具体描述
《杨力揭秘〈易经〉养生智慧》从养生角度解读《易经》，作者杨力教授是研究《易经》、《黄帝内经》数十年的学者，杨力教授熔《易经》与《黄帝内经》于一炉，沟通中外，融会古今，层层剥茧地揭开《易经》养生智慧之秘。这些养生智慧包括了天人合一养生、道德养生、心理养生、风水养生、房中养生、导引养生、经络养生、脏腑养生等等，涵盖了中华养生文化精髓的方方面面。尤为可贵的是，杨力教授还传授了许多行之有效，简单易行的《易经》养生小窍门、小功法，如二十四节气的导引养生、按压特效穴位的养生、五禽戏及十禽戏、胎息功、吞津功等。
作者简介
杨力，中国中医科学院教授、博士生导师，著名中医学家，北京周易研究会会长、著名易经学家。从事中医研究45年，行医长达40年之久，在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》30年。美国国际医药大学博士生特聘博士生导师。从20世纪80年代起至今，其作品累及字数已达2500万，其中中医养生书籍已出版近50种，如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生23讲》、《易经养生法》、《黄帝内经十二经脉时间养生法》等。杨力教授的公益讲座全国巡讲已达千场，影响很大，深受老百姓喜爱，并多次在中央电视台《百家讲坛》以及北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视等进行养生宣教。对中医学做出了杰出贡献。
目录信息
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读后感
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用户评价
在快节奏的现代生活中，我常常感到身心俱疲，也开始认真思考如何才能更健康、更长久地生活。我接触过不少养生理念，但总感觉缺乏一种深刻的文化根基，似乎都停留在表面的方法论上。直到我看到了“杨力揭秘《易经》养生智慧”这本书，才让我眼前一亮。我之所以对这本书如此期待，是因为《易经》本身就代表着一种对宇宙万物运行规律的深刻洞察，如果能将这种洞察应用到养生上来，那该是多么富有智慧的途径！我想象着，书中会不会详细解读《易经》中的某些特定卦象，并阐释它们与人体健康之间的联系？比如，是否会从《坤》卦的“厚德载物”引申出人体的包容和承载能力，以及如何通过调整心态来增强这种能力？或者，是否会从《乾》卦的“天行健，君子以自强不息”中，找到激励我们坚持健康生活方式的动力？我非常好奇，这本书如何将《易经》中的阴阳平衡、五行相生相克等基本原理，具体运用到指导我们的饮食、起居、运动和情绪管理上。它是否会提供一些根据不同体质、不同季节，结合《易经》理论的饮食建议？或者，是否会讲解一些简单的，但却能遵循自然规律的养生功法？这本书的“揭秘”二字，让我对它充满了探索的欲望，希望它能让我领略到《易经》那源远流长的养生智慧，并为我提供一套真正行之有效的健康方案，让我能够更好地理解和实践“天人合一”的养生之道。
