具体描述
《敲胆经(修订版)》是笔者在多年与陈玉琴女士接触过程中，学习运用其基本观点、方法的一些心得体会，并根据陈女士的一些实践经验总结、文章等编写而成。现代人为了寻求健康保健开始对中国传统按摩、针灸、刮痧等感兴趣。但是对针灸、按摩治病持有怀疑态度，而且有许多人采用针灸、按摩治病效果感觉不是十分理想，是这些人没有抓住针灸、按摩治病首先要解决提升人体气血能量的问题，也是中医里经常提到的扶持人体“正气”，利用人体本能来解决人体自身的疾病和健康问题。在《黄帝内经》里看到，两千多年前我们的先人就已对胆的问题非常重视，提出了“凡十一脏取决于胆也……”的观点。敲胆经是身体调节的先决条件，通过早睡、按摩心包经等方式增加气血能量，最后经过人体经络按摩的疏通，达到调治疾病、健康、养生、长寿的目的。
作者简介
目录信息
读后感
修正了我对传统中医理论的理解 1.打通经络,不需要用气或意.用物理的方法敲打同样有效果. 2.打通经络,不用像古书说的通任督二脉,奇经八脉那样需要整条经络都通.此书讲的只要其中一段通了就有效果,坚持下去,整条经络也会通. 3.自己实验过,按胆经尤其肝经,确实感觉到内脏有反应.
评分修正了我对传统中医理论的理解 1.打通经络,不需要用气或意.用物理的方法敲打同样有效果. 2.打通经络,不用像古书说的通任督二脉,奇经八脉那样需要整条经络都通.此书讲的只要其中一段通了就有效果,坚持下去,整条经络也会通. 3.自己实验过,按胆经尤其肝经,确实感觉到内脏有反应.
评分修正了我对传统中医理论的理解 1.打通经络,不需要用气或意.用物理的方法敲打同样有效果. 2.打通经络,不用像古书说的通任督二脉,奇经八脉那样需要整条经络都通.此书讲的只要其中一段通了就有效果,坚持下去,整条经络也会通. 3.自己实验过,按胆经尤其肝经,确实感觉到内脏有反应.
评分修正了我对传统中医理论的理解 1.打通经络,不需要用气或意.用物理的方法敲打同样有效果. 2.打通经络,不用像古书说的通任督二脉,奇经八脉那样需要整条经络都通.此书讲的只要其中一段通了就有效果,坚持下去,整条经络也会通. 3.自己实验过,按胆经尤其肝经,确实感觉到内脏有反应.
评分修正了我对传统中医理论的理解 1.打通经络,不需要用气或意.用物理的方法敲打同样有效果. 2.打通经络,不用像古书说的通任督二脉,奇经八脉那样需要整条经络都通.此书讲的只要其中一段通了就有效果,坚持下去,整条经络也会通. 3.自己实验过,按胆经尤其肝经,确实感觉到内脏有反应.
用户评价
这本书最吸引我的一个方面，是它对“预防”的极致推崇。我们常常习惯了“头痛医头，脚痛医脚”，等到身体出现问题了才开始着急。但《敲胆经》却告诉我们，很多疾病的根源，都可以追溯到经络的不通畅。通过每天坚持敲胆经，我们不仅能够改善现有的不适，更重要的是，能够为身体打下坚实的健康基础，预防未来的疾病。这种“未病先防”的理念，让我对健康有了更深层次的理解，也让我开始更加积极地主动去管理自己的身体。
评分这本书的叙述方式非常流畅，几乎没有任何生涩的医学术语。即使是我这样完全没有中医基础的人，也能毫不费力地理解书中的内容。作者用了很多生活化的语言，将一些复杂的概念解释得非常清楚。我特别喜欢书中提到的一些“小窍门”和“小技巧”，比如在什么时候敲击效果最好，敲击后应该做些什么等等，这些细节都让这本书的可操作性大大增强，让我觉得完全可以轻松地将书中的方法融入到我的日常生活中。
评分这本书让我印象最深刻的是，它并没有承诺立竿见影的神奇效果，而是强调了一个循序渐进、持之以恒的过程。在如今这个追求“速成”的社会，这种“慢”的智慧显得尤为珍贵。作者反复强调，健康不是一蹴而就的，而是需要我们用心去呵护，用耐心去培养。我曾经尝试过很多所谓的“快速减肥法”或者“高效养生术”，结果往往是反弹或者副作用。而《敲胆经》则让我明白，真正的健康，是与身体和谐共处，是尊重身体的节奏。这种理念，不仅适用于养生，也适用于生活的方方面面。
