脱胎换骨的人生整理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
袁春楠
职业整理师、高级培训师、“春楠整理”品牌创始人
她自己就是通过整理收获幸福人生的真实案例。
30岁前的她，被裁员、被分手、和家人关系破裂，生活一片灰暗。2011年，她从整理自己的房间开始重获新生，通过清理房间中的垃圾学会清理情绪垃圾，在整理物品中学会探索自我。7年后，她不仅拥有了井井有条的新家，更从一个职场小白升级为现在的整理创业者，并提出适合国人的整理概念“轻装前行”。
2016年在喜马拉雅等平台开设专辑“让你脱胎换骨的人生整理术”，付费学员超过3万人；观看过她线上公开课的网友超过10万人；并曾为网易有道、印象笔记、奥美、康明斯等35家知名企业提供培训服务。2018年成立个人工作室，旨在帮助更多人走出人生困境，通过整理来收获幸福。
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更适合中国家庭的整理收纳方案！
130000人使用人生整理术，实现身心脱胎换骨
“中国收纳女王”袁春楠
30岁失恋失业，一切从头开始；7年时间实现人生财富自由
奥美、网易有道、印象笔记等40家国际知名企业特邀培训师
200+条人生整理术秘笈，收录喜马拉雅付费课程，以及独家公开课、讲座精华内容
《环球时报》（英文版）、中央人民广播电台、北京电视台采访报道！
畅销书作者成甲、邹小强、纪元/“秋叶PPT”创始人 秋叶/时间管理专家 战隼 联袂推荐
【本书亮点】
整理，不仅仅是整理物品，更是一个认识自我的过程。
房子小？东西杂？户型差？人口多？
不同于市场上的日本整理收纳书，本书从中国读者需求出发，作者通过亲手为近百户人家整理后，总结出200多条接地气又符合国人的整理技巧，一次性攻克居住难题。
没时间？易复乱？怕辛苦？怕花钱？
小改造，大改善，不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序，每天只要5分钟，就能实现少次整理，长久整洁的整理效果。
打开书你家就能变整洁
客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧；叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。
在整理中找到人生新方向
房间整洁了，你会更愿意与家人朋友促膝长谈；家中的垃圾清理后，你要学会定期清理心灵垃圾，通过梳理与探索自我、直面优缺点来收获一个全新的自己，拥有幸福力。
边看×边听×边整理
不同于日本引进的图书，作者从中国女性的思维模式出发，打破传统图文形式，录制了12个不同房间的整理视频边看边学，跟着作者一起整理不落死角；5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。
具体描述
读后感
7、8年前整理这件事儿在中国大地上还处于“百姓日用而不知”的状态时，北京城一个年轻人已经暗暗下定决心，要通过整理来改变自己的人生。她先从身边环境中的有形物品着手，再到无形的东西，可以说实践是检验真理的唯一标准，她用7年生命时间来替我们验证了“整理”这件事儿的真...
评分前天，收到好友袁春楠的新书《脱胎换骨的人生整理书》，晚上回到家，就如饥似渴地读起来。 7年前，北京的春楠处于令人绝望的境地——被裁员、被前任“裁员”、和家人关系破裂、患上神经性耳鸣。7年来，她靠着自律的生活、不断整理物品、情绪和思想，实现个人崛起，成为中国整理...
评分作者：高地清风 2012年春天，我曾在心理上经历了一次生死劫。 之前那年的秋冬，曾在北京东边一个偏僻的湾里住过一段。工作忙碌，交通不便，常常在楼下吃饭，地沟油什么的估计也吃了不少。冬天时就曾感觉，右腹部时有隐痛，常常在饱食后出现。当时猜测是过饱所致，并没有太在意...
评分春楠，就是一个绝地反击、激奋人心的故事。她的努力和坚毅感动着大家，我们都愿意一直为她呐喊助威，希望她能够成为自己想成为的人。春楠老师非常的厉害，短时间内快速的成长、突破，朝着自己的想要的生活和目标狂奔，同时也不不断鼓励着身边的一群群粉丝，我也是其中一员。 《...
评分01. 觉得自己的房间杂乱无章，无从下手？想整理又没时间，还怕辛苦？房子又小，户型又差，怎么整理？刚整理完，家里孩子又把东西乱扔……这些问题我相信大家都经历过，也十分苦恼。但是大家有没有真正了解过为什么会这样，以及该用什么方法把它整理好呢？ 在看完《断舍离》之后...
用户评价
买的比较早，没有几个人评价，所以很期待，结果现在一看，都是粉丝刷的短评和书评。书里有错别字不承认，还跑出来狡辩，说以前就这么叫，失望。
评分封面设计得蛮漂亮，上个月看完的书今天才补点评，人生的整理从家居、旅行、情感、心灵等方面都有进行相应引导，老师坦诚的分享了自己的故事，先分析后面提供大量干货，印象里写整理类书评来最长的一本（当然家居类内容还是最多需要梳理的章节），附有视频、音频二维码提供进一步说明，适合收藏起来不时翻阅，在书尾还推荐了一些整理书和相关影视，如空无一物是之前有看过的，当时看完也是受到震撼，居然还有这样极简到极的生活，看完服饰章节关联下一本想读的就是之前买了还没有端开的《胶囊衣橱》。 还有清单和计划等着我去实践，比如周整理清单、电子衣橱、人生蓝图等等，感觉又是一场全新革命时代的来临。
评分随手看完的
评分术
评分买的比较早，没有几个人评价，所以很期待，结果现在一看，都是粉丝刷的短评和书评。书里有错别字不承认，还跑出来狡辩，说以前就这么叫，失望。
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