评分在现代社会，人们对健康的需求日益增长，各种养生理念和方法层出不穷，但往往缺乏一种能够贯穿始终的哲学思想作为支撑。《易经》作为中国传统文化的经典，其所蕴含的辩证智慧，在我看来，正是解决这一问题的关键。因此，“杨力揭秘《易经》养生智慧”这个书名，让我产生了极大的兴趣。我非常想知道，杨力教授是如何从《易经》那博大精深的体系中，提炼出与养生相关的智慧的。这本书是否会从《易经》的“变”与“不变”两个维度，来探讨生命的规律和养生的要领？例如，是否会讲解如何顺应生命的自然变化，而不过度强求，从而保持身心的动态平衡？我尤其期待书中能够提供一些具体的、可操作的养生建议，而这些建议都源自《易经》的深刻哲理。比如，是否会从《易经》的“节”卦，来阐述适度的重要性，无论是在饮食、运动还是情绪管理上？或者，是否会从《易经》中关于“中庸”的思想，来指导我们在生活中如何做到不偏不倚，保持身心的和谐？“揭秘”这个词，让我对这本书的内涵充满了好奇，我希望它能为我打开一扇窗，让我得以窥见《易经》养生智慧的精髓，并为我提供一套真正能够指导实践的养生方法，让我能够在传承古老智慧的同时，拥有一个更健康、更充实的人生。
评分近年来，我越来越感受到传统文化中蕴含的巨大价值，尤其是在健康养生方面，古人的智慧更是闪耀着独特的光芒。《易经》作为中华文明的瑰宝，自然是其中的佼佼者。但一直以来，《易经》的深奥让我却步。因此，“杨力揭秘《易经》养生智慧”这本书的出现，对我来说，就像是一缕及时雨。我非常期待这本书能够真正做到“揭秘”，将《易经》中那些精妙绝伦的养生思想，以一种易于理解和接受的方式呈现出来。我好奇，书中是否会详细解读《易经》中的“道法自然”的理念，并将其落实到具体的养生实践中？例如，是否会讲解如何根据自然界的规律，来调整我们的生活作息，做到“日出而作，日落而息”？我更期待的是，书中能够提供一些具体的方法，让我们可以直接在生活中运用。比如，是否会从《易经》的五行相生相克的理论出发，来指导我们如何通过调整饮食来平衡身体的五脏功能？或者，是否会从《易经》的太极图所象征的阴阳平衡，来阐述如何通过练习一些阴阳调和的功法，来达到身心和谐的状态？这本书的标题，让我对它充满了好奇心和探索欲，希望它能带领我走进《易经》的世界，领略到古人对生命与健康的深刻洞察，并为我的健康生活提供一份宝贵的智慧指引，让我能够更好地理解和运用古老的养生智慧。
评分我一直在寻找一种能够真正深入人心的养生方法，一种不流于表面，而是能够触及生命本质的智慧。市面上充斥着各种养生秘籍，但大多昙花一现，难以持久。所以，“杨力揭秘《易经》养生智慧”这个书名，立刻引起了我的注意。它将《易经》——这部承载着中华民族数千年智慧的经典，与“养生”这个最贴近我们生活的议题相结合，这让我感到一种前所未有的期待。我非常好奇，杨力教授是如何将《易经》中那些看似古老而遥远的理论，与我们现代人的健康需求联系起来的？他是否会从《易经》的“变易”思想出发，来阐释生命在于运动，以及如何通过适度的运动来保持身体的活力？或者，是否会从《易经》的“不易”角度，来强调一些生命中永恒不变的健康法则？我尤其想知道，书中是否会具体讲解《易经》中的哪些卦象，或者哪些爻辞，能够直接指导我们的饮食起居？比如，是否会从“损益”卦中，谈论如何适时地调整饮食，做到既不亏损身体，也不过度滋补？又或者，是否会从“坎”卦的“险”与“中”的辩证关系中，学习如何在生活中应对压力，保持心理的平衡？这本书的“揭秘”二字，让我充满了探索的渴望，我希望它能带我走进《易经》的养生世界，让我领略到古人对生命奥秘的深刻理解，并从中获得切实可行的养生启示，帮助我构建一种更智慧、更和谐的生活方式。
