《營養平衡決定健康》主要內容:21世紀,一場廚房裏的“綠色革命”悄然襲來,人們把“美食養身”和“防病治病”兩者相互結閤,融為一體,能補能治,將目光定格在“健康營養食療”,掌握營養平衡方案,吃齣健康,益壽延年。
我國自古就有“寓醫於食”、“醫食同源”之說,保健養身須趁早,依據情況選食療,若問食療之根本,“平衡膳食營養”最重要,所以,懂得各種食物的性味功能,並學會因時、因地、因人製宜酉己餐,對健康大有裨益。
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