HEAT能量法則 在線電子書 圖書標籤: 思維 個人管理 成長 賦能 心理 正能量 感悟 聚焦
發表於2025-03-17
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能量法則通過heat模型構建瞭個人成長需要的四種能量,一個是培養好的習慣,第二是精力管理,第三是保持我們的注意力。第四是要有以終為始的目標。書中提供瞭可以操作的各個方法,關鍵是要踐行,並且持續的踐行。
評分能量法則通過heat模型構建瞭個人成長需要的四種能量,一個是培養好的習慣,第二是精力管理,第三是保持我們的注意力。第四是要有以終為始的目標。書中提供瞭可以操作的各個方法,關鍵是要踐行,並且持續的踐行。
評分一本能落地的,快速提升效能的好書
評分全書從習慣、精力、注意力、目標,四個重要的維度來解說能量的來源。有故事有方法,讓我們可以很好的懂得一些道理,又能從道理中找到行動的指南。特彆喜歡講習慣的那一部分。
評分能量法則通過heat模型構建瞭個人成長需要的四種能量,一個是培養好的習慣,第二是精力管理,第三是保持我們的注意力。第四是要有以終為始的目標。書中提供瞭可以操作的各個方法,關鍵是要踐行,並且持續的踐行。
張傢瑞:
慧言幫創始人;
能量演講學院院長;
2017年我是好講師大賽全國總冠軍;
美國培訓師協會認證講師;
培訓師及演講教練。
在這個競爭日益加劇的時代,如何真正地學習,提高效率,是每位職場人士都應該思考的問題。個人成長並不是盲目、從眾地學習,而要認識到個人成長的本質——能量的積纍,本文主要是從影響個人成長的四要素:習慣、精力、注意力、目標來展開,告訴我們如何蓄能,如何進行能量的轉換,知行閤一,踐行HEAT能量法則,成為一個高能量的人,這本書不僅僅是閱讀的書,更是一本個人成長的踐行手冊。
成长的本质就是能量的积累。成长的四个要素,习惯,精力,注意力,目标,掌握了这四个要素,就可以快速崛起。这本书,会从这四个方面剖析是什么,没什么,还会获得可以落地践行的工具。任何的成就,都是从微小的习惯开始,让我们一起把书中的方法,实践起来,不断积累我们的能...
評分看完这本书之后,我愣了一会儿,一时之间,不知道该怎么去写和分析,因为我收获的内容量有点大,需要一个长期的过程来慢慢的消化和学习。 首先有一个最奇妙的感受,就是我在读这本书的时候,就好像是在和作者做一个深度的交流和沟通,这也是一直以来我为什么那么喜欢看书的原因...
評分看完这本书之后,我愣了一会儿,一时之间,不知道该怎么去写和分析,因为我收获的内容量有点大,需要一个长期的过程来慢慢的消化和学习。 首先有一个最奇妙的感受,就是我在读这本书的时候,就好像是在和作者做一个深度的交流和沟通,这也是一直以来我为什么那么喜欢看书的原因...
評分成长的本质就是能量的积累。成长的四个要素,习惯,精力,注意力,目标,掌握了这四个要素,就可以快速崛起。这本书,会从这四个方面剖析是什么,没什么,还会获得可以落地践行的工具。任何的成就,都是从微小的习惯开始,让我们一起把书中的方法,实践起来,不断积累我们的能...
評分从不走后门的我,这次走了次侧门,从好友那要到这本签名书。 在好友办公室那随手翻了几页,便安静的投入其中,忘记自己是来聊天的不是来看书的,好友很无奈的说:既然你那么喜欢,我帮你问作者要一本吧。 随后他有和我聊了作者的一些事,还记得他的一句玩笑话:家瑞的字可丑了...
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