具体描述
气功著作。徐兢等注解。注解者对《老子河上公章句》、《周易参同契》、《黄庭经》、《悟真篇》等气功经典著作分章节予以注释、讲解。诸书原文均参考各种版本予以校勘，为避繁琐，校记从略。对诸书各章节均先释语词，再予串讲文义，将语译与解说融为一体。文字通俗简练，刻意阐发各书气功理论之精华。各书正文之前均列前言一篇，介绍该书作者生平、师承渊源、学术思想、成书年代及版本。1988年由浙江古籍出版社出版。
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读后感
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用户评价
更让我感到惊喜的是，这本书并非将传统技法与现代生活完全割裂开来。作者似乎深知现代人的节奏与古代隐士的生活状态有着天壤之别，因此在引用和阐释许多古老的原则时，总能巧妙地结合当代人的常见困扰，比如长期面对电子屏幕导致的颈椎问题，或者工作压力带来的焦虑情绪。书中会穿插一些非常生活化的场景解析，告诉你如何在通勤路上、在午休间隙，利用碎片化的时间进行微调和练习，而不是要求读者必须每天留出固定的、大段的“仪式时间”才能有所收获。这种与时俱进的解读方式，使得那些看似遥不可及的“内家学问”，真正走进了寻常百姓的日常生活，让“修身养性”不再是象牙塔里的专有名词，而是可以融入每一天呼吸之中的实践。
评分这本书的行文风格非常具有个人魅力，它不像某些学术著作那样，通篇都是冷冰冰的论断和引文堆砌，而是处处流露出一种温和而坚定的引导性。我尤其欣赏作者在处理不同流派观点时的态度——既不偏袒，也不草率地否定。对于那些历史上存在争议的核心技法，作者会尽可能地还原其产生的历史背景和当时环境下的合理性，然后才基于自己的理解进行深入的阐述和修正。这种尊重历史脉络的做法，使得阅读过程更像是一场与古代先贤的对话，而非单向的灌输。文字中带着一种历经沧桑后的沉静，读起来让人内心很容易沉淀下来，不急不躁。有时候，我甚至能从字里行间感受到作者在反复试验和体悟后，才提笔写下的那种沉甸甸的感触，这是一种超越了信息传递本身的价值所在。
评分从实用性的角度来看，这本书的价值远超出了纯理论的范畴。我发现它在阐述“如何做”的部分，处理得尤为到位。很多养生和技法类书籍，光说“要放松”、“要入静”，但对于一个久坐办公室、思绪纷繁的人来说，这些要求形同虚设。这本书则细致到对身体不同部位肌肉群的微调、呼吸进出时的腹部起伏、甚至冥想时心猿意马的应对策略，都提供了非常具体的操作指南和自我校正的方法。它不是提供一个放之四海而皆准的模板，而是教你如何去“感知”自己的身体状态，从而找到最适合自己的那个微妙的平衡点。我按照书中的一个关于“意守”的练习步骤进行尝试后，明显感觉到身体深处原本紧绷的区域得到了释放，这种立竿见影的效果，极大地增强了我继续深入学习的动力。
评分我刚开始接触这套理论体系时，最大的困惑就是术语的晦涩和概念的跳跃性，很多古代文献的描述往往是高度凝练的，非专业人士阅读起来如同隔着一层雾。然而，这本书在讲解复杂概念时的逻辑推演，简直是教科书级别的流畅。它不是简单地罗列定义，而是采用了一种层层递进、由表及里的分析方法。比如，它会先从一个最基础的、人人都能理解的生活现象入手，引出某个核心概念的雏形，然后逐步引入专业术语，并且在关键转折点处，会辅以清晰的比喻或者类比，让那些抽象的能量运行路径变得具体可感。作者在构建知识体系时，似乎非常擅长“翻译”古代的智慧，将那些看似玄乎的描述，拆解成符合现代人认知习惯的步骤和原理。这种精细的结构梳理，极大地降低了入门的门槛，让初学者不至于因为一开始的阅读障碍而望而却步，感觉自己真的跟上了一个经验丰富的导师的步伐。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种沉稳的墨绿色调，搭配着烫金的标题，一下子就透出一种厚重和专业的历史感。拿到手里，首先感受到的是纸张的质感，不是那种廉价的光面纸，而是略带纹理的哑光纸，翻页的时候沙沙作响，仿佛穿越回了古籍修复的现场。我特别留意了排版，字体选择上既兼顾了现代阅读的舒适度，又隐约保留了一些传统印刷的韵味，行距和字距处理得非常得当，即便是大段的文字堆砌，眼睛也不会感到疲劳。装订工艺也看得出是下过功夫的，书脊平整有力，无论是平摊在桌上看，还是夹在手臂下阅读，都感觉这本书“持重”而可靠。它不只是一个知识的载体，更像是一件值得收藏的艺术品。很多关于传统文化类的书籍，往往在视觉呈现上比较粗糙，要么过于花哨，要么过于简陋，而这本在视觉美学上找到了一个极佳的平衡点，体现了出版方对内容本身的尊重，也提升了读者在阅读过程中的整体体验。这种对细节的打磨，对于深度阅读者来说，是非常加分的信号。
评分1987年。
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评分1987年。
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