具体描述
让最深沉的痛，写最温柔的诗。
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史铁生 毕淑敏 陆晓娅 曾奇峰 联袂推荐
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其实，死，不过是活着的时候的一种想法。谁想它想得发抖了，谁就输了，谁想它想得坦然镇定了，谁就赢了......要是你先就对它说"不"，固执地对它说"不"，你不仅一无所得，反而会焦躁不安、恐惧倍加，终生受它的伤害。其实所有的困境，包括死，都是借助于你自己的这种恐慌来伤害你的。
——史铁生
死亡如同骄阳，难以直视又无所不在。本书为75岁高龄的心理治疗大师亚隆医生，面对日益迫近的自身死亡所进行的深入思考和真情告白，饱含对生命的达观和眷恋。字里行间中的勇敢与博爱，睿智与从容，对所有珍惜生活又勤于探索的人们来说，都是宝贵箴言。
——毕淑敏
决不枯燥，决不深奥，决不做作，让你欲罢不能，让你泪流满面，让你豁然开朗，让你会心大笑——亚隆就有这样的本事，带着温暖和智慧，让你和他共同直面死亡。你可以不接受他的邀请，但一旦打开《直视骄阳》，走上对死亡的探索之旅，你就会得到启迪、陪伴和治疗——既然没有人能改变必死的命运，就也没有人不存在死亡的焦虑。对死亡的恐惧如影随形，一直跟在我们身边。让我们和它握手，因为向死而生教会我们活出意义，活在当下。
——陆晓娅
生命的终点在明确而坚定地等候着，我们能够做的，就是在有限的时空内追求无限：无限地扩大对生命的感受。愚人在死亡面前变得混乱，智者在死亡面前会更加清醒。亚隆站在生命的巅峰向我们讲述关于死亡的一切。读他的文字，不会增加我们的生命的长度，但却可以增加我们活着的清晰度。实际上这已经足够了，因为我们都不喜欢永生中的无聊，而喜欢短暂中的精彩。
——曾奇峰
作者简介
Irvin D. Yalom，作者是斯坦福大学终身教授、心理治疗界公认的大师、纽约时报畅销小说家，著有《爱情刽子手》、《当尼采哭泣》等畅销心理小说，以及《给心理治疗师的礼物》、《日益亲近》等心理治疗经典。
作者以七十五岁高龄探讨人们心中普遍存在却又被长期否认和压抑的死亡恐惧。书中除二十三个实际案例和许多文学名著、电影作品中的例子以外，作者还以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行了自我表露和深刻剖析，非常难得。
全书论述深入浅出，切中肯綮，书中介绍的应对死亡恐惧的各种观念生动具体，易懂易行。面对死亡的战栗经作者笔锋描过，顿时融为拂面春风，令读者不仅在文字上感受愉悦，在心灵上更是豁然开朗：“死亡虽是终点，但人生的意义却不会因此湮灭；死亡虽是宿命，但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。”
目录信息
第二章 识别死亡焦虑
第三章 觉醒体验
第四章 观念的力量
第五章 通过关系克服死亡恐惧
第六章 死亡意识：我的回忆录
第七章 给心理治疗师的意见：如何治疗死亡焦虑
后记
读者指南
· · · · · · (收起)
读后感
我本人已介入不惑之年，死亡的焦虑时长表现在我生活中的方方面面。我开始出入小区健身房，开始雷打不动每年一次VIP体检，开始细数眼角的皱纹，每次去香港都血拼大量护肤品回来……但是每当过生日过春节的时候，我所做的一切都丝毫不能撼动我内心的焦虑，和对年龄的失控感。 于...
评分直视骄阳的笔记： 子曰 未知生，焉知死 弄清楚要怎么活，才能清楚死是怎么回事 生命在一呼一吸之间延续，也在一呼一吸之间流逝 震撼却又悲凉的语句 惧怕死的人，你不好好地想着你该怎么活，反倒惧怕不存在状态的死，不可悲么？在一个状态之下，做这个状态下该做的事情 死亡本...
