具体描述
《一用就灵:经络通养生手册》通过揭开人体经络健康的奥秘，在人们的日常生活中就能力所能及地用最简单、最实用、最容易坚持的经络小动作，解决健康大问题。让人们一看就明，一学就会，一做就灵。了解经络，健康一生，训练经络，享受健康。
为什么军队的军犬那么听话？
为什么杂技团的小动物那么听话？
为什么连海洋公园的海豚都那么听话？而且都是标准动作？
这都是它们不断受过训练的缘故。
为什么我们许多人总是失眠、多梦、易醒难入睡？
为什么我们许多人总是便秘？
为什么有些人总是疲劳透支体弱多病呢？
为什么日常生活中总是有这样那样的健康问题？
究竟我们对身体还有什么奥秘不了解呢？
究竟我们对身体还有哪一部分没有保养过呢？
一位成功大师说过：其实许多成功的方法，大家都知道，为什么许多人还不成功呢？差别就在于我做到了。市场上关于健康的书也大多了，为什么许多人还不健康呢。
医院是治病救人的地方，问题是大部分日常的时间我们应该怎样做才能对得起自己的身体呢？经络是上天造人时给人类的一套最高级的自我修复系统，经络的现实意义在于让人们在日常生活中就能了解自己懂得修复自己，并成为一种良好的日常健康习惯。
作者简介
蔡洪光医师，男，1952年出生，广州市人，大学本科，先后毕业于遗传专业和中医内科专业。并师从广州中医药大学原针灸系主任勒瑞教授、武当山道长郭高一及积善寺大师陈荫。从事中医临床20多年，医人无数，分别在广州市及各区老年干部大学主讲本人编著的《实用经络点穴疗法》一书12年。原为广东省气功治疗中心门诊部主任。现为香港国际经络健康学会主席、广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长、广州市颐和传统医学研究所经络消脂减腹研究中心主任。
蔡洪光医师主要能够将中医诊断、中草药、经络点穴、传统疗法的刮、拍、拨、灸及民间的饮食疗法之精华融为一体，专长于内调外理的中医经络整体综合疗法。因此，见解独到，与众不同．一些奇难杂症住往手到病除，立起沉疴，他独创的中医经络消脂减腹健康法，不但能治疗许多慢性、顽固性的疾病，而且能收到明显的降脂、降糖、降压、减腹、减肥效果。
蔡洪光医师编著的医学、养生、饮食等书，广为流传，其实用性和稳定疗法一直受到国内外社会各界人士的好评。
目录信息
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读后感
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用户评价
这本书的封面设计，带着一种沉静而又神秘的气息，与书名“一用就灵”形成了鲜明的对比，反而激起了我更强烈的好奇心。我拿到书的那一刻，就觉得它一定不是一本普通的书。它仿佛预示着，里面隐藏着某种能够立刻改变现状的力量。我迫不及待地想知道，这股“灵”究竟是什么？是来自内在的潜能？是来自外在的智慧？还是某种我尚未接触过的能量？我脑海中开始描绘这本书可能的内容，也许是关于如何激发个人潜能的秘诀，也许是关于如何掌握某种神奇技巧的指南，甚至可能是一些能改变思维模式的颠覆性观念。我期待这本书能够给我带来一种“顿悟”的体验，让我能够立刻明白那些一直困扰我的问题，并且找到切实可行的方法去解决。我喜欢那些能够带来即时改变的书，特别是当这些改变是积极而显著的时候。这本书的名字，就带着这样的承诺，让我相信，它能够给我带来真正的灵感和力量，让我的生活变得更加充实和有意义。
评分这本书的封面设计，给我一种很舒服的感觉，不张扬，却很有力量。书名“一用就灵”，更是直接戳中了我的痛点。在生活中，我们总是会遇到各种各样的问题，有时候会感觉无从下手，或者尝试了很多方法，却收效甚微。所以，当看到“一用就灵”这样的字眼时，我立刻就被吸引住了。我迫不及待地想知道，这本书到底有什么样的神奇之处，能够做到“一用就灵”？是某种古老的智慧，还是某种现代科学的突破？是某种特殊的思维方式，还是某种独特的实践技巧？我脑海中开始勾勒这本书可能的模样，也许它会像一本武功秘籍，里面记载着破解人生难题的招式；又或许它像是一盏指路明灯，为我驱散前行的迷雾；甚至可能它就像一位经验丰富的长者，用平实而深刻的语言，点拨我人生的迷津。我渴望在这本书中找到能够真正帮助我解决实际问题的答案，而不是一些空泛的理论。我希望它能给我带来一种“顿悟”的感觉，让我豁然开朗，并且能够立刻将学到的知识应用到生活中，看到立竿见影的效果。这本书给我带来的期待，就像是饥渴的人看到了甘泉，又像是迷路的人看到了方向。
