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關節決定健康
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野口剋彥 作者
中國畫報齣版社
劉曉靜 譯者
2008-1 出版日期
101 頁數
15.00元 價格
叢書系列
9787802201743 圖書編碼

關節決定健康 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-09-17

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關節決定健康 在線電子書 著者簡介

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關節決定健康 在線電子書 圖書描述

《消除疼痛!關節決定健康:重返青春的關節伸展》共分5大章教我們“重返青春的關節伸展運動”，具體內容包括：關節可以重返青春嗎；幫助關節重返青春的基礎伸展運動；利用毛巾促進關節活動力的伸展運動；通過坐姿迴復關節活力的伸展運動；增強肌肉力量的簡易伸展練習。大傢不應該把肩膀、膝蓋以及腰部産生的疼痛歸結於年齡問題，如果堅持不懈地進行“重返青春的關節伸展運動”，相信我們每個人都能夠朝氣蓬勃、充滿青春活力地度過每一天！

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