评分我想很少有人会清醒的宣称自己不会死，但也很少有人主动仔细检视死亡的真相，盯着耀眼的太阳猛看。直视死亡必然会感到不舒服，是不是可以反过来说，没有感到不舒服的读者，还没有真正的直视，尤其是，自己的死亡。 这几天想的，真的是有点轻微抑郁了。好难过。...
评分 评分这本书应该说看得比较快，差不多一周多些就结束了，上周四的时候完全完结。 刚刚为了写阅后感，特意又快速翻看了一遍，发觉只是一些闪光的句子引起我的注意力，头脑中没有整合成一个框架。 这是看书时留下来的遗憾，应该先去翻看译者特意作的《读者指南》，可以引导阅读时的思...
用户评价
当我翻开《直视骄阳》这本书时，我并没有预料到它会带给我如此深刻的共鸣。作者的文笔非常优美，他能够用一种非常细腻而富有诗意的语言，来描绘人生的起伏和内心的风景。我被书中关于“连接”的论述所深深吸引。在这个看似越来越孤立的时代，人与人之间的连接变得尤为重要。这本书让我认识到，真正的连接并非仅仅是物质上的交流，更是心灵上的沟通和情感上的共鸣。作者用了很多关于“爱”的故事，来阐释连接的力量。他告诉我，爱是连接的纽带，它能够拉近人与人之间的距离，也能够治愈心灵的创伤。我尤其对书中关于“给予”的章节印象深刻。当我们愿意付出，当我们愿意去爱，我们就能感受到生命中最美好的情感。这本书带给我的，是一种温暖而坚定的力量，让我相信，人与人之间的爱，能够创造出无限的可能。
评分这本书给我带来的震撼，是难以用言语来形容的。作者以一种极其朴实却又充满智慧的笔触，为我打开了一扇通往内心世界的大门。《直视骄阳》并非一本教你如何“成功”的书，它更多的是关于如何“成为”自己。我被书中对“自我接纳”的深刻剖析所深深吸引。我们总是在不自觉地与他人比较，渴望获得外界的认可，却常常忽略了内心的声音。作者鼓励我们放下那些不必要的包袱，去拥抱真实的自己，包括那些不完美的、曾经以为是缺陷的地方。他用一种非常温和的方式告诉我们，正是这些“不完美”构成了我们独一无二的生命色彩。我尤其对书中关于“和解”的章节印象深刻。我们可能曾经被伤害过，也可能曾经伤害过别人，这些过往的经历，常常成为我们内心的羁绊。这本书引导我们去正视这些伤痛，去理解，去放下，去与过去的自己达成和解。这种释然的感觉，让我如释重负，可以更自由地向前迈进。
评分《直视骄阳》这本书，如同一个睿智的长者，在静谧的时光里，与我进行了一场深刻的对话。作者的语言风格非常独特，不温不火，却字字句句都充满了力量，仿佛能穿透表象，直抵人心的本质。我最欣赏的是书中对于“意义”的探讨。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失，不知道自己究竟为何而活，生命的意义又在哪里？这本书没有给出标准答案，而是引导我们去思考，去寻找属于自己的答案。作者用了很多生活中的例子，从平凡人的视角出发，展现了生命中那些细微却闪光的美好。他告诉我，意义并非遥不可及，它就藏在我们每一个日常的瞬间，藏在我们每一次真诚的付出，藏在我们每一次对生活的热爱之中。我被书中关于“感恩”的论述深深打动。我们总是在抱怨生活中所缺少的东西，却常常忽略了那些已经拥有的。感恩，让我重新审视了自己的生活，也让我学会了珍惜眼前的一切。这本书带给我的，是一种由内而外的平静与充实。
