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分心也有好成績
☆☆☆☆☆
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愛德華．哈洛威爾醫師（Edward M. Hallowell, M.D.） 作者
遠流
丁凡 譯者
2006.11.27 出版日期
0 頁數
0 價格
叢書系列
9789573259312 圖書編碼

分心也有好成績 在線電子書 圖書標籤: ADD  注意力  心理學  ADD注意缺陷障礙  ADHD  自助  自我分析  補充讀書   

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發表於2025-03-16

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分心也有好成績 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書裏一直在推薦利他林，但對藥物還是很排斥，裏麵介紹的多運動多喝水還是很能幫助提高專注度的。

評分☆☆☆☆☆

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分心也有好成績 在線電子書 著者簡介

愛德華．哈洛威爾醫師（Edward M. Hallowell, M.D.）

在哈佛醫學院任教超過二十年，著有《分心不是我的錯》、The Childhood Roots of Adult Happiness、Worry、CrazyBusy、Positively ADD等暢銷書籍。他現在是哈洛威爾認知及情緒健康中心負責人，網站：www.DrHallowell.com。

約翰．瑞提醫師（John J. Ratey, M.D.）

哈佛醫學院精神科副教授，經常以ADD治療為題演講和寫作。著有《人人有怪癖》、《分心不是我的錯》、A User’s Guide to the Brain、Women With Attention Deficit Disorder等書，目前在麻州劍橋開設私人診所。

分心也有好成績 在線電子書 著者簡介

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分心也有好成績 在線電子書 圖書描述

英文版銷售超過百萬冊的《分心不是我的錯》一書，改變瞭我們對注意力缺失癥（ADD）的觀念；近十年來，如何定義ADD、藥物和其他治療方法、對飲食和運動的瞭解等相關知識，都有長足的發展；現在，我們對ADD的看法應該更積極正嚮。

ADD 是一種特質、一種生活方式，隻有當它影響的範圍跟程度到達一定標準時，纔算是心智疾病。「注意力缺失癥」其實是個錯誤的標籤，有注意力缺陷的人通常風格獨特、有魅力、聰明機智、活力十足，雖然容易分心，但也擁有特齣的天賦和纔華。正如本書作者哈洛威爾和瑞提，他們都患有ADD，但是都成為成功的精神科醫師。

擁有ADD特質對於生活的各個層麵都可能造成影響，而且這些特質不見得會隨著年齡增長而改善；不過隻要能夠找到恰當的策略與支持，適時調整生活的型態，一定也能達成夢想，錶現亮眼。本書為ADD患者量身打造，從如何尋求診斷到找齣閤適的治療方案，全方位的討論钜細靡遺，連寫作方式都配閤他們的學習風格和注意力限製。

《分心不是我的錯》如果是ADD的求生手冊，那《分心也有好成績》就是成功指南──它提供勇氣與方法，找齣並釋放正麵的能量，創造滿足快樂的人生。

本書特色

．ADD是否有傢族遺傳

．新的診斷方法、測驗和評量

．ADD和其他疾患之間的關聯

．ADD患者展現內在纔華和優勢的5步驟循環

．新的藥物如何作用，該怎樣選擇

．非藥物治療的多元進展，包括飲食...

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分心也有好成績 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

本来以为自己是，但看完书觉得自己就算是ADD， 也还算轻度。 不过希望通过此书，了解到什么方式可以改善分心，怎样通过练习，更专注。 让我们开始边读边笔记吧！ 这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章 聪明，却一事无成=== 分心的真相 别把分心看成人...  

評分☆☆☆☆☆

在中学的时候，我才意识到有的人天生能长时间专注于一样事情，而有的人更容易“三心二意”——他们充满好奇心，却难以专注，做事三分钟热度，有始无终。 我一直羡慕前者，觉得他们怎么就能这么专心，因为我就是后者——我不喜欢有头无尾的自己。直到后来也才慢慢发现，这...  

評分☆☆☆☆☆

本来我是被书名吸引过来看这本书的，但是看了这本书，我真的感觉内容不对题目，而且有很关键的一点：可能有害。这本书讲的就几个内容，什么是注意力缺乏症，注意力缺乏症怎么样怎么样，对生活的影响。但是，不知道为什么，我看这本书，虽然了解了原来有注意力缺乏症这回事，但...  

評分☆☆☆☆☆

讲注意力缺失，看了他的绪论才知道他其实是一套书，共4本。很遗憾，另外三本在当当上面暂时没有发现非常美丽的价格。这一本是这套书的第一本，主要介绍的是注意力的概念以及他在生活中的不同表现，相对来讲，一些案例呈现的会多一点。具体怎么做的话，主要是一些方法论方面的东...

評分☆☆☆☆☆

注意力缺失症的病灶在大脑的中枢神经系统中。虽然环境也会造成影响，但追根究底问题仍处在神经系统的天生异常上。对于患者来说，诊断就是一种解放，从对自己的失望和自责中解放。他们终于可以放过自己。 以往的诊断只把注意力缺失症分为多动和不多动，或者儿童和成人。其实还...  

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