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怎样管精力，就怎样过一生
☆☆☆☆☆
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（法）奥迪尔·夏布里亚克 作者
江苏凤凰文艺出版社
林默 译者
2018-8 出版日期
208 页数
39.80 价格
平装
丛书系列
9787559408723 图书编码

怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 图书标签: 精力管理  好书，值得一读  文学  精力  想读，一定很精彩！  管理  社会  我想读这本书   

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发表于2025-02-22

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怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

后半本有点水，前面讲情绪的和我现在心境很match，不能说是烂书，要看context吧，有一点启发总是好的

评分☆☆☆☆☆

没太大用途

评分☆☆☆☆☆

十分钟就读完了，很多概念在类似《原则》等书中都有写到。但看看总比不看好，尤其要主动控制思想，及时观察到内心负面情绪的升起并切断它。

评分☆☆☆☆☆

2019年第七本。的确需要管理精力，但看这个书显然不是其中需要做的一项，半小时翻完，干货太少。

评分☆☆☆☆☆

标题不错，内容一般，啰里啰嗦，和国内地摊上的养生类书差不多。能使自己精力充沛的方式自己也知道，关键是能不能做得到了，简单而言，控住口，开始走，别懒着。

怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 著者简介

[法] 奥迪尔·夏布里亚克（Odile Chabrillac）

法国著名心理学家、精神分析学家、分析心理治疗师、自然疗法医师、作家，已经出版多部作品，其中包括《舒适生活百科全书》（Robert Laffont出版社）。

她围绕舒适生活这个主题（营养和健康、压力管理、自然药物）为众多科研机构及教学单位做过讲座，给各类公司进行过多次员工培训。

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怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 图书描述

打算去看书，却打开了游戏

本该去跑步，却沉迷在朋友圈里难以自拔

什么也没干，却疲惫不堪

假期刚结束，却比放假前更累

想集中精力做点事情，却怎么也提不起精神

不停地制定计划，可计划始终还是计划

眼睁睁看着别人弯道超车，人生开挂

自己却怎么也下不了狠心，狂暴一把

《怎样管精力 就怎样过一生》的作者结合多年理论研究和实践经验，总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况，从身体、心理以及生活方式三个方面出发，提出了切实可行的精力管理策略。

人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6：00就拉开了。今天的精力用在哪儿，明天的成绩就出在哪儿！

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怎样管精力，就怎样过一生 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

如果是在读这本书前看到豆瓣评分，我一定不会去读这本书的。但是是这本书的标题和引子吸引了我就在引子中，他问到有没有想做一件事却提不起精神，有没有精疲力竭？在这个防范疫情的开年里，我确实是这样的感觉，明明有想做的事情却懒得去做，一边是干什么都提不起兴趣，另一边...  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6：:00就拉开了。。。 十年前的早晨，我能回忆起来的已经不多了，不是我老了，是在十年前的早晨，我压根就没做什么事情。是的，十年前的，我大学刚毕业，那时的我还有一腔热血，发誓要做祖国的教育事业战线上奋斗一辈子，当现实粗鲁的强暴...  

评分☆☆☆☆☆

人与人之间的差距，在10年前的某个早晨6：:00就拉开了。。。 十年前的早晨，我能回忆起来的已经不多了，不是我老了，是在十年前的早晨，我压根就没做什么事情。是的，十年前的，我大学刚毕业，那时的我还有一腔热血，发誓要做祖国的教育事业战线上奋斗一辈子，当现实粗鲁的强暴...  

评分☆☆☆☆☆

压力，对于我们来说无处不在。一天下来，身心俱疲。特别是上有老，下有小的中年人，压力更是巨大。 我们总是说，我太累了，没有那么多精力去做太多事。当你说出这些话时，是否曾分析过这些压力是如何造成的？ 这时，可能有人会说，当然是工作和生活上的。想必，这也是大部分人...  

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