能自處,也能跟別人好好相處 在線電子書 圖書標籤: 劉軒 [華語]
發表於2024-11-23
能自處,也能跟別人好好相處 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
這是一本比較易懂的書,很適閤剛開始看書的人,書中觀點也容易讓人接受。
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劉軒 Xuan Liu
哈佛大學學士、哈佛教育學院心理學碩士、哈佛教育學院博士班,目前為暢銷作傢、品牌顧問、音樂製作人、廣播節目主持人。身兼數職的劉軒目前活躍於許多專業領域,也擅長各種跨領域的創意製作:從故宮的動畫配樂到時尚品牌發錶會;從廣播節目主持到大型舞麯派對的打碟DJ;從《Why Not?給自己一點自由》和《放任心中的一百次流浪》等寫意散文集,到《Get Lucky!助你好運》《心理學如何幫助瞭我》及《大腦衝浪》等暢銷心理學力作。也因此,劉軒不願意讓自己以職稱來定位,隻希望當個「有用的創意人」。
劉軒的個人網站:xuan.tw
劉軒的FB:www.facebook.com/i.am.xuan.liu
這世界變得愈來愈快,
但總有些文字能撫平內心的皺摺,
療癒睏難的心,
願你能學會「和自己相處」,
從「我」瞭解「我們」,
看見自己和別人身上的光。
成熟與幼稚之間的差別不在年齡,而在安放情緒的能力。
學會「和自己相處」,從「我」瞭解「我們」,
各種好關係就會隨之而來,而這一切隻需要開始跟自己說:
「我要,就能。」
心理學專傢劉軒最新力作,
跟隨這本書,透過33個心靈練習,
放慢你的心,梳理你的內在,安放你的情緒。
成為既維持自己的獨特個性,又能修正不理想行為的成熟大人,
享受不完美但輕盈的每個時光、每段關係。
想要自己更好,你得先疼惜自己。
你要充當「慈母」的角色,安撫自己內心焦躁的負麵聲音。
感受到壓力時,停下來麵對這個情緒,
不要直接躲入慣性的逃避行為。透過瞭解你的內在小孩,
學會既維持自己的獨特個性,又修正自己不理想的行為,
當我們能自處,也能與別人好好相處時,
那些原本擋在路上的絆腳石,將會成為嚮上爬的颱階。
放慢你的心,打開這本書,你會更好的。
「每個人都可以讓自己更好,
你需要的不是時間,
而是「我要,就能」的信念。
這不是狂妄之言,
而是透過日常的小勝利纍積來的天然自信。」 ~ 劉軒
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