评分从我拿到《直视骄阳》的那一刻起，我就知道这不仅仅是一本书，更像是一位久违的老友，娓娓道来，却又字字珠玑。作者的叙事方式非常独特，他似乎有一种洞察人心的能力，总能在不经意间触碰到你内心最柔软的地方。我尤其喜欢书中对于“内在力量”的探讨。我们常常习惯于向外寻求认可、寻求解决方案，却忽略了我们本身就蕴藏着无限的潜能。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处被忽略的闪光点，也提醒我，真正的力量并非来自外界的加持，而是源于我们对自身价值的肯定和对生活的热爱。书中并没有提供什么“秘籍”或者“捷径”，而是引导我们去发掘和唤醒自己本就拥有的力量。我记得其中有一个章节，作者用了一个非常生动的比喻，将人的内心比作一个花园，需要用心去耕耘、去浇灌，才能开出最美丽的花朵。这个比喻让我茅塞顿开，我意识到，我们的人生就像这个花园，如果我们只是一味地抱怨土壤贫瘠，或者期盼天上掉下甘霖，那么永远也无法看到花开的景象。只有当我们亲自动手，去播种、去呵护，才能收获属于自己的芬芳。这种积极主动的生活态度，也是这本书带给我的最宝贵的财富。
评分《直视骄阳》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的快感，更是一种深刻的人生启迪。作者的文字风格非常大气，他能够将宏大的人生哲学，用简洁而富有力量的语言表达出来，让人在不知不觉中受到感染。我特别欣赏书中关于“改变”的论述。我们总是在抱怨环境，抱怨他人，却很少去审视自己，去思考如何改变。这本书告诉我们，改变的力量源于我们自己。当我们决定改变的时候，一切皆有可能。书中有一个关于“拥抱变化”的故事，让我对改变有了新的认识。它让我明白，变化并非可怕，而是生命发展的必然。当我们能够拥抱变化，我们就能在变化中找到机遇，并不断成长。这本书带给我的，是一种积极主动的生活态度，让我愿意去迎接生活中的一切挑战。
评分拿到《直视骄阳》这本书的时候，我正处于人生的一个低谷期，感到前所未有的迷茫和无助。然而，随着阅读的深入，这本书却像一束温暖的阳光，驱散了我心中的阴霾。作者的叙事方式非常流畅，他的文字如同潺潺流水，自然而然地渗透进我的内心。我尤其被书中关于“专注”的论述所打动。在这个信息碎片化的时代，我们很容易分心，无法专注于一件事情。这本书让我认识到，专注的力量是无穷的。当我们将全部的精力投入到一件事情中时，我们就能激发出无限的潜能，并最终实现我们的目标。书中有一个关于“匠人精神”的故事，让我对专注有了更深刻的理解。那个匠人几十年如一日地打磨一把刀，不仅仅是为了生存，更是为了追求极致的完美。这种精神让我深受启发，也让我重新审视了自己在生活和工作中的态度。
评分初读《直视骄阳》，我并没有预想到它会带给我如此巨大的触动。作者的叙事风格非常细腻，他能够捕捉到生活中那些转瞬即逝的情感，并将其放大，让我们得以清晰地看见。我尤其对书中关于“勇敢”的诠释感到印象深刻。我们常常因为害怕失败、害怕被拒绝而不敢尝试，将自己困在舒适圈里。这本书并没有宣扬那种激进的“冒险”精神，而是鼓励我们在力所能及的范围内，勇敢地迈出那一步。它告诉我，勇敢并非没有恐惧，而是在恐惧面前依然选择前行。书中有一个章节，作者讲述了一个关于“破茧成蝶”的故事，虽然故事本身并不复杂，但其中蕴含的道理却让我受益匪浅。它让我明白，成长的过程往往伴随着痛苦和挣扎，但只有经历过蜕变，才能展现出最美的姿态。这本书带给我的，是一种前所未有的勇气，让我敢于面对生活中的挑战，也敢于去追求自己内心深处的渴望。
