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蝸牛閱讀，有點有意思的觀點，但很多水。延伸你的能力，你的設備，生活方式是你外在的擴展；散步、運動與達爾文的唐屋；頓悟通過冥想、平靜身體和分析心靈得到；網絡謹慎參與不要做流氓；節約勞動力的技術經常讓人選擇做需要更多勞力、時間和精力的事；語言永遠沒有實際體驗的力量；觸嗅味視聽+理性+情緒+自我意識，構成穩定持續的自我幻覺；冥想強化宏大意識；呼吸會反應你的壓力，它是身體和思維結閤的地方，是調整個人狀態的簡單機製；心猿跳來跳去，要平靜的呼吸；各種瑣碎時間的總計劃，比如等待開機一年多少時間。

口水書?可以這樣定義這類書嗎？

方法是老生常談，對象談電子信息是與時俱進。

對導緻分心的原因分析很透徹 不過帶有很多的資料拼湊既視感 其次是解決分心的方法語焉不詳 而且介紹瞭很多小眾的軟件已解決郵件恐懼癥的問題

本書類似於國內大V寫的那些口水書，灌水太多。但也有些價值，提瞭些解決方法。核心觀點集中於最後一章及附錄1，2：有價值的點在於科技日記分析統計。本書花瞭半小時瀏覽瞭一下 ，僅第八章和附錄有可讀性。

读完此书的感觉就像是走了一趟渐变色一样，有种兴致渐淡的感觉过程。开始阅读的时候很期待的，毕竟我真的就是一个很容易分心的人，所以觉得有必要治治。 此书名为《不分心》，从人们分心的原因影响因素，分心的行为结果，以及一些不分心的案例，最后给出几则他人创造可行的治理...  

大致看啦标题，也猜出七八十，特么美国人写书就特么一个揍性，一个极其显而易见的观点他非要掰碎啦证明给你，人口调查，数字分组对照实验统计，生理学，心理学，人类学，历史学角度特么解释给你，最后结论，服不服？哈弗，康奈尔，纽约，帝国大学会诊？！我信，花开两朵各表一...

读完此书的感觉就像是走了一趟渐变色一样，有种兴致渐淡的感觉过程。开始阅读的时候很期待的，毕竟我真的就是一个很容易分心的人，所以觉得有必要治治。 此书名为《不分心》，从人们分心的原因影响因素，分心的行为结果，以及一些不分心的案例，最后给出几则他人创造可行的治理...  

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