具体描述
★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。
★「Learning How to Learn」課程繁體中文版短片（「學習之道」），計畫於全台最大教育平台「育網開放教育平台」（www.ewant.org）正式上線！
本書作者芭芭拉是典型的「文科出身」，自小討厭數學理化，數學更是從來沒有及格過。但是，在成長過程中，她摸索出一套從腦神經科學的面向來理解大腦運作的方式，並且透過親身實踐，最終成為美國奧克蘭大學工業系統與工程學的頂尖教授。
本書專為青少年族群量身打造，以淺顯的語言、有趣的比喻、大量圖像加上逐章附錄的練習和摘要，說明大腦在學習時的運作狀態。書中提供高度可行的學習方法，獲得數以百萬計的線上課程學員有效推薦，極具說服力。例如：
●用「番茄鐘工作法」設定專注與休息的時間，戰勝拖延殭屍。
●用「積極回想」的技巧提取腦中的重要概念，複習事半功倍。
●運用「圖畫散步」提升理解力，用「記憶宮殿法」強化長期記憶。
●切換專注模式與發散模式，獲得解決問題的觀點，避免落入慣性思考陷阱。
●考試時要先做困難的題目（先吃青蛙），但卡住時記得轉換考題，讓發散模式在背後運作，幫忙解題。
本書為《大腦喜歡這樣學》基礎強化版，可作為青年學子自學、同學間討論、師長引導啟發孩子的最佳實用參考工具書。
解決各種學習困擾——
●上課老是恍神，被老師大喊「要專心！」
放空、塗鴉或大做白日夢，都是讓大腦「發散模式」運行的好機會。
●常常把功課拖到最後一秒鐘才完成
用「番茄鐘工作法」迅速集中注意力，打敗拖延的壞習慣。
●為了考試拼命熬夜，臨時抱佛腳
考試前一定要睡飽！睡眠是確保資訊在腦中牢牢扎根的關鍵。
●明明很聰明，但就是考不好
瞭解大腦喜歡怎麼理解和記憶，「圖畫散步」和「積極回想」發揮好腦力！
●做事丟三落四，年紀輕輕就是「金魚腦」
蓋一座「記憶宮殿」，將要記住的東西圖像化，深化長期記憶。
●每次學習新的技能，很快就碰上撞牆期，最後只剩三分鐘熱度
拉長練習週期，選擇困難的部分去「刻意練習」，強化腦連結。
本書特色
1.適用對象：小學三年級至國、高中青少年、老師家長、在職進修、想成為專家的人，以及所有在學習之路上奮鬥的人。
2.適用領域：語文、史地、數理、科學、藝術、音樂…….全科別與各種技能
3.跨領域的作者群：
芭芭拉•歐克莉——學習策略專家
泰倫斯•索諾斯基——神經學權威專家
阿利斯泰爾•麥康維——青少年教育專家
4.內容形式：幽默筆調穿插超有梗的比喻、豐富的漫畫和圖示，介紹與學習相關的腦神經科學，閱讀過程樂趣橫生，讓你輕鬆理解、一看秒懂！
5.章末提供「總結摘要」、「小測驗練習」、「換你試試看」等實際演練互動單元，幫助讀者複習更有效率。
名人推薦
陳鏗任（國立交通大學教育研究所助理教授）——專文推薦
任維勇 北一女中數學教師
洪蘭 中央大學認知神經科學研究所教授
洪萬生 台灣師範大學數學系退休教授
柯華葳 清華大學學習與科技學系教授
葉丙成 台灣大學電機系教授
賴以威 台灣師範大學電機系助理教授、數感實驗室共同創辦人
蘇明進 大元國小創意教學作家
——熱忱推薦（依姓氏筆畫排列）
作者简介
芭芭拉‧歐克莉
