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The Tennis Drill Book

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Ms. Tina Hoskins 作者
Human Kinetics
译者
2003-08-13 出版日期
256 页数
USD 19.95 价格
Paperback
丛书系列
9780736049122 图书编码

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发表于2024-11-13


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The Tennis Drill Book 在线电子书 图书描述

This extensive manual features 245 drills that can be integrated into practice sessions to improve performance in every area of the game: progressive technique drills help you master every stroke and shot combination; tactics drills help you develop winning strategies for every game situation - aggressive or defensive, doubles or singles - on any court surface, against any style of play; mental training drills help you stay focused when the pressure is on; warm-up, cool-down, and conditioning drills are designed to increase speed, agility, and endurance so that you can move swiftly into position, outlast opponents, and reduce the chance of injury; and game-based drills simulate match play for singles and doubles.

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