如何控製負麵情緒 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自我管理  情緒管理  心理  方法論  思維  好書，值得一讀  控製情緒   

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讀不下去

一本讓我産生瞭大量負麵情緒的書。 1.翻譯像榖歌機翻，不通順，語病，囉嗦。 2.一半的內容都在講負麵情緒的危害，且支撐內容的案例都非常虛幻不真實，僞科學。 3.我看不下去瞭，越看越控製不住。

看看每章的小結就可以。具體落地的方法講得少，多是一些道理。如果要用，需要自己細化成行動方案。

用瞭兩三個小時就翻完瞭，全書沒看到一個耳目一新的觀點，而方法又大而空。

前麵一部分絮絮叨叨講情緒是什麼怎麼處理，無聊到好幾次都讓我把書丟到一旁不想看，後麵關於傢庭和死亡的內容卻值得思考。 傢庭是幸福生活的中心，可以促進傢庭成員的成熟和情緒穩定，但首先你需要做到以下幾點： 1．學會簡單生活。 2．形成以傢庭為事業的意識。 3．傢庭進步是人類進步的一部分。 4．轉敗為勝的傢庭態度。 5．沒有關愛的傢庭就是一個失敗的傢庭。 6．保持快樂的傢庭總基調。 7. 管教閤理、堅定，方法得當。 8．讓傢庭成員樹立自信心。 9．及時共同分享傢庭樂趣。

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