只有懂得“重视自己的身体”，那些“对身体有效的功能”才能发挥其真正的价值。 而要理解为何要重视身体，就要询问身体自己了。 本书作者花费5年多的时间，向足以代表日本医学界水平的46位医学专家进行取材，总结出了全天候一直不停工作的身体的各处结构特征。我们的身体一直在小心翼翼地保护着自己，这一点通过内脏、神经的工作状态而表现得淋漓尽致。 身体的构造本身就是在向你强调自己有“多么重要”。请阅读此书，来尽情感受身体的厉害之处与其中奥妙吧！
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读后感
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用户评价
#2018速读笔记之有趣的身体#，和肠子的小心思同类型的书。总体的观点其实与"营养圣经", "人类简史"中是一致的。身体的构造和运行，是依据人类祖先时的生活状态而进化的，并且仍然停留在那个时期。所以需要返朴。内容方面分享的点有:为什么不要吃夜宵，为什么减肥拒绝高脂饮食，和为啥要细嚼慢咽的部分原因[呲牙][偷笑]
评分【说唱诗人】 阅读量大的确很关键 你会看到很多不可思议的事情 很多速友对夹书的技法 知其然而不知其所以然 为什么不用书签替代呢？ 本书提供了完美的解释 凭自己的认知本能 连眼睛还没清晰辨识的情况下 第一时间夹住刺激意识的内容 使用书签，便利贴等方式 相比变得非常低效 我们充分运用了原始的视觉 准确度极高 而且不会被大脑的理解所骗 速读二进制跟其他速读相比 有什么非同凡响的地方？ 我们是阅读截拳道 真正做到了人与书 联机协作，人技合一
评分匆匆读过，看了几个章节，没留下什么印象，这个年纪看这种书，实在吸引不了我了，只记住了排便姿势！
评分写的非常浅
评分适合科普
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