如何控制负面情绪在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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(美) 约翰·A.辛德勒作者

中国友谊出版社

高书韵译者

2018-6 出版日期

288 页数

42 价格

平装

丛书系列

9787505743526 图书编码

如何控制负面情绪在线电子书图书标签: 心理学自我管理情绪管理心理方法论思维好书，值得一读控制情绪

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发表于2024-12-22

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如何控制负面情绪在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

负面情绪的危害，负面情绪产生的机理，负面情绪是可以控制的、而且好处多多，负面情绪控制基于人类心理学的基础、必要的心理需求满足，控制负面情绪的基本方法…… 似乎一切都万变不离其宗，心理学还是要归结到人心理本质……

评分☆☆☆☆☆

重要的是不是幸福如影随形，而是拥有时刻保持幸福的能力。

评分☆☆☆☆☆

情绪会导致一些功能性疾病，学会以正面情绪替代负面情绪的方法（我要让我的思想态度保持冷静和愉悦—就现在）～学会让自己随遇而安，顺势而为。

评分☆☆☆☆☆

还是有收获的，负面情绪影响健康，亲测有效

如何控制负面情绪在线电子书著者简介

约翰·A.辛德勒（John A. Schindler），美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏，指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册。

如何控制负面情绪在线电子书图书目录

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如何控制负面情绪在线电子书图书描述

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。

《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。

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