评分我拿到这本书的时候，就感觉到它有一种与众不同的气场。不是那种哗众取宠的浮夸，而是一种沉静中带着力量的质感。书名“一用就灵”确实很直接，但恰恰是这种直接，反而让我觉得它背后一定有扎实的内容支撑。我脑海里闪过无数个关于“灵”的定义，是超自然的力量？是神奇的巧合？还是某种深刻的道理？我喜欢那种能够改变我生活轨迹的书，尤其是在遇到瓶颈或者迷茫的时候。这本书的名字，就像是在茫茫大海中给我指明方向的灯塔，又像是在我疲惫时递过来的那杯温热的水。我非常期待它能给我带来一些能够立即实践，并且看到效果的方法。这可能涉及到日常生活的小细节，也可能是一些宏观的人生哲学。我希望它不是那种只能“看”的书，而是那种能让我“做”起来，并且真正感受到变化的。我猜想，这本书的作者一定是对生活有着深刻的理解，并且拥有能够将这些智慧传递给读者的能力。这种能力，本身就是一种“灵”吧。我迫不及待地想知道，它会用怎样的方式来揭示“灵”的奥秘，又会如何引导我去运用这份“灵”。它是否会教我一些能改善人际关系的方法？或者帮助我提升工作效率？我希望它能像一个智慧的长者，娓娓道来，又像一位经验丰富的导师，手把手地教导。
评分这本书的封面设计，那种简约而又充满质感的风格，让我眼前一亮。而“一用就灵”这四个字，更是像一颗小石子，在我平静的生活中激起了层层涟漪。我一直都相信，生活中存在着一些能够被我们掌握的“灵性”力量，只是我们常常不得其法，或者被表象所迷惑。这本书的名字，仿佛点破了这一层窗户纸，让我觉得它可能揭示了某种不为人知的奥秘。我迫不及待地想知道，它究竟会通过什么样的方式，来实现“一用就灵”的承诺？是某种神秘的仪式？是某种高效的学习方法？还是某种改变思维模式的策略？我脑海中浮现出各种各样的可能性，如同等待被点亮的星星。我期待它能给我带来一种“顿悟”的感觉，让我能够瞬间理解那些困扰我许久的问题，并且找到切实可行的方法去解决。我希望这本书不仅仅是给我提供知识，更是能给我带来一种能量，一种让我能够立刻行动起来，并且看到积极反馈的能量。它是否会教我如何更好地与自己对话？或者如何更有效地与他人协作？这本书，给我带来的，是一种充满希望的探索之旅。
评分书名“一用就灵”，这是我拿到这本书最直接的感受。它不回避，不拐弯抹角，直接点出了它的价值所在。这种自信，反而让我觉得它背后一定有货真价实的内容。我拿起这本书，首先感受到的是它沉甸甸的分量，不仅仅是物理上的，更是知识和智慧上的。我开始在脑海中描绘这本书的图景，它会不会像一本魔法手册，里面记载着如何瞬间解决生活中的各种烦恼？又或者像是一本人生攻略，教我如何在各个领域都游刃有余？我期待它能给我带来一些能够立刻付诸实践，并且立刻看到改变的方法。我希望它能像一剂灵丹妙药，能够迅速治愈我生活中的“疑难杂症”。我脑海中闪过无数个场景，也许是关于如何提升工作效率，也许是关于如何改善人际关系，又或者是关于如何找到内心的平静。我喜欢那些能让我感到“原来如此”的书，那种瞬间的领悟，带来的满足感是无与伦比的。这本书的“一用就灵”，给我带来的不仅仅是好奇，更是一种强烈的信任感，让我相信，这本书里一定蕴藏着能够让我的生活变得更好的秘密。
评分这本书的封面设计就足够吸引人，那种古朴又带点神秘的色调，搭配上书名“一用就灵”，立马勾起了我的好奇心。我拿到这本书的时候，脑海里就浮现出了各种各样的场景，期待它能给我带来些什么不一样的东西。它给人的第一感觉就是那种，你翻开它，就能立刻获得某种超凡的能力，或者解答你心中长久以来的困惑。我迫不及待地想知道，究竟是什么样的“灵”法，能让它如此自信地冠以此名。是某种古老的智慧？是某种奇特的技巧？还是某种能改变人生的秘密？我一边摩挲着书的质感，一边在脑海中勾勒着这本书可能包含的篇章。也许是关于如何运用潜意识的力量，也许是关于如何与自然和谐相处，甚至可能是一些我从未接触过的神秘学知识。这本书的名字本身就带有一种强烈的承诺感，让人忍不住想去探索，去验证。这种期待感，就像是在沙漠中发现了绿洲的迹象，让人充满了希望。我希望能在这本书中找到一些实实在在的、能够应用到我生活中的方法，让我的生活变得更美好，更有意义。它是否会揭示一些不为人知的宇宙法则？或者提供一些能帮助我克服困难的策略？我期待的不仅仅是知识的灌输，更是那种能点亮我内心，让我豁然开朗的顿悟。这本书的吸引力，就像是隐藏在迷雾中的宝藏，等待着我去发掘。