芭芭拉‧歐克莉是暢銷書和《大腦喜歡這樣學》作者。她與泰倫斯•索諾斯基共同開發的「Learning How to Learn」成為全球最受歡迎的線上課程，學生數以百萬計，被《紐約時報》與《華爾街日報》與知名媒體爭相報導。歐克莉在世界各地舉辦「有效學習與教學」研討會與工作坊，不遺餘力推廣數位學習，並致力於線上教材的開發。歐克莉是電機與電子工程師學會會員、密西根大學教授、密西根州羅切斯特的奧克蘭大學工程學教授，她以神經科學研究為理論基礎，企圖以有效的學習方式改善全世界的教育。她贏得工程學最高教育獎項，包括美國工程教育協會切斯特•卡爾森獎（American Society of Engineering Education Chester F. Carlson Award）與西奧•皮爾金頓獎（Theo L. Pilking¬ton Award），表彰她在STEM教學上的技術創新，以及在生物工程學教育方面做出的典範性貢獻。
泰倫斯‧索諾斯基
泰倫斯‧索諾斯基為霍華德•休斯醫學研究所（Howard Hughes Med¬ical Institute）研究員，負責推動計算神經生物學實驗室。他是聖地牙哥加州大學生物科學教授及神經科學、心理學、認知科學、電腦科學和工程學系兼任教授，擔任神經計算研究所（Institute for Neural Computation）副所長。一九八九年創辦《神經計算》期刊，由麻省理工學院發行。他是非營利組織神經資訊處理系統基金會會長，監督每年的神經資訊處理系統會議，也是入選三所美國國家學院（科學、醫學和工程學）的十二個僅有的在世科學家之一。
阿利斯泰爾‧麥康維
阿利斯泰爾‧麥康維是英國漢普郡比代爾學校（Bedales School）學習與創新部主任。他在劍橋大學研讀神學，畢業後教授哲學、宗教研究和古典文學。他在神經科學和教育方面頗有建樹，作品刊載於《心智、大腦與教育》（Mind, Brain, and Education）期刊，同時為《泰晤士報教育副刊》撰寫教育議題相關文章。麥康維曾在英國多個教育會議中發言，積極參與致力於結合教育研究與課堂實務的國際研究學院（Research Schools International）運動。
目录信息
推薦序 給未來的你，最好的禮物／陳鏗任老師
前言 寫給家長和老師
第一章 熱情這回事
第二章 慢慢來──為何有時太努力，反而會出錯？
第三章 我待會兒就做，真的！──用番茄打敗拖延症
第四章 腦連結與太空異形
第五章 老師書桌的另一邊
第六章 邊睡邊學──如何在醒來之後變得更聰明
第七章 書包、置物櫃和注意力章魚
第八章 強化記憶
第九章 腦連結（如何避免倒車進水溝）
第十章 社群共學，發掘你的使命
第十一章 鍛練大腦
第十二章 形成腦連結──為什麼不要邊看漫畫邊學習
第十三章 問自己重要的問題──讀書時是否應該聽音樂？
第十四章 學習帶來的驚喜──噓……弱點可能變優點！
第十五章 如何考出好成績
第十六章 從被動到主動
【小測驗練習】解答
誌謝
作者和插畫家簡介
推薦資源
插畫版權
參考資料
· · · · · · (收起)
读后感
曾经听很多家长说过，我家孩子很聪明，小时候学习很好，不知怎么上了高中成绩越来越差。平时学习很努力，可考试成绩总是没有提高，每考一次就受一次打击，以至于孩子越来越怕考试。 这里看上去很努力的孩子往往是不知道如何去学习，我是一名生物教师，也曾经从生物学原理的角度...
评分有不少启发，虽然是面向青少年的书籍。 很多东西我只是知道方法，而不知道原理。书中提到了一个概念让我收益不少，或者说这本书就是以神经元突触这方面来讲述的。 记忆就是神经元形成新突触的过程。为什么要专注？原理是新的树突棘只有在你真正专注于你想学习的新信息是才会开...
评分曾经听很多家长说过，我家孩子很聪明，小时候学习很好，不知怎么上了高中成绩越来越差。平时学习很努力，可考试成绩总是没有提高，每考一次就受一次打击，以至于孩子越来越怕考试。 这里看上去很努力的孩子往往是不知道如何去学习，我是一名生物教师，也曾经从生物学原理的角度...
