《瑜伽,拯救你的脊椎!》突齣瞭脊椎對人體健康的極端重要性，它特彆針對現代人在日常生活中因不良姿態造成脊椎的損傷和變形，由此産生的各種病癥，設計安排瞭不同的瑜伽動作。書中有詳細的演示圖例和簡潔的說明文字，是一本很有實用價值的健康生活類圖書。
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