Going Within

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出版者:Bantam
作者:Shirley Maclaine
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1989-02-01
价格:USD 18.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9780553053678
丛书系列:
图书标签:
  • 读书
  • 新时代
  • 思想
  • shirely_MacLaine
  • psychology
  • 自我成长
  • 内省
  • 冥想
  • 正念
  • 心理学
  • 灵性
  • 个人发展
  • 情绪管理
  • 幸福感
  • 人生哲学
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具体描述

"If we are not in harmony with ourselves, how can we possibly be in harmony with anyone else, much less the world we inhabit? We want to lead lives that are whole, without sorrow, anger, fear, stress, and anxiety, yet we continue to define ourselves by these negative outlooks.

"We seem to be ignorant of, and even threatened by, more positive perceptions. Intellectuals who achieve personal security only in being cynical scoff at love and the softer emotions as being mere sentimentality. Good is not in the cards for the human race, they say. What they are really saying is, 'I don't want to risk belief, or love, or anything kindly, because I can't bear to be hurt, or betrayed, or rebuffed, or made to look foolish.'

"The human race has indeed had a bloody history. So what do we do? Keep allowing, or causing, it to happen? Or try, each one of us individually, to accept the internal recognition of responsibility, to believe in and make real the power that each of us possesses, knowing that what one single person does can indeed make a difference."

