約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn）、萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus）

極簡主義者約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn）和萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus），他們成立「極簡主義者」網站（TheMinimalists.com），寫文章提倡以更少的物質經營更有意義的生活，每月擁有超過十萬名讀者。曾獲哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司、美國全國廣播公司、福斯廣播公司、美國全國公共廣播電台、加拿大廣播公司、《華爾街日報》、《今日美國報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、《ELLE》雜誌、《波士頓全球報》、《芝加哥論壇報》、《芝加哥太陽報》、《西雅圖時報》、《多倫多星報》、《環球郵報》、《溫哥華太陽報》、《洛杉磯週報》、部落格「禪的習慣」等各大媒體專訪。2016年全美獨立紀錄片票房冠軍《極簡主義：關於最重要的事》（Minimalism: A Documentary About the Important Things，暫譯），就是記錄他們的心路歷程。著有《心簡單：尋找生活意義的法則》。

我們無法用物品來填補空虛，物品只會摧毀生活，

讓我們在物質的汪洋中，孤單飄流。

大家都弄顛倒了。不是先找到人生的意義，然後生活才變簡單。

而是先讓生活變簡單，讓擁有的東西變少，我們才能發現人生的意義。

◎五十二萬網友同聲支持：

「在這個充滿無用之物的世界中，這本書讓人徹底耳目一新。」

「我朋友讀了這本書之後，決定辭掉他那份無聊的工作，開始做他真正感興趣的事。這本書真的能夠啟發人心，真的！」

「這兩位極簡主義者的經驗讓人非常有共鳴，所有想讓生活變好的人，不管他們現在處境為何，這本書都能帶來希望。」

◎作者為美國極簡主義領導者，有超過五十二萬名粉絲追隨，曾幫助兩千萬以上的人人找回人生的意義。部落格每年點閱率破四百萬，是美國三十世代最受歡迎的部落客之一。

◎ 美國亞馬遜近三百位讀者四．五顆星好評

◎《華爾街日報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、哥倫比亞廣播、福斯電視等各大媒體爭相大幅報導，激起風行全球的心靈極簡運動

◎作者的故事拍成電影《極簡主義：關於最重要的事》，上映後成為全美票房第一的獨立紀錄片，並獲《奧蘭多影展》最發人深省影片獎

我們有一天終將走向死亡。把自己的墳墓堆滿寶藏也無法讓我們逃脫此一命運。

快樂是買不到的。東西就是東西。

東西可以被取代，自己不能被取代。生命中有很多重要的事，東西不包括在內。

約書亞與萊恩，之前是兩位三十歲出頭的年輕專業人士，

他們事業成功，但並不快樂。於是，他們選擇踏上極簡主義的旅程。

旅程中他們發現，極簡主義不是丟掉一大堆東西，

不是不能有房、有車、有事業，不是只能以少於一百樣物品的方式來過日子。

反而是要專注地從體驗生活得到快樂，尋找對自己生命有意義的事物，

也因此，每一個人執行極簡的方式都是獨特的，也沒有嚴格的準則。

決心踏上極簡這條路的人，心中常有許多不確定及害怕，

害怕自己是不是必須放棄許多，或者不知該如何開始進行。

這本書，滿載了他們進行極簡以來發現的驚喜、收穫與心得，

是一份給決定踏上極簡道路的人們的——禮物。