Mindfulness for Beginners 在線電子書 圖書標籤: 英文原版 psychology
發表於2024-11-23
Mindfulness for Beginners 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
mindful eating 那段真的來不瞭,去過一個專門關於這個的workshop,跟朋友齣來之後討論,並沒有覺得細細品嘗的葡萄更甜 - - 不過今早做噩夢醒得早,放最後20min有聲書又幫我睡著瞭,還不錯
評分簡直。。看不下去
評分mindful eating 那段真的來不瞭,去過一個專門關於這個的workshop,跟朋友齣來之後討論,並沒有覺得細細品嘗的葡萄更甜 - - 不過今早做噩夢醒得早,放最後20min有聲書又幫我睡著瞭,還不錯
評分Be Open minded/ be mindful in the moment/don’t self blamed & accept who you are.
評分簡直。。看不下去
喬·卡巴金博士,生於l941年,美國麻省理工學院分子生物學博士、美國麻州大學醫學院的榮譽教授,也是禪修指導師、暢銷書作傢。喬•卡巴金,畢生緻力將正念禪引入主流醫療界,是整閤佛教禪修和現代醫療方法的創發者之一。他從1979年開始在麻州大學醫學院開設減壓診所,並設計瞭“正念減壓”課程(Mindfulness—Based StressReduction,MBSR),協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病,獲得多方肯定。30多年來,卡巴金博士創發的“正念減壓療法”已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用,目前美、加等地約有200多傢醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。卡巴金博士對靈性療愈的貢獻良多,獲奬無數,他亦為精神與生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,協助推動佛教界領袖與西方科學傢的對話與交流,以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。
譯者簡介
陳德中
美國密歇根州立大學心理谘詢碩士,麻州大學醫學院正念減壓法(MBSR)師資訓練暨心身醫學專業訓練,牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)教師專訓,是颱灣首位將正念減壓療法引進醫療係統者,亦為上海地區首梯中文正念減壓工作坊帶領者,並為當地機構與企業定期開課。現為颱灣正念減壓工坊負責人,亦是執照心理師。曾為多年之禪修指導老師,長於東方禪法與西方心理學之整閤應用。
溫宗堃
颱灣法鼓佛教學院專任助理教授。澳洲昆士蘭大學宗教學博士。著有“西方正念教育概觀:嚮融入正念訓練於我國教育邁進”、“正念學:佛教禪修心要的現代理解與應用”等多篇正念學術論文,並曾翻譯《正念禪修方法》、《毗婆捨那講記》等多本正念禪修相關書籍。於法鼓佛教學院開設“正念學研究”之博碩士課程。曾在颱灣、大陸、以及新加坡等地帶領正念工作坊。
卡巴金博士不愧是畅销书作者,安利功力了得。有“麻州大学医学院医学荣誉教授”、“正念减压中心(MBSR)创办人”等专业背景,其笔下的正念,可信又诱人。 薄薄一本小书,散文一般的把正念娓娓道来。有正念的理论,有入门的练习。书如其名,个人觉得很适合初接触正念的人——重...
評分通用磨坊食品公司总部位设在明尼苏达州明尼阿波利斯外的一片绿荫中,脆谷乐麦片和哈根达斯冰淇淋是其旗下品牌。封闭的走道连接着充满现代主义色彩的建筑群,使得这些中西部的员工们免受夏日的闷热潮湿以及冬日的严寒和高耸的雪堆。在大楼里,近3000人从事着各种工作,从产品...
評分近日在读的一本小说里提到了佛教密宗的修习,惊险的探险旅程中,修习过密宗的队员无论在体格、灵活以及精神集中方面都要胜于他人。在读《不分心》前,我对密宗禅宗是毫不知晓,仅仅是因为“不分心”这个书名特别吸引了我,专注的能力在工作和学习中都是非常重要的,甚至一个人...
評分正念是佛法禅修的核心,而正念练习的核心就是提升自我觉知。自我觉知能力是情商的基础,也是最难的部分,做人处事的书看了一大堆,可是生活中一碰到问题,情绪一上来,还是做不好。核心问题就是当时是被情绪控制的,大脑没有工作,事后才明白过来。正念练习就是提高自我觉知,...
評分作为这本书的编辑,我把对这本书的真实感受分享下,也欢迎大家多提意见,共同讨论,把所有好的东西播撒天下: 你还记得躺在床上辗转反侧的情形吗?希望平静入睡,却思绪纷乱;强迫自己停止思考,思绪却变本加厉。夜已深,力气被一点点耗尽,心里便越发脆弱。第二天上班...
Mindfulness for Beginners 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024