From Going Within

《向内探索:一段自我发现与内在宁静的旅程》 在这本引人入胜的《向内探索》中,我们踏上一段深刻的自我发现之旅。这本书并非提供一套僵化的答案或普适的解决方案,而是引领读者深入探索自身内在的广阔天地,唤醒沉睡的智慧,寻找属于自己的平静与力量。作者以一种温和而坚定的笔触,引导我们审视内心深处的思绪、情感与信念,从而更好地理解自我,与这个瞬息万变的外部世界建立起更融洽的关系。 这本书的核心并非聚焦于外部世界的具体问题,比如如何获得事业的成功、如何经营一段完美的婚姻,或者如何解决某种社会难题。相反,它将我们的目光引向最根本的源泉——我们的内在。作者深信,许多外部困境的根源往往隐藏在我们的内心模式、未被觉察的潜意识需求以及我们对世界的固有认知框架中。因此,真正的改变与成长,始于对自身的深刻洞察。 《向内探索》首先邀请读者进行一场“内省的对话”。这不仅仅是简单的自我反思,而是一种有意识地、带着好奇心和接纳的态度去观察自己内心活动的练习。我们会学习如何识别那些反复出现的思维模式,那些在不经意间塑造了我们行为和感受的“脚本”。例如,我们可能会发现自己常常陷入“我不够好”的念头,或者习惯性地将问题归咎于外部因素,而忽略了自身可能存在的调整空间。作者通过提供一系列引导性的问题和思考练习,帮助读者一点点剥开这些思维的层层迷雾,看清它们是如何悄无声息地影响我们的决策和生活轨迹的。 随后,本书将引导我们关注情感的流动。在现代快节奏的生活中,我们常常压抑、忽视甚至否认自己的真实情感,尤其是那些被认为是“负面”的情绪,如愤怒、悲伤、焦虑或恐惧。然而,这些情感并非敌人,而是内心发出的信号,它们承载着重要的信息。作者鼓励我们以一种“倾听者”的姿态去感受这些情感,理解它们背后的需求和原因。通过学习如何温和地接纳和处理这些情感,而不是与之对抗或沉溺其中,我们可以从中汲取能量,而不是被它们消耗。这是一种学习与自身情绪共舞的艺术,最终达到一种情感的平衡与和谐。 《向内探索》也深入探讨了信念体系的力量。我们每个人都拥有一套关于自己、他人和世界的信念,这些信念在我们成长过程中逐渐形成,并深深地根植于我们的潜意识中。它们如同无形的滤镜,决定了我们如何解读信息,如何看待机遇与挑战。有些信念是我们成长的助力,而另一些则可能成为束缚我们前进的枷锁。本书将帮助读者识别那些限制性的信念,理解它们是如何形成的,并提供方法来转化它们,用更积极、更具赋权意义的信念来取代。这个过程是一个重塑内在叙事的过程,让我们重新定义自己的可能性。 书中另一个重要的章节聚焦于“觉察力”的培养。觉察力是本书的核心实践之一,它意味着有意识地、不带评判地关注当下。这包括对自身身体感受的觉察,对周围环境的觉察,以及最重要的是,对自己内在思维和情感的觉察。通过持续的觉察练习,我们可以逐渐摆脱“自动驾驶”模式,不再被过去的习惯和未来的担忧所裹挟。当我们变得更加觉察,我们就能在每一个当下做出更明智、更符合我们真实意愿的选择,从而活得更加真实和有力量。 《向内探索》并非要求读者遁入空门,过与世隔绝的生活。相反,它强调的是一种“在世界中保持内在宁静”的能力。作者认为,真正的平静并非来自于外部环境的完美,而是源于我们内在的力量和智慧。当我们能够稳定地连接自己的内心,就能在面对外部的喧嚣、压力和不确定性时,保持一种定力。书中会分享一些实用的技巧,帮助读者在日常生活中,无论是在拥挤的通勤路上,还是在充满挑战的工作会议中,都能找到片刻的宁静,重新校准自己的内在平衡。 这本书的独特之处在于,它不提供“快餐式”的解决方案,而是倡导一种持续的、个性化的探索过程。作者深知,每个人的内心世界都是独一无二的,因此,适合一个人的方法,未必适合另一个人。本书更像是一个“地图”,指引我们如何绘制自己的内在地图,发现属于自己的宝藏。它鼓励读者成为自己内在旅程的积极参与者,通过不断的实践和体悟,逐渐找到属于自己的节奏和方向。 《向内探索》的语言风格质朴而富有诗意,它唤醒了读者内心深处的渴望,那份对真实自我、对深刻连接、对内在平和的渴望。它不是一本理论性的学术著作,而是一本充满生命力的实践指南,一本可以伴随我们一生,在不同的人生阶段给予我们启示和支持的伙伴。 这本书的最终目标,是帮助读者建立起一种与自身更深层次的连接。这种连接,让我们不再感到孤独和迷失,而是充满自信和方向感。当我们能够聆听内心的声音,理解内在的需求,我们就拥有了引领自己走向更充实、更有意义人生的能力。它邀请我们放下对外在成就的过度追逐,转而珍视内在的丰盈;放下对他人评价的过度在意,转而信任自己的内在智慧。 《向内探索》所描绘的,是一幅关于自我觉醒、内在转化与生命绽放的壮丽画卷。它提醒我们,最深刻的冒险,永远是向内进行的旅程;最珍贵的宝藏,就藏在我们内心最深处。通过这本书,我们被赋予了力量,去拥抱真实的自己,去发现那份源源不断的内在力量,去活出生命中最美好的可能性。它是一次邀请,邀请我们勇敢地、温柔地,踏上这场意义非凡的“向内探索”之旅。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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读完最后一页后,那种怅然若失的感觉是如此真实而强烈,仿佛刚刚结束了一段漫长而又意义非凡的旅程。它留给我的影响,绝不是读完一本娱乐小说那种转瞬即逝的消遣感,而是像在心底深处埋下了一颗种子,需要在未来的日子里慢慢观察它的发芽和生长。我发现自己看世界的角度似乎发生了一些微妙的偏移,对一些日常现象的解读更加多了一层反思的深度。这种书籍的价值就在于,它不会直接给出标准答案,而是强迫你跳出舒适区,自己去构建解释世界的方式。它是一种内在的“校准”,让你对人生的某些基本问题重新进行审视和定位。这本书的后劲非常大,我预感它会成为我未来很长一段时间内,进行自我对话和精神探索时的重要参照物,其影响力已经超越了“读完”这个动作本身。

