序言Ⅰ
第一章“不好好說話”的潛在破壞力
1-1爸爸媽媽請好好說話 // 2
1-2言語的傷害有多常見 // 6
1-3言語傷害有多嚴重 // 12
1-4我們為什麼不會好好說話 // 19
第二章“好好說話”：你不得不知道的一些事情
2-1“先定立場”讓我們站到孩子的對立麵 // 26
2-2“道德評判”常常是一種自以為是的好意 // 29
2-3要曉之以理還要動之以情 // 32
2-4負麵情緒一定是不好的嗎？ // 34
2-5看見基因的力量，尊重和接納孩子的天性 // 38
2-6情境的力量可能大於自我控製的力量 // 42
第三章教你怎樣閤理“發脾氣”
3-1我們都受睏於我們的主觀性 // 46
3-2你是一個災難預言傢嗎？ // 52
3-3絕對不衝著孩子發脾氣 // 57
3-4錶達你的生氣不等於發脾氣 // 61
3-5想發脾氣的時候先暫停一下 // 63
3-6讓生氣保持潔淨的方法一：關心自己的情緒狀況 // 65
3-7讓生氣保持潔淨的方法二：懸擱先定立場 // 69
3-8避免將孩子的“不良言行”道德化 // 74
3-9簡潔明瞭地嚮孩子錶達你心中“潔淨的生氣” // 76
3-10你還需要告知孩子這麼做/不能這麼做的原因 // 79
3-11恰當地錶達自己的憤怒 // 81
第四章我們當然會有情緒
4-1給予鬧情緒的孩子以理解和幫助 // 88
4-2有些話要盡量少說或者不說 // 92
4-3滿足孩子情緒背後的需求 // 95
4-4藉父母之口說孩子的情緒 // 99
4-5靜默地陪伴而非冷眼旁觀 // 105
4-6警惕孩子深陷情緒的牛角尖 // 108
第五章“好好說話”：增加改變的可能性
5-1把大道理講得孩子能明白纔行 // 114
5-2我們的要求和心情一樣飄忽不定 // 119
5-3彆把最優秀的標準當作是常態要求 // 121
5-4不以“愛”的名義限製孩子的自由 // 125
5-5適宜的愛是什麼？ // 128
5-6怎麼好好地對孩子提要求 // 132
5-7嚴格而非嚴厲地嚮孩子提要求 // 137
5-8讓情境來改變人 // 145
第六章怎麼讓孩子的改變更加穩定而持久
6-1我們應該對孩子進行物質奬勵嗎？ // 154
6-2我們要怎樣錶揚/批評孩子？ // 164
6-3怎麼讓孩子在挫摺中保持自信 // 169
6-4擁有一雙發現美的眼睛 // 174
第七章怎樣和孩子好好聊天
7-1不要從嚴肅的話題開始 // 182
7-2享受與孩子相處的時光 // 185
7-3先彆急著堵住孩子的嘴巴 // 188
7-4彆總想著要教育孩子 // 192
7-5利用開放式的提問推進談話 // 195
第八章傢庭教育的迷思
參考文獻209
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