评分《直视骄阳》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的自我审视和成长。作者的笔触细腻而富有感染力，他能够将一些非常抽象的人生哲理，用通俗易懂的语言和生动形象的例子展现出来，让人在轻松阅读的过程中，不知不觉地接受了思想的洗礼。我特别欣赏书中关于“坚持的意义”的论述。我们往往在遇到困难时容易放弃，认为自己的努力是徒劳的，但这本书告诉我，真正的成功并非一蹴而就，而是源于日复一日的坚持和积累。作者并没有渲染“鸡汤”式的励志，而是通过对那些默默坚持、最终实现梦想的人们的描绘，展现了坚持的力量。它让我明白，即使在最黑暗的时刻，只要我们不放弃希望，不停止前进的脚步，总有一天会迎来黎明的曙光。我回想起自己过去的一些经历，在许多关键的时刻，正是因为一时的退缩和犹豫，错失了许多宝贵的机会。这本书给了我莫大的鼓舞，让我重新审视了“坚持”这两个字的重量，也让我愿意以更坚定的步伐，去追逐我内心的梦想。
评分这本书真是颠覆了我过往的一些认知，甚至可以说是彻底重塑了我看待世界的方式。初拿到《直视骄阳》时，我并没有抱有多大的期待，毕竟市面上同类的书籍已经很多，我害怕的又是那种空洞的说教。然而，随着阅读的深入，我发现这本书有着一种难以言喻的魔力，它像一把钥匙，悄悄地打开了我心中那扇紧锁已久的大门，让我得以窥见更广阔的天地。作者的文字不是那种华丽的辞藻堆砌，而是如同涓涓细流，润物无声，却又直击人心。他没有刻意去塑造什么伟大的英雄，也没有去渲染什么惊天动地的故事，而是将目光聚焦在我们每个人身上，那些平凡生活中的挣扎、迷茫，那些内心深处的渴望与恐惧。他用一种极其真诚而克制的方式，展现了人在面对困境时所爆发出的生命力，以及在黑暗中寻找光明的勇气。我尤其被书中关于“接受不完美”的论述所打动。长久以来，我总是不自觉地追求一种完美的姿态，无论是工作还是生活，总希望事事尽善尽美，稍有瑕疵便会倍感挫败。这本书告诉我，正是那些不完美，那些棱角，才构成了我们独一无二的生命。它鼓励我们拥抱真实的自己，包括那些不够闪耀的部分，因为这些才是我们之所以为我们的根本。这种释然的感觉，让我仿佛卸下了沉重的包袱，可以更轻松地行走在人生的道路上。
评分《直视骄阳》这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的洗礼。作者的文笔非常沉稳，他的文字不是那种耀眼的明星，而是像一种宁静的港湾，让你在喧嚣的世界里找到片刻的安宁。我被书中关于“希望”的论述所深深吸引。在人生的旅途中，我们难免会遇到挫折和困难，有时候甚至会觉得前途一片黑暗。这本书告诉我们，即使在最绝望的时候，也要相信希望的存在。它并没有提供廉价的慰藉，而是通过对那些在困境中依然坚持信念的人们的描绘，展现了希望的强大力量。我尤其喜欢书中关于“点亮自己”的章节。我们常常渴望从外界获得光芒，却忽略了我们本身就拥有独特的光芒。这本书鼓励我们去发掘自己内在的光辉，去照亮自己，也去温暖他人。这种由内而外的积极力量，让我对生活充满了信心。
评分既然绝不想死，那就去活吧。
评分蛮好。波动影响可以用在咨询里。
评分丁冰介绍的书
评分你可以一直选择回避死亡。不过假如你认真思考过后，确定一个理论，就可以安心坚定前行的东西。
评分可能我最近的一次死亡恐惧的爆发来自于地震。面对高考的那段时间里，社会性的存在和生命性的存在同时遭到质疑，那种不确定性的恐慌感至今记忆犹新，并且相对而言的觉醒体验却来的无比迟缓和艰难。现在想起来仍然觉得难以摆脱的正是那种既无法避免，又不敢直视的死亡恐惧。这是人存在的本质，也是无法得解的究极困境。
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