评分在追求健康生活的道路上，我一直在寻找一种能够真正触及生命本质、指导长远发展的智慧。《易经》作为中华民族智慧的结晶，其博大精深，早已超出了一般的养生范畴。因此，“杨力揭秘《易经》养生智慧”这个书名，对我而言，无疑是一个极具吸引力的灯塔。我非常好奇，杨力教授是如何将《易经》中那抽象而又普遍的哲学原理，转化为具体而实用的养生指导的。他是否会从《易经》的“天人感应”思想出发，来阐释人与自然、人与宇宙之间的紧密联系，并指导我们如何在生活中更好地与之和谐共处，从而达到身心安康？我更期待的是，书中能够提供一些具有深度和广度的养生方法，而这些方法并非简单地模仿，而是源自《易经》对生命规律的深刻洞察。例如，是否会从《易经》的“损益”之道，来指导我们在饮食、休息等方面做到适可而止，既满足身体所需，又不至于过度消耗？或者，是否会从《易经》的“革”卦，来阐述生命在于不断变化与创新，并指导我们如何通过积极的态度来应对健康上的挑战？这本书的“揭秘”二字，让我对它充满了无限的探索欲，我希望它能为我揭示《易经》养生智慧的深层含义，并为我提供一套真正能够帮助我实现健康长寿的智慧体系，让我能够在传承古老文明的精华的同时，拥有一个更加健康、更加充实的人生。
评分对于《易经》，我一直抱着一种敬畏而又渴望了解的心态。它被誉为“群经之首”，其思想的深邃和影响的广泛，早已超出了我的想象。然而，古籍的语言和思维方式，常常让我觉得难以接近。当我看到“杨力揭秘《易经》养生智慧”这本书时，我的内心就涌起一股强烈的冲动，想要一探究竟。我很好奇，杨力教授究竟是以怎样的方式，将《易经》中那些抽象的哲学概念，转化为与我们日常生活息息相关的养生智慧？他是否会从《易经》的源头，也就是自然界的运行规律出发，来阐释人体的生命节律？例如，书中是否会讲解如何根据《易经》中的“时”的概念，来安排我们的作息时间，顺应四季的变化？我更期待的是，这本书能够提供一些具体的、可操作的养生方法，而这些方法并非凭空臆想，而是有《易经》的理论基础作为支撑。比如，书中是否会根据《易经》的五行学说，来分析不同食物的属性，并给出相应的搭配建议？或者，是否会从《易经》的卦象中，找到与情绪、心理健康相关的线索，并提供调整的方法？“揭秘”这个词，让我对这本书充满了期待，它仿佛是一把钥匙，能够打开《易经》养生智慧的宝库，让我这个对《易经》知之甚少的人，也能从中汲取滋养，找到一种更符合自然规律、更持久健康的生命之道。
评分我一直相信，中国传统文化中蕴藏着许多被现代社会所忽视的宝藏，而《易经》无疑是其中最璀璨的明珠之一。然而，《易经》的博大精深，往往让初学者望而却步。我曾尝试阅读一些关于《易经》的书籍，但总觉得过于学术化，或者侧重于占卜预测，对于普通人的生活实用性不强。因此，“杨力揭秘《易经》养生智慧”这个书名，一下子就抓住了我的注意力。它将《易经》与“养生”这个与每个人都息息相关的话题相结合，并且使用了“揭秘”这个词，这让我产生了一种强烈的探索欲。我非常想知道，杨力教授是如何将《易经》中那些抽象的概念，如“道”、“德”、“阴阳”、“五行”等，转化为具体的养生指导的。这本书是否会从《易经》的哪个卦象或哪几句爻辞出发，来阐述其养生原理？例如，书中是否会提到“天道酬勤”的道理，并将其引申到养生中，强调持之以恒的重要性？或者，是否会从“物极必反”的哲学思想出发，来提醒我们在饮食、作息等方面要避免过度？我更期待的是，这本书能够提供一些接地气的养生方法，让我在阅读之后，能够立刻在生活中找到可以实践的点，比如根据《易经》的智慧来调整自己的饮食结构，选择适合自己的运动方式，或者学习一些简单的放松技巧，从而达到身心平衡。这本书的出现，让我看到了将古老智慧融入现代生活的可能性，这对我来说，是一种非常令人兴奋的期待。
