HEAT能量法则 在线电子书 图书标签: 思维  个人管理  成长  赋能  心理  正能量  感悟  聚焦   

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我一直觉得自己是一个很挑剔的人，上过好多大咖老师的课，昨天刚上完作者家瑞老师的课《瑞言商务演说力》非常好，打开了我全新的世界，课程幽默风趣，干货满满，家瑞老师的点评一针见血，特别精准，自己存在这么多年的困惑瞬间豁然开朗，之前看过一篇文章，让人加速成长的就是跟着优秀的人学，学他的思维方式，不要学他今天成功的样子，学他过去没成功之前都做什么，不要学线上的，去学线下的，这样才可以深度链接，你都成了他的客户了他能不教你嘛，跟家瑞老师这两天的课程，得到了非常好的指点，他人很nice，很细心，很励志，很有能量，好书要帮助更多的人成长，好课要让更多需要的人知道，这本书可以让你的成长速度是过去的三倍，强烈推荐.如果想深度链接家瑞老师，他线下课特别好，

能量法则通过heat模型构建了个人成长需要的四种能量，一个是培养好的习惯，第二是精力管理，第三是保持我们的注意力。第四是要有以终为始的目标。书中提供了可以操作的各个方法，关键是要践行，并且持续的践行。

重在行动~

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这本书提出了一个观点：个人成长的本质是能量的积累。进而从蓄积能量的角度，总结了习惯、精力、注意力、目标四个方面着手实践的方法论。通俗易懂，可以落地，完全可以作为个人的行动小单元，贯穿到日常生活中，以不变应万变。一直觉得零散的习惯固然可以实践，但是实践的目标...  

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