脱胎换骨的人生整理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
袁春楠
职业整理师、高级培训师、“春楠整理”品牌创始人
她自己就是通过整理收获幸福人生的真实案例。
30岁前的她，被裁员、被分手、和家人关系破裂，生活一片灰暗。2011年，她从整理自己的房间开始重获新生，通过清理房间中的垃圾学会清理情绪垃圾，在整理物品中学会探索自我。7年后，她不仅拥有了井井有条的新家，更从一个职场小白升级为现在的整理创业者，并提出适合国人的整理概念“轻装前行”。
2016年在喜马拉雅等平台开设专辑“让你脱胎换骨的人生整理术”，付费学员超过3万人；观看过她线上公开课的网友超过10万人；并曾为网易有道、印象笔记、奥美、康明斯等35家知名企业提供培训服务。2018年成立个人工作室，旨在帮助更多人走出人生困境，通过整理来收获幸福。
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更适合中国家庭的整理收纳方案！
130000人使用人生整理术，实现身心脱胎换骨
“中国收纳女王”袁春楠
30岁失恋失业，一切从头开始；7年时间实现人生财富自由
奥美、网易有道、印象笔记等40家国际知名企业特邀培训师
200+条人生整理术秘笈，收录喜马拉雅付费课程，以及独家公开课、讲座精华内容
《环球时报》（英文版）、中央人民广播电台、北京电视台采访报道！
畅销书作者成甲、邹小强、纪元/“秋叶PPT”创始人 秋叶/时间管理专家 战隼 联袂推荐
【本书亮点】
整理，不仅仅是整理物品，更是一个认识自我的过程。
房子小？东西杂？户型差？人口多？
不同于市场上的日本整理收纳书，本书从中国读者需求出发，作者通过亲手为近百户人家整理后，总结出200多条接地气又符合国人的整理技巧，一次性攻克居住难题。
没时间？易复乱？怕辛苦？怕花钱？
小改造，大改善，不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序，每天只要5分钟，就能实现少次整理，长久整洁的整理效果。
打开书你家就能变整洁
客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧；叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。
在整理中找到人生新方向
房间整洁了，你会更愿意与家人朋友促膝长谈；家中的垃圾清理后，你要学会定期清理心灵垃圾，通过梳理与探索自我、直面优缺点来收获一个全新的自己，拥有幸福力。
边看×边听×边整理
不同于日本引进的图书，作者从中国女性的思维模式出发，打破传统图文形式，录制了12个不同房间的整理视频边看边学，跟着作者一起整理不落死角；5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。
具体描述
读后感
《脱胎换骨的人生整理术》这本书是整理收纳女王袁春楠通过自己7年多的时间实践整理收纳总结出的更适合中国家庭的整理收纳方案。 相比于日本的《怦然心动的人生整理魔法》和《断舍离》来说更接地气，也更容易上手，她从衣橱的整理讲到小件物品的整理，从整理家讲到整理内心，你...
评分其实申请号许久了，从来没有想过去为哪一本书写个书评，但今天看到这个提示才发现，不知不觉春楠老师对我的影响已经1年了，突然觉得这么好的老师这么好的书，必须推荐给大家。 一年前，无意当中试听了春楠老师的网络课，从此感觉自己的人生有了好大的改变。每天听一节，每天收...
评分7、8年前整理这件事儿在中国大地上还处于“百姓日用而不知”的状态时，北京城一个年轻人已经暗暗下定决心，要通过整理来改变自己的人生。她先从身边环境中的有形物品着手，再到无形的东西，可以说实践是检验真理的唯一标准，她用7年生命时间来替我们验证了“整理”这件事儿的真...
用户评价
适合中国国情，很多方法都可以马上开始用起来。本书不仅提供具体空间收纳的方法，还有人的内心以及社交电子手机app的整理复盘心得，很好~
评分挺好的，很多细节挺独到的，特别是对收纳用具的选择。用心了。回头有了自己的房子还会翻出来研究的一本书。有些观点也不认同，取自己需要的部分就好。个人经历那部分有点看不下去，没有《留存道》作者的自述读起来有吸引力。总体来说值得购买阅读。
评分随手看完的
评分买的比较早，没有几个人评价，所以很期待，结果现在一看，都是粉丝刷的短评和书评。书里有错别字不承认，还跑出来狡辩，说以前就这么叫，失望。
评分很符合中国（富人）国情的收纳法了2333看到衣柜收纳的部分真是惭愧啊，我真没有那么大的柜子啊…不过是很全面很实在的收纳指导了，主要包括三个部分:1.实用的日常家居整理（客厅、厨房、卧室、卫生间、衣柜、书架、儿童房等）；2.手机和电子类物品的收纳法；3.个人提升。第一部分同一般收纳法并无二致，较有收获的关键词是“留白”（设计摆放切忌过满）和“升级”（让常用和贴身物品更有品质）。第二部分的内容我之前看的少，边读边整理手机，燃起了统一整理库存照片的欲望；第三部分是写作者个人向的经历，有点个人品牌包装之感，有用信息不多。但在“整理”中“自省”，是个人提升的新方向了，可实操。总体是很有诚意的作品，收纳的新意不多，适合入门新手。主要没有近藤麻理惠的那种收纳玄学劲儿，很实在。四星。
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