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这本书的装帧设计真是太抓人眼球了,拿到手里就感觉分量十足,那种沉甸甸的质感,配合上封面上那种深邃而又带着一丝神秘感的色彩搭配,让人忍不住想要立刻翻开它。我特别喜欢它字体选择的那种复古味道,仿佛每一笔都有着历史的厚重感,让人对内里的文字内容充满了期待。拿到书的那一刻,我甚至在想,这本书的作者在构思这本书的视觉呈现上,是不是也投入了和内容同等的精力?那个封面图腾的细节处理得极其精妙,光影的运用简直像是在无声地讲述一个古老的故事,让我对这本书的内容定位产生了一些模糊的猜测,是关于哲学的思辨,还是历史的追溯?这种视觉上的冲击力,成功地在我的脑海中建立起一个高品质阅读体验的预期框架。它不像那些轻薄的畅销书,更像是一件值得珍藏的艺术品,摆在书架上都显得格外有格调。初次接触,仅仅是外在的包装,就已经在我心中留下了深刻的、近乎完美的印象。

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这本书的结构布局设计,透露出作者极高的逻辑自洽能力。它不是那种平铺直叙、一览无余的叙事结构,而是像一个精巧的迷宫,每一个章节看似独立,实则都紧密地缠绕在一起,共同指向一个更大的核心主题。我发现,当你读到后面的章节时,那些前面看似不经意的细节、某句话的伏笔,都会以一种令人震撼的方式被重新激活,形成一个完整的闭环。这种前后呼应的巧妙安排,使得重读的乐趣也大大增加,每一次回顾,都会发现新的连接点。这表明作者在写作之初,已经对全书的脉络进行了深思熟虑的规划,而不是随性而为。对于那些追求深度和体系感的读者来说,这种严谨的内在组织,无疑是极具吸引力的,它保证了阅读体验的连贯性和最终的完整性。

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这本书的语言风格,简直可以称得上是“典雅的叛逆者”。它既保有文学作品应有的那种对文字的敬畏和精准,用词考究,句式结构变化多端,避免了任何机械化的重复。但同时,在表达观点时,却又展现出一种极其坦诚和直接的姿态,毫不避讳地挑战那些陈旧的教条和约定俗成的看法。我尤其欣赏作者在描述人物内心挣扎和情感波澜时所使用的那些意象,宏大而又微小,比如他将“时间的流逝”比喻为“被遗忘在角落的沙漏里的最后一粒尘埃”,这种画面感瞬间就将抽象的概念具象化了。阅读过程中,我多次感觉到自己仿佛站在了作者的肩膀上,以前看不到的视野突然间开阔了。这是一种非常高效且愉悦的学习过程,你完全感觉不到阅读的疲惫,反而像是在进行一场酣畅淋漓的思想漫步。

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我花了整整一个下午的时间,沉浸在阅读的初期阶段,那种感觉非常奇特,像是被一股无形的力量牵引着,不由自主地想要深入探索作者构建的世界。文字的流动性极强,节奏感把握得非常好,有那种如涓涓细流般细腻的铺陈,也有突然爆发的顿悟时刻,让人措手不及却又拍案叫绝。特别是作者对于某些概念的阐述方式,简直是教科书级别的清晰与深刻并存,他似乎有一种魔力,能将那些原本晦涩难懂的理论,用最贴近生活也最富诗意的方式解读出来。我常常需要停下来,合上书本,仰望天花板,让那些新涌入脑海的观点在我心中反复咀嚼、消化。这种阅读体验,远超出了我过去阅读同类题材书籍的预期,它不仅仅是在传授知识,更像是在进行一场深层次的精神对话,让你开始重新审视自己过去习以为常的许多认知框架。

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