评分说实话，一开始吸引我的是书名，真的是太有冲击力了。“一用就灵”，这样的承诺，在如今这个信息爆炸的时代，显得格外醒目。很多书都会夸大其词，但“一用就灵”这种说法，有一种非常接地气的感觉，仿佛不是在售卖虚无缥缈的概念，而是提供一种切实的解决方案。拿到书之后，我仔细端详了它的封面设计，那种简洁而又富有内涵的风格，让我觉得这本书的作者一定是个心思细腻的人。我试着去想象，这本书里面会讲些什么内容呢？它会不会是一些关于时间管理的神奇技巧？或者是能让我迅速掌握一项新技能的秘籍？又或者是关于如何与他人建立良好关系的沟通法则？我脑海中浮现出各种可能性，越是猜测，越是期待。我希望这本书能够给我带来一些能够立即应用到生活中的指导，让我的人生能够因为这本书而产生一些积极的改变。我希望它能让我明白，所谓的“灵”究竟是什么，以及如何才能触及并运用它。我喜欢那些能让我感到“哇，原来是这样！”的书，那种恍然大悟的感觉，是阅读最大的乐趣之一。这本书，很有可能就是这样一本能带来惊喜的书。
评分“一用就灵”，这几个字，如同一个闪烁的信号灯，立刻吸引了我的注意力。在这个信息爆炸的时代，我们总是渴望找到那些能够快速、有效解决我们实际问题的书籍，而这本书的名字，恰恰满足了这种期待。我拿起这本书，首先感受到的是它厚重而又不失质感的封面，这让我觉得，它不是一本空泛的书，而是蕴含着实实在在的内容。我开始在脑海中构思，这本书会讲述怎样的“灵”？它会是关于如何激发个人潜能的神奇方法？还是关于如何掌握某种能够解决生活难题的技巧？亦或是关于某种能够瞬间改变思维方式的智慧？我非常期待这本书能够提供一些能够立刻付诸实践，并且看到即时效果的指导。我希望它能像一位经验丰富的导师，用简洁明了的语言，为我指点迷津，让我能够迅速地将学到的知识运用到我的生活中，并且看到积极的改变。我喜欢那些能够给我带来“原来如此”的恍然大悟的感觉的书，因为那种瞬间的领悟，往往是通往更大进步的起点。这本书，很有可能就是我一直在寻找的，能够给我带来这种“一用就灵”体验的那本书。
评分当我在书店里看到这本书的时候，书名“一用就灵”立刻抓住了我的眼球。它就像一个闪耀的广告牌，直接告诉我，这本书能解决问题。在这个信息爆炸的时代，我们都渴望找到那些能够快速、有效解决我们困扰的书籍。这本书的名字，恰恰满足了这种需求。我拿到书，仔细翻看了一下封面，那种低调而又有深度的设计，让我觉得这本书的作者一定是个有故事的人。我开始在脑海中想象，这本书里到底会讲些什么呢？它会不会是一些关于时间管理的秘诀？或者是关于如何提升学习效率的技巧？又或者是关于如何改善人际关系的沟通艺术？我期待它能给我带来一些立竿见影的效果，让我能够立刻将书中的知识运用到我的生活中，并且看到积极的改变。我希望这本书能像一位智慧的导师，用最简洁明了的方式，为我揭示生活的真谛，并且指导我如何去实践。我喜欢那些能够给我带来“啊哈！”时刻的书，那种瞬间的领悟，让我觉得自己的付出得到了巨大的回报。这本书，很有可能就是我一直在寻找的那种能够让我“一用就灵”的宝藏。
评分书名“一用就灵”，这是多么直接、多么有吸引力的承诺！拿到这本书，我首先感受到的是一种强烈的期待感，仿佛我将要开启一段奇妙的旅程，去探寻某种能够瞬间改变我生活轨迹的秘密。我脑海中开始构思，这本书会以何种形式来呈现它的“灵”？是深奥的理论，还是实用的技巧？是神秘的哲学，还是科学的方法？我喜欢那些能够给我带来即时反馈的书，特别是当它们能够直接解决我生活中遇到的实际问题时。这本书的名字，就带着这样的魔力，让我迫不及待地想知道，它究竟会给我带来怎样的惊喜。我希望它能像一把钥匙，为我打开通往更美好生活的大门；又或者像一盏明灯，照亮我前行的道路。我期待这本书能够提供一些简单易行，但又极其有效的方法，让我能够迅速地将它们应用到我的日常生活中，并且看到显著的成效。它是否会教会我如何更有效地与他人沟通？或者如何更好地管理自己的情绪？我希望这本书能够给我带来一种“豁然开朗”的感觉，让我觉得，原来事情可以如此简单，如此有效。
评分里面有几个小方法和小tips不错，但是有些太繁杂的理论就比较无聊一点
评分我觉得一般
评分真的是既全面，又实用，适合任何人读
评分介绍经络穴位的书，略嫌简单，要保健要按的地方可多了，看你能不能坚持
评分不错的经络书
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