的基石。您将学会如何调整身体重心，找到最舒适、最稳定的站姿；如何正确地握紧球杆，感受力量的传递；如何精准地瞄准目标，将球送向您心中的方向。我们提供了详细的图示和实操建议，让您能够在家中或练习场进行反复练习，直至这些动作成为您的肌肉记忆。 第二部分：挥杆的艺术与科学 一旦掌握了基本功，便可以开始探索挥杆的奥秘。“精通高尔夫，新版”将深入浅出地剖析高尔夫挥杆的完整过程，从准备动作到收杆，每一个环节都经过细致的解析。您将了解挥杆时身体各部位如何协调配合，力量是如何从地面传导至球杆，最终作用于高尔夫球。 本书特别强调了“挥杆平面”和“节奏”的重要性。您将学会如何创造出平稳、一致的挥杆平面，从而提高击球的准确性。同时，我们也将帮助您找到属于自己的挥杆节奏，让每一次挥杆都流畅自然，充满力量。本书提供了各种练习方法，帮助您识别和纠正常见的挥杆错误，例如“砍式挥杆”或“甩杆”等，让您的挥杆更加高效和稳定。 第三部分：掌握不同击球技巧 高尔夫的魅力在于其多样性，不同的球位和距离需要不同的击球技巧。“精通高尔夫，新版”将逐步引导您掌握各种核心击球技术，包括： 短杆击球： 学习如何精确地控制距离和方向，掌握劈起杆（Pitch Shot）、切削杆（Chip Shot）和推杆（Putt）的技巧。这些短杆技术对于降低杆数至关重要，您将学会如何在果岭边缘附近干净利落地将球送入洞中。 长杆击球： 深入理解如何使用木杆（Woods）和铁杆（Irons）击出远距离的球。我们将为您解析如何优化触球点，如何控制球的飞行轨迹，以及如何应对不同的球位，例如长草区或沙坑。 沙坑球： 沙坑救球常常令许多初学者头疼，本书将提供一套系统的方法，帮助您克服对沙坑的恐惧，掌握正确的沙坑击球技术，将球轻松地从沙坑中解救出来。 上坡/下坡击球： 掌握在不平坦的地面上进行击球的技巧，学会如何调整站姿和挥杆，以应对上坡或下坡带来的挑战。 第四部分：实战策略与进阶 掌握了基本的击球技巧之后，“精通高尔夫，新版”将进一步引导您提升您的实战能力。您将学习到在高尔夫球场上制定策略的重要性，包括如何选择合适的球杆、如何评估风力、如何规划每一杆的落点。 本书还将介绍一些进阶的概念，例如如何通过练习来提高您的球速，如何理解和利用球的旋转，以及如何通过科学的训练方法来持续进步。我们还探讨了高尔夫运动中的心理素质，例如如何保持冷静，如何在压力下发挥出最佳水平，以及如何从每一次的失误中学习。 循序渐进，乐趣无限 “精通高尔夫，新版”的结构设计充分考虑了学习者的接受能力。每一章都承接上一章的内容，层层递进，确保您不会感到 overwhelmed。本书的语言力求平实易懂，避免了晦涩难懂的专业术语，让您能够轻松愉快地投入到学习中。 我们相信，高尔夫不仅是一项运动，更是一种生活方式。它能够锻炼您的身体，磨练您的意志，培养您的耐心，并为您提供一个与大自然亲密接触的绝佳机会。无论您是梦想成为一名职业选手，还是仅仅希望在周末与朋友享受一次轻松的挥杆，本书都将是您最得力的助手。 翻开“精通高尔夫，新版”，让我们一起踏上这段充满挑战与乐趣的旅程，发掘您内在的高尔夫冠军！

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