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关节决定健康
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野口克彦 作者
中国画报出版社
刘晓静 译者
2008-1 出版日期
101 页数
15.00元 价格
丛书系列
9787802201743 图书编码

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发表于2024-12-29

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关节决定健康 在线电子书 图书描述

《消除疼痛!关节决定健康:重返青春的关节伸展》共分5大章教我们“重返青春的关节伸展运动”，具体内容包括：关节可以重返青春吗；帮助关节重返青春的基础伸展运动；利用毛巾促进关节活动力的伸展运动；通过坐姿回复关节活力的伸展运动；增强肌肉力量的简易伸展练习。大家不应该把肩膀、膝盖以及腰部产生的疼痛归结于年龄问题，如果坚持不懈地进行“重返青春的关节伸展运动”，相信我们每个人都能够朝气蓬勃、充满青春活力地度过每一天！

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