评分有不少启发，虽然是面向青少年的书籍。 很多东西我只是知道方法，而不知道原理。书中提到了一个概念让我收益不少，或者说这本书就是以神经元突触这方面来讲述的。 记忆就是神经元形成新突触的过程。为什么要专注？原理是新的树突棘只有在你真正专注于你想学习的新信息是才会开...
用户评价
这本书的封面设计就足够吸引人了，那种沉静又富有力量的蓝，搭配着简洁大方的书名，让我还没翻开就已经产生了一种莫名的亲切感。翻阅第一页，作者的序言便如一股清泉，缓缓流淌进我的心田。他没有用那些空泛的理论或者令人望而生畏的专业术语，而是用一种非常温和、充满智慧的语气，讲述了学习本身所包含的无限可能，以及我们每个人都可以通过正确的方法， unlock 自己的学习潜能。我特别喜欢他提到的“学习不是灌输，而是唤醒”的观点，这让我瞬间联想到了自己过往的学习经历，那些被迫接受的知识，与那些我主动探索的领域，其内在的驱动力和获得的成就感是截然不同的。这本书不仅仅是一本教授学习方法的指南，更像是一次与自我的对话，一次对过往学习模式的审视和重塑。它让我开始思考，我究竟是如何学习的，我的学习过程是高效的还是低效的，我是否真的掌握了知识，还是仅仅记住了符号。这种自我反思的过程，本身就是一种重要的学习。作者的语言风格非常亲切，没有距离感，仿佛他就在我身边，用他的经验和我分享着他对于学习的理解。我迫不及待地想深入这本书的海洋，去探索更多关于学习的奥秘，去发掘那个更优秀的自己。
评分这本书的价值，在于它提供了一套系统性的学习框架，能够帮助我更清晰地认识到学习的全过程，并掌握在这个过程中需要注意的关键点。我一直以为学习只是记忆和理解，但这本书让我明白，学习还包括如何有效地组织信息、如何进行批判性思考，以及如何培养终身学习的能力。作者在书中详细地讲解了“知识的组织”的重要性，以及如何通过思维导图、概念图等工具，将零散的信息构建成有结构的知识体系。这些方法让我能够更清晰地看到知识之间的联系，也更容易记忆和理解。而且，这本书不仅仅关注学习的“技法”，更关注学习的“心法”。它强调了保持好奇心、培养毅力、以及学会从失败中学习的重要性。这些“心法”的指导，让我对学习的态度更加积极，也更能应对学习过程中的挑战。这本书就像一位经验丰富的向导，为我规划出一条通往高效学习的清晰路径，让我不再迷失方向。
评分作为一个在知识海洋中摸索了多年的“老学徒”，我一直都在寻找能够帮助我更有效率地学习的方法。这本书恰恰满足了我长久以来的渴望。它不像市面上许多“速成”类的书籍，承诺让你一夜之间成为学习大师，而是循序渐进地引导你认识学习的本质，理解学习的原理，并最终掌握科学的学习方法。我特别喜欢作者在书中提到的“刻意练习”的概念。这让我意识到，不是所有时间的投入都能转化为有效的学习成果，关键在于练习的质量和方向。作者通过详细的讲解和具体的例子，阐述了如何找到自己的薄弱环节，并有针对性地进行练习，从而实现突破。这种方法的指导性非常强，让我不再盲目地重复，而是更加有目标、有策略地进行学习。而且，这本书不仅关注学习“做什么”，更关注学习“怎么做”，甚至延伸到“为什么这么做”。它从心理学、神经科学等多个角度，解释了学习背后的科学原理，这让我对学习的理解更加深入，也更加有信心去实践。我发现，通过调整自己的学习习惯和思维模式，我确实能够感受到学习效率的提升，以及学习带来的乐趣。
