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怎样管精力，就怎样过一生
☆☆☆☆☆
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（法）奥迪尔·夏布里亚克 作者
江苏凤凰文艺出版社
林默 译者
2018-8 出版日期
208 页数
39.80 价格
平装
丛书系列
9787559408723 图书编码

怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 图书标签: 精力管理  好书，值得一读  文学  精力  想读，一定很精彩！  管理  社会  我想读这本书   

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发表于2025-01-22

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怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

谈不上好坏吧

评分☆☆☆☆☆

很多研究和医学分析，但并不可信或是能成为好的论据，后面是一篇篇无来由无根无据凭空抓来的鸡汤，方方面面还都有得扯…

评分☆☆☆☆☆

不推荐

评分☆☆☆☆☆

◆本书中将日常生活中的精力不够、精力浪费、精力错置的现象，从身体、心理及生活三个方面出发，提出切实可行的精力管理策略。 ◆GET： 自悯：适度自怜、不追求完美、积极看待遭遇，接受并努力改善。 ℃『本书金句』 ◆人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6点就拉开了。今天的精力用在哪儿，明天的成绩就是出在哪儿。

评分☆☆☆☆☆

谈不上好坏吧

怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 著者简介

[法] 奥迪尔·夏布里亚克（Odile Chabrillac）

法国著名心理学家、精神分析学家、分析心理治疗师、自然疗法医师、作家，已经出版多部作品，其中包括《舒适生活百科全书》（Robert Laffont出版社）。

她围绕舒适生活这个主题（营养和健康、压力管理、自然药物）为众多科研机构及教学单位做过讲座，给各类公司进行过多次员工培训。

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怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 图书描述

打算去看书，却打开了游戏

本该去跑步，却沉迷在朋友圈里难以自拔

什么也没干，却疲惫不堪

假期刚结束，却比放假前更累

想集中精力做点事情，却怎么也提不起精神

不停地制定计划，可计划始终还是计划

眼睁睁看着别人弯道超车，人生开挂

自己却怎么也下不了狠心，狂暴一把

《怎样管精力 就怎样过一生》的作者结合多年理论研究和实践经验，总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况，从身体、心理以及生活方式三个方面出发，提出了切实可行的精力管理策略。

人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6：00就拉开了。今天的精力用在哪儿，明天的成绩就出在哪儿！

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怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

如果这本书是国人写的，我信.是外国写，不信. 原因，提到泡热水脚放松. 有点失望. #为什么读这本书# 自己感到注意力不集中，记忆力下降，看到这本书的题目，就想看看如何解决. 这本书确实是标题党，封面的slogan，挺抓人，但书中没有看出如何解决. #如何写# 如果是我写这本书，...  

评分☆☆☆☆☆

压力，对于我们来说无处不在。一天下来，身心俱疲。特别是上有老，下有小的中年人，压力更是巨大。 我们总是说，我太累了，没有那么多精力去做太多事。当你说出这些话时，是否曾分析过这些压力是如何造成的？ 这时，可能有人会说，当然是工作和生活上的。想必，这也是大部分人...  

评分☆☆☆☆☆

精力的多少是办事效率的前提。 这本书的名字虽平平无奇，书籍里的内容很多具有参考价值。 你读起来很容易，觉得大多都是我们知道的常识，可自己总结起来就没那么全面，大多数都是被我们忽视和遗忘的生活知识，如果你真的有精力不足这方面的烦恼，参考这本书真的能给你带来解决...

评分☆☆☆☆☆

看《怎样管理精力就怎样过一生》之前呢，我的生活状态是这样的。 原本计划好的事情:洗完澡就看书，看一个半小时然后就看一些喜欢的公众号文章，然后就睡觉。 而现实:抖音刷个不停，微博视频，QQ看点，朋友圈，没完没了的刷个不停，就好像我不看就要落后于这个世界，跟不上大家...  

评分☆☆☆☆☆

现在的很多人都有过这样的经历：打算去看书，却打开了游戏；本该去跑步，却沉迷在朋友圈里难以自拔；不停的制定计划，可计划终究还是计划；眼睁睁看着别人玩弯道超车，人生开挂，自己却怎么也下不了狠心，狂暴一把。尤记得大学的时候在微博上看到过的一个冷笑话，明明去图书馆...  

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