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施旺紅作者

第四軍醫大學齣版社

譯者

2008-7 出版日期

290 頁數

25.00元價格

森田療法在中國係列叢書叢書系列

9787810864602 圖書編碼

社交恐怖癥的森田療法在線電子書圖書標籤: 心理學社交恐怖癥社交恐怖癥森田療法心理治療森田療法心理自助社交森田

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發表於2025-03-16

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社交恐怖癥的森田療法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

社交恐怖癥，介紹瞭一些社交恐懼的原因，診斷。最後是治療。其實診斷看專業的診斷書即可。森田治療太過玄學，個人認為，如果真懷疑自己的精神癥狀就去看專業的精神疾病書目吧。這本書森田療法，也算的上是經驗治療。主要是，接受，和麵對。如果真要追求內心的安穩可以直接去看佛學的書。這本書比較適閤對於專業數目不願看的人。更加專注內心的調理吧。

評分☆☆☆☆☆

順其自然，為所當為。這8個字是本書的精髓，印象最深的讀者分享的＂不安常在＂4個字，唯有不安纔能推動進步，帶著癥狀去生活，實實在在的去行動，明天不會差。

評分☆☆☆☆☆

絕大部分是解說森田療法，並無獨特的創新。這迴讀森田療法，有兩個觀點體會最深。一是對“無”的體驗。何謂“無”？即心無成法，無掛礙。看花時便看花，心內隻有花，不用理論或偏見來評價。所謂“赤子之心”即是說這種心情。這是從佛傢或禪宗裏來的吧，我隻略有所聞，並未細心研究過。做事或揣度自己心情時也如此，不用種種說法或評價來束縛住自己。內心空寂，“為所當為”，便是人生的好態度。二是對“不安常在”的理解。明日何其多，此生憂明日，萬事成蹉跎。不安永遠不會消失，這個不安除去瞭，那個不安還會齣現，這就是“不安常在”。不需追求永遠的快樂和寜靜，因為其不可能。安住在當下，努力做好眼下能夠做的事情，隻活在今天便好瞭。而蘇軾說“此心安處是吾鄉”，用在時間上也很妥帖。不安常在，歡樂亦常在。

評分☆☆☆☆☆

裏麵的內容大部分知識點都是搬運過來的。但都是精髓內容