《為瞭長壽而準備》在編排內容上有具有幾大特點：全麵性——人體必然有一個衰老的過程，但健康長壽取決於自己。《為瞭長壽而準備》從健康飲食、起居環境、閤理運動、良好心態到防病治病等生活的方方麵麵介紹瞭有關健康長壽的知識，為你的健康長壽生活送上美好的祝願！實用性——人體8大係統疾病的防治/最適閤人體的6項運動/改善失眠的有利途徑/如何進行運動減肥/正確的服藥時間。貼近你的生活，關注你的健康，你的需要，是我們惟一的目標。針對性——不同時期的營養保健/不同群體的營養要求/不宜午睡的幾種人/四季運動的忠告。不同體質，不同人群，不同時間，不同地點。我們送給你相應的科學閤理的健康長壽方案。
你真的健康嗎/你的膳食結構閤理嗎/你的生活習慣健康嗎/測測你的預防意識/測測你的樂觀指數/測測你的長壽潛能。
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