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史荣新作者

青岛

译者

2009-3 出版日期

307 页数

28.00元价格

丛书系列

9787543647442 图书编码

不生病的健康智慧在线电子书图书标签: 养生健康

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发表于2025-01-16

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不生病的健康智慧在线电子书著者简介

不生病的健康智慧在线电子书图书目录

健康导言一送你一份健康菜单健康导言二健康的自我监测第一章吃得健康不生病平衡膳食与每日健康饮食食谱喝牛奶的8种错误方式酸奶好喝要会饮饮用豆浆7注意 5种水不能喝空腹不宜吃的食物 10种错误的常见食物搭配健康饮食经典搭配10招 10大排毒食物健康必需的6种“辣食” 蔬果颜色不同，营养各有偏重黑色食品能延年益寿晚餐吃虾皮易患尿道结石少吃饭多吃菜不利健康偏食最容易导致钾缺乏症饮食无常让男人“软骨头” 饮食无规律可致胃大出血不吃早餐易得胆结石早餐吃冷食会致身体衰弱选择适合你的茶吃海鲜时喝啤酒易得结石多吃味精易生病喜吃烫、硬食物易患食管癌爱吃爆米花容易铅中毒过量食用豆腐危害健康多吃臭豆腐易致病饭后喝汤使人发胖爱吃甜食者更容易得癌症鱼类食物生吃易患食源性寄生虫病两类蔬菜需注意买水果千万别“以貌取果” 要在乎水果“雀斑” 洗草莓不要去掉蒂吃水果过量也会致病常吃薯片危害健康喝醋不当亦伤身吃生香蕉加重便秘香肠吃多了易得胰腺癌暴饮暴食可致胰腺炎骨折早期喝骨头汤愈合得慢 “蛋白粉”随便吃对人体无益害处多芥蓝吃多了会损害性功能光吃素食有隐患多吃粉丝有危险腹泻不宜吃大蒜血糖高者吃水果有讲究肝炎病人不宜常吃猪肝软化血管的食物餐桌上的防癌食品老人长寿饮食养生10不贪 “吃掉”老人斑第二章科学烹饪不生病第三章睡得香甜不生病第四章合理运动不生病第五章健康穿着不生病第六章居家安康不生病第七章呵护宝宝不生病第八章美容美体不生病第九章轻松出行不生病第十章性福甜蜜不生病第十一章防患未然不生病第十二章按摩保健不生病第十三章安全用药不生病第十四章快乐工作不生病第十五章心灵安逸不生病
· · · · · · (收起)

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