评分这本书的封面设计就足够吸引人了，那种深邃的蓝色，搭配着行云流水的金色字体，一眼望去，就有一种古老智慧的沉淀感。拿到手里，纸张的质感也相当不错，摸上去有一种温润的触感，翻页的时候也没有那种廉价的沙沙声，说明在选材上是花了心思的。我拿到书的时候，其实并没有对它抱有多高的期望，毕竟市面上关于养生保健的书籍太多了，很多都是泛泛而谈，缺乏深度。但是，当我翻开第一页，被那行开篇语所吸引。它没有直接切入枯燥的理论，而是用一种非常诗意，同时又充满力量的语言，点明了这本书的主题，以及它能够为读者带来的改变。这种开篇方式，一下子就抓住了我的注意力，让我想要一探究竟。
评分在阅读《敲胆经》的过程中，我发现作者对于细节的关注达到了令人惊叹的程度。每一个敲击的力度、频率，甚至敲击时的体位，书中都给出了非常详细的指导。这让我意识到，看似简单的“敲胆经”，背后蕴含着深刻的学问。我特别喜欢书中关于“听身体的反馈”的章节，作者鼓励读者在敲击的过程中，去感受身体的变化，去体会哪些动作会让身体感觉更舒适，哪些又可能引起不适。这种以读者为中心的教学方式，让我觉得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的良师益友。
评分这本《敲胆经》给我最深刻的感受，便是它所传达的“顺势而为”的健康理念。在如今这个追求快速、高效的时代，我们常常会忽略身体最本真的需求，用各种激进的方法去“改造”身体，结果往往适得其反。这本书却像是生活中的一股清流，它教会我们倾听身体的声音，理解身体的运作规律，并在这个基础上，通过温和而有效的方式，去引导身体恢复到最健康的状态。我尤其喜欢书中关于“时辰”与“经络”之间关系的阐述，那种精妙的联系，让我对古人的智慧有了全新的认识。它不仅仅是关于穴位和敲击的技巧，更是一种对生命节奏的尊重和遵循。
评分《敲胆经》带给我的最直接的好处，是改善了我长久以来的一些小毛病。我之前经常感觉疲劳，精力不济，晚上也睡不好。按照书中的方法坚持了一段时间后，我明显感觉到身体变得轻松了许多，精力也充沛了不少，晚上也更容易入睡了。这种切实的改变，让我对中医养生有了更强的信心。而且，书中的方法非常简单易学，不需要任何特殊的器材，只需要每天花一点时间，就能为自己的健康带来如此大的改善，真的是非常值得。
评分我之前对中医的了解仅限于一些零散的知识，总觉得它高深莫测，难以接近。但《敲胆经》这本书，用一种非常接地气的方式，将复杂的经络学说变得生动易懂。作者的语言风格非常幽默，时不时会用一些生活中的小例子来解释理论，让我这个中医小白也能轻松理解。比如，书中在讲到胆经的循行路线时，并没有直接给出枯燥的图解，而是用了一个非常形象的比喻，让我在脑海中勾勒出了清晰的画面。而且，作者在讲解每一个穴位的时候，都会详细说明它所对应的身体反应和可能遇到的问题，这让我觉得这本书非常实用，不是那种只会“纸上谈兵”的书。
评分读完《敲胆经》，我感觉自己像是打开了一扇新的大门。之前对身体的很多疑惑，在这本书里都得到了解答。我尤其赞同作者关于“情绪与身体健康”的论述。很多时候，我们忽略了负面情绪对身体的长期影响。书中将胆经与情绪之间的联系分析得非常透彻，并给出了相应的调理方法。这让我意识到，身体健康不仅仅是生理上的，更是心理上的。一本能够兼顾身心健康的养生书，实在是难能可贵。
评分这本书让我最深刻的体会，是它所倡导的“自主健康管理”的理念。在现代社会，我们越来越依赖各种医疗手段，但这本书却告诉我们，我们拥有改变自身健康状况的能力。通过学习《敲胆经》，我学会了如何观察自己的身体，如何判断身体发出的信号，以及如何通过简单易行的方法来调整身体。这种 Empowering 的感觉，让我觉得非常重要。我不再是那个被动接受健康问题的人，而是能够主动地去创造健康，去守护自己的身体。
评分浅显易懂 只是有些理论和书本上确实相差甚远 不知道该信谁
评分打酱油的内容很多
评分部分可以借鉴
评分还是很实用的，老板推荐偶们看的
评分打酱油的内容很多
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