佘自强零副作用养生疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:汕头大学出版社

作者:佘自强

出品人:

页数:223

译者:

出版时间:2009

价格:29.80元

装帧:平装

isbn号码:9787811202397

丛书系列:

图书标签:

• 养生
• 中医
• 健康
• 佘自强
• 疗法
• 食疗
• 自然疗法
• 无副作用
• 传统医学
• 保健

好的，这是一本关于园艺艺术与实践的综合性书籍的详细介绍，我们暂且称之为《繁花秘境：从零开始的英式园艺与生态设计》。 --- 繁花秘境：从零开始的英式园艺与生态设计 作者： [此处留空，以便读者自行想象作者身份] 页数： 约 650 页（全彩印刷，配有大量高清实景图与手绘图示） 定价： 暂定 RMB 188.00 ISBN： [此处留空] --- 内容简介： 《繁花秘境》 并非一本简单的植物图鉴，而是一部跨越了时间、融合了美学与生态智慧的园艺哲学指南。本书旨在引导读者，无论您是拥有广阔庭院的资深爱好者，还是仅仅想在阳台上开辟一隅绿洲的城市居民，都能掌握构建一个富有生命力、可持续发展的英式风格花园的全部知识与技巧。 本书的结构严谨而富有层次感，从最基础的土壤科学与气候适应性研究入手，逐步深入到复杂的景观布局、植物选择、季节性养护，以及最终实现花园自我维持的生态目标。 第一部分：园艺的基石——理解你的土地与光影 本部分是所有成功园艺实践的理论基础。我们摒弃了照本宣科的种植指南，转而探讨“读懂环境”的艺术。 第一章：土壤的秘密语言。 我们将深入剖析土壤的物理结构、化学构成（pH值、有机质含量、矿物质平衡）如何决定植物的生命力。内容包括自制高效堆肥的技术，如何通过雨水渗透率测试来诊断排水问题，以及针对不同土质（沙土、黏土、壤土）的改良策略，强调有机改良而非过度依赖化学肥料。 第二章：光照、微气候与地形分析。 真正的园艺大师懂得如何“借用”自然的力量。本章详细讲解了如何绘制花园的光照图谱，区分全日照、半阴到全阴区域的准确界定，以及如何利用现有的地形（坡度、高差）来创造独特的微气候，例如形成“暖岛效应”的庇护角落，或天然的冷湿区。书中提供了详尽的指南，教导读者如何在新开发项目中评估并补偿已损失的自然光照。 第三章：水资源的智能管理。 面对日益严峻的水资源挑战，本章聚焦于可持续灌溉技术。内容涵盖滴灌系统的精确设计、雨水收集系统的安装与维护，以及如何通过覆盖物（Mulching）技术最大程度地减少蒸发，保持土壤水分，实现“节水型”花园设计。 第二部分：英式美学与生态设计的融合 英式园艺的精髓在于其看似随意却经过深思熟虑的层次感与浪漫主义色彩。本部分将这一传统美学与现代生态原则相结合。 第四章：从平面图到三维景观——结构布局的艺术。 详细阐述了英式花园中经典的“房间”概念（Garden Rooms）的划分技巧。讨论了硬质景观（Hardscaping）的选择，如砾石路径、天然石材的铺设，以及如何利用围墙、篱笆和拱门来引导视线，创造探索的欲望。 第五章：植物的性格与配伍——色彩、质感与四季交替。 这是本书的核心之一。我们不再仅仅罗列植物名称，而是着重于“植物的社会学”。内容包括： 垂直层次的构建： 从地被植物、中层灌木到乔木的完美过渡。 持续开花的策略： 如何通过精确的时间安排，确保花园从早春的雪滴花到深秋的宿根草，全年都有焦点。 纹理的对比与和谐： 讨论蕨类、观叶植物（如玉簪、矾根）与开花植物在叶片形状和质感上的相互衬托效果。 耐阴植物的丰富性： 针对林下或北向花园，提供远超传统三色的植物选择，强调叶片形态的美感。 第六章：原生植物与生物多样性。 继承自然，回归本土。本章详细介绍了如何筛选适应本地气候的原生植物群落，并将其优雅地融入到英式设计框架中。内容包括：为授粉昆虫（蜜蜂、蝴蝶）设计“停机坪”式的花境，以及如何为本地鸟类和小型哺乳动物提供栖息和水源。 第三部分：季节性管理与健康的维护 一个健康的花园需要持续的关注与精细的调控。本部分侧重于如何通过自然方法，维护花园的长期活力。 第七章：春季唤醒与夏季修剪的艺术。 涵盖了冬季休眠期后的营养补充、宿根植物的梳理（Deadheading与Dividing），以及针对玫瑰、绣球等重点观赏植物的季节性整形修剪技巧。重点讲解了“轻度修剪”与“重度更新修剪”的判断标准。 第八章：病虫害的综合管理（IPM）。 严格遵循生态平衡原则，本书倡导“预防胜于治疗”。内容详尽介绍了如何通过增强植物自身的抵抗力（健康的土壤、适当的间距）来减少病虫害的发生。对于不可避免的问题，详细描述了生物防治（如引入瓢虫、草蛉）、使用自制植物提取液（如印楝油、大蒜水）的配制与应用方法。书中不包含任何合成农药的使用指南。 第九章：秋季的准备与冬季的休眠。 如何安全地收尾一个生长季，为来年的丰盛打下基础。包括耐寒性的评估、球根的储存与种植时机，以及针对特定温带植物的越冬保护措施（如用麻布包裹、设置风障）。 附录：工具与资源 本书的附录部分极为实用，提供了从基础园艺工具的选择指南（如不同类型修枝剪的适用范围），到建立家庭“绿色实验室”所需的简易测试设备清单。此外，还附有一份详尽的“英式园艺植物抗逆性速查表”，按耐旱性、耐寒区、光照需求进行分类，方便快速查询。 --- 《繁花秘境》 致力于将读者从被动的“植物养护者”提升为主动的“生态设计师”。它不仅教你如何种出美丽的花朵，更重要的是，教你如何与自然建立起一种相互尊重、共同繁荣的长期关系。翻开本书，你将开启一段充满泥土芬芳与视觉愉悦的园艺之旅。

评分☆☆☆☆☆

一本养生书的好坏就在于他的实用，这本书真的很实用，书中的材料都是生活中我们在用的食物，读了这本书，让你吃得明白，吃得健康  

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亚健康的现象越来越明显 我们不是医生，会预防会治疗 但是我们也有另外一种最简单的养生方式 从最简单做起 从健康饮食做起 佘自强医师的零副作用养生疗法 便是我们日常生活中实现零副作用养生的最好方法 200多种...  

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《零副作用养生疗法》是佘自强佘医师的又一鼎力之作。本书囊括了200多种常见的食用植物的养疗应用，所选取植物皆具有取材容易、简便廉验的特点。 我尤为喜欢书中介绍的瓜类、水果类、蔬菜类的养生应用，佘佬根据每种植物的特性，分别介绍了它们的本源，别名，有效成分...  

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一本实用价值极高的养生手册。

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