社交恐怖症的森田疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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施旺红作者

第四军医大学出版社

译者

2008-7 出版日期

290 页数

25.00元价格

森田疗法在中国系列丛书丛书系列

9787810864602 图书编码

社交恐怖症的森田疗法在线电子书图书标签: 心理学社交恐怖症社交恐怖症森田疗法心理治疗森田疗法心理自助社交森田

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发表于2025-03-03

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社交恐怖症的森田疗法在线电子书用户评价

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内容选择性阅读自己帮助自己只说大道理我真的都懂但是真的在现实中需要一个方法慢慢摆脱有时候莫名就哭了觉得好痛苦真的想要变好好好生活！做好每一件事享受生活活得有价值有意义

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绝大部分是解说森田疗法，并无独特的创新。这回读森田疗法，有两个观点体会最深。一是对“无”的体验。何谓“无”？即心无成法，无挂碍。看花时便看花，心内只有花，不用理论或偏见来评价。所谓“赤子之心”即是说这种心情。这是从佛家或禅宗里来的吧，我只略有所闻，并未细心研究过。做事或揣度自己心情时也如此，不用种种说法或评价来束缚住自己。内心空寂，“为所当为”，便是人生的好态度。二是对“不安常在”的理解。明日何其多，此生忧明日，万事成蹉跎。不安永远不会消失，这个不安除去了，那个不安还会出现，这就是“不安常在”。不需追求永远的快乐和宁静，因为其不可能。安住在当下，努力做好眼下能够做的事情，只活在今天便好了。而苏轼说“此心安处是吾乡”，用在时间上也很妥帖。不安常在，欢乐亦常在。

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