編輯推薦
低卡優食28天，用不將就的飲食方式改變生活
公共營養師車金佳傾情之作，親身記錄28天的一日三餐食譜，在達到“低卡”的同時又倡導“優食”，將美味與營養結閤。
健康早餐、多樣午餐、時尚晚餐，專為你定製的1人份低卡食譜。用不將就的態度，在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。
內容介紹
低卡、優食，用不將就的態度，在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。低卡、優食，提倡的是“清新、均衡、適度、優質、自然、健康、零負擔”的飲食方式和生活態度，食材選擇上追求自然優質，烹調方法上選擇適度清新，營養搭配上堅持均衡健康，三者結閤，這樣做齣來的餐食進入身體是零負擔的。
本書記錄瞭作者28 天的低卡優食餐，用低卡的飲食和輕盈的生活方式為自己減負，讓我們每天精力充沛，更加享受快樂灑脫，讓生命變得更加純粹，簡單卻又自我豐盈。全性保真，不以物纍形！
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
終於看到瞭想看的介紹做菜的書。介紹的做法十分詳細，不過是不是有點太少瞭一些，感覺都吃不飽的樣子，可以作為加餐吧。調料是不是有點太少瞭，用的最多的隻有鹽和料酒，感覺味道有點淡。無論怎麼樣，還是特彆想試一試，一會兒去買個菜。
评分終於看到瞭想看的介紹做菜的書。介紹的做法十分詳細，不過是不是有點太少瞭一些，感覺都吃不飽的樣子，可以作為加餐吧。調料是不是有點太少瞭，用的最多的隻有鹽和料酒，感覺味道有點淡。無論怎麼樣，還是特彆想試一試，一會兒去買個菜。
评分終於看到瞭想看的介紹做菜的書。介紹的做法十分詳細，不過是不是有點太少瞭一些，感覺都吃不飽的樣子，可以作為加餐吧。調料是不是有點太少瞭，用的最多的隻有鹽和料酒，感覺味道有點淡。無論怎麼樣，還是特彆想試一試，一會兒去買個菜。
评分終於看到瞭想看的介紹做菜的書。介紹的做法十分詳細，不過是不是有點太少瞭一些，感覺都吃不飽的樣子，可以作為加餐吧。調料是不是有點太少瞭，用的最多的隻有鹽和料酒，感覺味道有點淡。無論怎麼樣，還是特彆想試一試，一會兒去買個菜。
评分看上去很難吃
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有