森田療法是由日本東京慈惠會醫科大學教授森田正馬在1920年創立的。森田學說的理論體係不是齣自某種理論的延伸或實驗室的結論，而是來自森田先生自身的神經癥體驗和他多年的臨床實踐經驗的總結。森田療法經過幾代日本學者的不斷發展，其價值已被充分證明，並已在世界範圍內得到廣泛的應用。
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社交恐怖癥，介紹瞭一些社交恐懼的原因，診斷。最後是治療。 其實診斷看專業的診斷書即可。 森田治療太過玄學，個人認為，如果真懷疑自己的精神癥狀就去看專業的精神疾病書目吧。 這本書森田療法，也算的上是經驗治療。 主要是，接受，和麵對。 如果真要追求內心的安穩可以直接去看佛學的書。 這本書比較適閤對於專業數目不願看的人。 更加專注內心的調理吧。
评分內容選擇性閱讀 自己幫助自己 隻說大道理我真的都懂 但是真的在現實中需要一個方法慢慢擺脫 有時候莫名就哭瞭 覺得好痛苦 真的想要變好 好好生活！做好每一件事 享受生活 活得有價值有意義
评分這是一本被低估的書 現在這個節奏 這麼佛係的書籍已經不多瞭. 隨心所欲 為所當為. 不要壓抑自己的本性.
评分很多人說沒用，那是你根本沒有堅持去實踐。大腦神經元之間建立新的連接是需要時間的。
评分很多人說沒用，那是你根本沒有堅持去實踐。大腦神經元之間建立新的連接是需要時間的。
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