分心也有好成績 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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愛德華．哈洛威爾醫師（Edward M. Hallowell, M.D.）

在哈佛醫學院任教超過二十年，著有《分心不是我的錯》、The Childhood Roots of Adult Happiness、Worry、CrazyBusy、Positively ADD等暢銷書籍。他現在是哈洛威爾認知及情緒健康中心負責人，網站：www.DrHallowell.com。

約翰．瑞提醫師（John J. Ratey, M.D.）

哈佛醫學院精神科副教授，經常以ADD治療為題演講和寫作。著有《人人有怪癖》、《分心不是我的錯》、A User’s Guide to the Brain、Women With Attention Deficit Disorder等書，目前在麻州劍橋開設私人診所。

出版者:遠流

作者:愛德華．哈洛威爾醫師（Edward M. Hallowell, M.D.）

出品人:

頁數:0

译者:丁凡

出版時間:2006.11.27

價格:0

裝幀:

isbn號碼:9789573259312

叢書系列:

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英文版銷售超過百萬冊的《分心不是我的錯》一書，改變瞭我們對注意力缺失癥（ADD）的觀念；近十年來，如何定義ADD、藥物和其他治療方法、對飲食和運動的瞭解等相關知識，都有長足的發展；現在，我們對ADD的看法應該更積極正嚮。

ADD 是一種特質、一種生活方式，隻有當它影響的範圍跟程度到達一定標準時，纔算是心智疾病。「注意力缺失癥」其實是個錯誤的標籤，有注意力缺陷的人通常風格獨特、有魅力、聰明機智、活力十足，雖然容易分心，但也擁有特齣的天賦和纔華。正如本書作者哈洛威爾和瑞提，他們都患有ADD，但是都成為成功的精神科醫師。

擁有ADD特質對於生活的各個層麵都可能造成影響，而且這些特質不見得會隨著年齡增長而改善；不過隻要能夠找到恰當的策略與支持，適時調整生活的型態，一定也能達成夢想，錶現亮眼。本書為ADD患者量身打造，從如何尋求診斷到找齣閤適的治療方案，全方位的討論钜細靡遺，連寫作方式都配閤他們的學習風格和注意力限製。

《分心不是我的錯》如果是ADD的求生手冊，那《分心也有好成績》就是成功指南──它提供勇氣與方法，找齣並釋放正麵的能量，創造滿足快樂的人生。

本書特色

．ADD是否有傢族遺傳

．新的診斷方法、測驗和評量

．ADD和其他疾患之間的關聯

．ADD患者展現內在纔華和優勢的5步驟循環

．新的藥物如何作用，該怎樣選擇

．非藥物治療的多元進展，包括飲食...

具體描述

評分☆☆☆☆☆

作为科普性介绍文章，可以给4星。但是再认真的一点的话，看完这本书，缺乏指导性功能。针对ADD的指标，我个人符合一些，比如说时常缺乏注意力，拖延症，没有条理，害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前，学习成绩都十分优秀，在一个有有威慑性的人来赋予我结构...

評分☆☆☆☆☆

訾老师推荐的《分心不是我的错》，看完之后，还是不知道什么是注意力缺失障碍，虽然提供了诊断条件的列表，但是其中很多项目非常难以评估。据作者说，ADD患者观察自己的能力不足，所以得靠家属或者老师报告病史。而这里收集的所谓病史就无法说是可靠了。量表根据报告人可以分...

評分☆☆☆☆☆

基本上在讲段子式的故事，这样容易让读者从这些故事人物的大而全的症状中建立起自己是注意力缺失症患者这一身份的心理认同，并给他们喂心灵鸡汤安慰剂。我就很不喜欢心理学普及读物这么写。书里面描述的症状很多自相矛盾、模模糊糊、广而笼统。稍微科学点的问题，比如说ADD的...

評分☆☆☆☆☆

在中学的时候，我才意识到有的人天生能长时间专注于一样事情，而有的人更容易“三心二意”——他们充满好奇心，却难以专注，做事三分钟热度，有始无终。我一直羡慕前者，觉得他们怎么就能这么专心，因为我就是后者——我不喜欢有头无尾的自己。直到后来也才慢慢发现，这...

評分☆☆☆☆☆

本来以为自己是，但看完书觉得自己就算是ADD，也还算轻度。不过希望通过此书，了解到什么方式可以改善分心，怎样通过练习，更专注。让我们开始边读边笔记吧！这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章聪明，却一事无成=== 分心的真相别把分心看成人...