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[美] 芭芭拉·弗雷德里克森作者

中信出版集团

萧潇译者

2020-2 出版日期

218 页数

49.00元价格

平装

丛书系列

9787508695976 图书编码

爱是什么在线电子书图书标签: 心理学爱；爱；精神世界科学；情感困惑

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发表于2024-11-08

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爱是什么在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书教会我们用另一种方式思考爱。

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推导一种新的思路——对“爱”这种外向性的互动进行“内观”；强调一套相应的践行方法——更便捷地播种爱的种子。念兹在兹，兹心为慈；惟慈有磁，于斯为爱。

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1.爱就是你与另外一个人之间的那种温暖与情感联结的微小瞬间。 2.度量爱的最佳时间单位是秒与分，而非月与年。 3.眼神交流可能是触发联结和合一的最强力量。 4.爱是一种渴望。 5.爱是一种联结。 6.爱是一个整体。

评分☆☆☆☆☆

本书讨论的是广泛意义的爱，更注重如何从反复练习中获得爱的能力，爱人先爱己，同时抱着包容轻松的心态去看人、对待人，练习的方式也偏向瑜伽式的。可能对调节情绪会有点作用。

评分☆☆☆☆☆

爱是什么在线电子书著者简介

曾获得斯坦福大学博士学位，现任北卡罗来纳大学教堂山分校商学院心理学教授、积极情绪与心理生理学实验室主任。芭芭拉博士是社会心理学、情绪科学以及积极心理学研究领域的领军人物。数十年来，她一直致力于积极情绪的研究，并被积极心理学家马丁•塞利格曼称为“积极心理学领域的天才”。她连续16年获得美国国立卫生研究院的研究资助，并于2000年获得美国心理学会首届坦普尔顿积极心理学奖;于2008年获得美国实验社会心理学会职业轨迹奖；于2013年获得国际积极心理学协会授予的克里斯托弗·彼得森金奖。芭芭拉博士的科学贡献影响了商业、教育、咨询、医疗、军事等多个领域，她也是国际积极心理学协会的候任主席，她的研究已被《纽约时报》、美国国家公共电台(NPR)、美国有线电视新闻网(CNN)、美国公共广播公司(PBS)、《大西洋月刊》、《经济学人》等多家知名媒体所报道。

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爱是什么在线电子书图书描述

我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱，能够给予别人爱，而且能够得到他人的爱，在认可与肯定中幸福地生活。知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究，她发现，积极情绪（包括喜悦、快乐、感激等）在一天之中会短暂出现，但它们的力量是巨大的，能够激发出强有力的正能量。基于此，作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论，帮助我们从全新的角度理解什么是爱，以及如何运用爱的力量。芭芭拉博士认为，爱关乎我们的身心健康，爱也是让我们与他人产生情感共鸣的钥匙。首先，我们需要剥离一些错误的观念，比如，“爱是独自占有的、爱是永恒的、爱是无条件的”——这些深植于人们脑海中的观念大都只是美好的愿望。实际上，爱触及的范围远比我们想像的范围要广，爱有时效性，也不是无条件的，更不是恒久不变的。爱是人与人之间产生的微小情感联结与积极共鸣；爱包括爱情、亲情、友情，还包括爱自己、爱他人、爱所有人。芭芭拉博士进一步指出，爱虽然是人类与生俱来的情感，但我们也可以通过后天的练习有意识地提升爱的能力。同时，她介绍了多种爱的练习法，帮助我们加深对爱的认知，提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力，从而更好地改进自己的健康状况、人际关系，拥有更美好、更幸福的生活。

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