评分一直对《易经》那深邃的哲学思想和它所蕴含的东方智慧充满好奇，但苦于古文的晦涩和概念的繁杂，总是不得其门而入。直到偶然间看到了这本书的名字——“杨力揭秘《易经》养生智慧”。单是这个名字就足以吸引我，它将古老神秘的《易经》与我们最关心的健康养生联系起来，仿佛是一把钥匙，能够打开一扇通往古人生活智慧的大门。我并非易学大家，对《易经》的了解仅限于一些皮毛，比如阴阳、五行这些基本概念，但这本书给我提供了一个全新的视角。我开始想象，在古代，当人们面对季节更替、身体不适时，是如何通过对《易经》的解读来调整自己的生活方式、饮食起居，从而达到身心和谐的。这本书究竟是如何将那些抽象的卦象、爻辞转化为具体的养生指导呢？它是否会讲解如何根据不同的节气来选择食物？或者，如何通过解读《易经》中的卦象来预判身体可能出现的问题，并提前做出应对？我非常期待书中能够提供一些切实可行的方法，让我在忙碌的现代生活中，也能从中汲取古人的养生精髓，找到一种更健康、更平衡的生活方式。这本书给我带来的不仅仅是对《易经》的初步认识，更是一种对传统文化与现代生活相结合的强烈期待，希望它能真正做到“揭秘”，让我们这些普通读者也能领略到《易经》养生智慧的魅力。
评分我对传统文化，尤其是《易经》，一直有着浓厚的兴趣，但苦于其晦涩的语言和深邃的哲理，常常难以深入。市面上关于《易经》的书籍很多，但大多侧重于占卜或者哲学探讨，真正将《易经》与我们关心的“养生”紧密结合的书籍却不多见。因此，“杨力揭秘《易经》养生智慧”这个书名，一下子就抓住了我的目光。我迫切地想知道，杨力教授是如何从《易经》那包含宇宙人生万象的智慧中，挖掘出与我们日常健康养生息息相关的“干货”的。这本书是否会从《易经》的“象”与“数”出发，来解释人体的生理机能和健康状态？例如，是否会从“水火既济”的卦象，来阐述阴阳调和对于身体健康的重要性？我非常好奇，书中是否会提供一些具体的养生实践方法，并且这些方法都与《易经》的哲学思想紧密相连。比如，是否会根据《易经》的“天人合一”的理念，指导我们如何通过调适生活习惯来顺应自然的节律？或者，是否会从《易经》的“复”卦，来讲解如何通过一些方法来恢复身体的元气和活力？“揭秘”这个词，让我对这本书充满了期待，我希望它能够真正地为我揭示《易经》中蕴含的养生奥秘，让我能够更好地理解和运用这些古老的智慧，从而改善我的健康状况，提升我的生活品质。
评分对于“养生”二字，我一直抱有一种既渴望又迷茫的态度。市面上的养生书籍琳琅满目，从食疗到运动，从穴位按摩到心理调适，各种理论层出不穷，有时反而让人无从下手，甚至感到疲惫。然而，“杨力揭秘《易经》养生智慧”这个书名，却意外地给了我一种沉静而深刻的吸引力。它没有直接承诺某种神奇的疗效，而是将目光投向了中国最古老、最经典的哲学典籍之一——《易经》。这让我感到，这本书所探讨的养生之道，并非一时兴起的潮流，而是根植于深厚的文化土壤，拥有经久不衰的生命力。我很好奇，杨力教授是如何从《易经》那看似玄奥的符号和文字中，挖掘出与我们日常健康息息相关的智慧的？他是否会讲解，如何在日常生活中，通过观察自然界的规律，来理解人体自身的运行机制？比如，《易经》中的“天人合一”的思想，在养生方面会有怎样的具体体现？是否会涉及到顺应自然，比如在不同季节如何调整作息，如何选择适合当地气候和时令的食物？我甚至在想，这本书会不会讲解一些与《易经》相关的传统技法，例如简单的吐纳、调息，或者一些温和的运动方式，这些内容如果能够与《易经》的哲学理念相结合，必定会更加引人入胜，也更具实践价值。我对这本书的期待，是它能够提供一种 holistic 的养生观，一种将身、心、灵融为一体的智慧，而《易经》本身所蕴含的正是这种博大精深的哲学思想，所以，这本书非常有潜力成为我养生路上的重要指引。
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