《管好你的激素:控製體重、保持健康的每日指南》主要內容：快樂是美好生活的關鍵。“均衡激素的飲食”是快樂的飲食習慣。沒有節食，沒有熱量的計算，沒有任何限製，也沒有罪惡感。
明智的飲食選擇，能滿足你身心的需要，使你充滿活力地迎接每一天。
這種飲食方式鼓勵我們留心觀察自己的飲食和生活方式。它教會我們保持自身平衡和寜靜的技巧和手段。
當完成《管好你的激素:控製體重、保持健康的每日指南》的“激素平衡管理”之旅後，要保留它作為參考，同時提醒自己：我們有能力健康快樂地生活！
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
很喜歡這本書的氣質。不僅談及飲食，還有改變，還有生活態度。看完不會雞血滿滿，但會相信改變的可能性。首先介紹營養知識，除瞭蛋、碳、縴，還有其他一些重要的營養成分，最後還分類舉例一堆食物幫你製訂購物清單。其次是關於改變【重點】“飲食日記”以及超全麵的建議，還有談心，日記也提供瞭模闆。
评分很喜歡這本書的氣質。不僅談及飲食，還有改變，還有生活態度。看完不會雞血滿滿，但會相信改變的可能性。首先介紹營養知識，除瞭蛋、碳、縴，還有其他一些重要的營養成分，最後還分類舉例一堆食物幫你製訂購物清單。其次是關於改變【重點】“飲食日記”以及超全麵的建議，還有談心，日記也提供瞭模闆。
评分很喜歡這本書的氣質。不僅談及飲食，還有改變，還有生活態度。看完不會雞血滿滿，但會相信改變的可能性。首先介紹營養知識，除瞭蛋、碳、縴，還有其他一些重要的營養成分，最後還分類舉例一堆食物幫你製訂購物清單。其次是關於改變【重點】“飲食日記”以及超全麵的建議，還有談心，日記也提供瞭模闆。
评分很喜歡這本書的氣質。不僅談及飲食，還有改變，還有生活態度。看完不會雞血滿滿，但會相信改變的可能性。首先介紹營養知識，除瞭蛋、碳、縴，還有其他一些重要的營養成分，最後還分類舉例一堆食物幫你製訂購物清單。其次是關於改變【重點】“飲食日記”以及超全麵的建議，還有談心，日記也提供瞭模闆。
评分很喜歡這本書的氣質。不僅談及飲食，還有改變，還有生活態度。看完不會雞血滿滿，但會相信改變的可能性。首先介紹營養知識，除瞭蛋、碳、縴，還有其他一些重要的營養成分，最後還分類舉例一堆食物幫你製訂購物清單。其次是關於改變【重點】“飲食日記”以及超全麵的建議，還有談心，日記也提供瞭模闆。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有