评分这本书的内容，可以说颠覆了我过去对“学习”二字的所有固有认知。我一直以为学习就是埋头苦读，死记硬背，然后参加考试。但这本书让我看到，学习其实是一个更加动态、更加个性化的过程。它涉及到我们如何理解信息，如何整合知识，如何应用所学，甚至是如何在学习中保持热情和动力。我尤其欣赏作者在书中对于“元认知”的讲解。它让我明白了，知道自己是如何学习的，以及如何调整自己的学习策略，这比单纯地学习内容本身更为重要。很多时候，我们之所以觉得学习困难，并不是因为我们不够聪明，而是因为我们的学习方法存在问题。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往更高效、更愉悦学习世界的大门。我开始尝试作者提到的那些方法，比如主动回忆、间隔重复，以及构建知识网络。这些方法并不是什么高深莫测的理论，而是非常实用的技巧，能够直接应用到我的日常学习中。而且，作者在阐述这些方法时，都会结合大量的案例和生动的比喻，让原本可能枯燥的内容变得生动有趣，易于理解和接受。我感觉这本书不仅仅是教授我如何学习，更是在引导我成为一个更加独立、更加有自信的学习者。
评分这本书就像一道光，照亮了我过去迷茫的学习之路。我一直以为学习就是不停地吸收新知识，但这本书让我明白，学习更重要的是如何有效地消化、吸收和应用这些知识。作者在书中提到了“遗忘曲线”的概念，这让我深刻地认识到，如果不及时复习，我们学到的知识会很快消失。书中提供了一系列间隔重复的学习技巧，比如利用闪卡、定期回顾等，这些技巧都非常实用，而且能够有效地帮助我巩固所学知识。我尝试将这些技巧应用到我的日常学习中，发现效果非常显著。我不再担心学过的内容会很快忘记，而是能够更加自信地应对各种学习挑战。此外，这本书还强调了“目标导向”的重要性。它鼓励我为自己的学习设定清晰的目标，并且根据目标来调整学习策略。这种方法让我不再盲目地学习，而是更加有目的性，更加有动力。这本书不仅仅是一本学习方法指南，更是一种学习哲学的启迪，让我对学习有了更深刻的理解和更坚定的信念。
评分当我拿到这本书的时候，我并没有抱有太大的期望，毕竟市面上关于学习的书籍太多了，很容易让人产生“审美疲劳”。然而，这本书从一开始就以其独特的视角和深刻的见解吸引了我。作者在书中并没有罗列枯燥的理论，而是通过生动的故事和真实的案例，将复杂的学习原理变得简单易懂。我尤其欣赏作者关于“学习的乐趣”的论述。他认为，学习不应该是一种负担，而应该是一种享受。通过掌握正确的学习方法，我们能够发现学习本身的乐趣，并从中获得成就感。书中提供了一系列培养学习兴趣和保持学习动力的技巧，比如“好奇心驱动学习”、“游戏化学习”等。我尝试将这些技巧应用到我的学习中，发现学习过程变得更加有趣，也更加有动力。这本书不仅仅是教授我如何学习，更是在引导我发现学习的内在魅力，让我成为一个真正热爱学习的人。
评分这本书给我的感觉，就像是一位经验丰富的人生导师，用他的智慧和洞察力，指引我在知识的海洋中航行。我一直以为学习的终点是掌握知识，但这本书让我明白，学习是一个永无止境的旅程，关键在于如何在这个旅程中不断成长和进步。作者在书中强调了“终身学习”的重要性，以及如何培养持续学习的能力。他提供了一系列关于如何设定学习目标、如何评估学习成果、以及如何保持学习热情的建议。这些建议都非常具有指导性，让我能够更好地规划自己的学习生涯，并不断地提升自己。我尤其欣赏作者关于“反思与调整”的论述。他认为，学习是一个不断反思和调整的过程，只有不断地审视自己的学习方法，并根据实际情况进行调整，才能实现真正的进步。这本书让我对学习有了更深层次的理解，也让我对自己的学习能力充满了信心。
评分阅读这本书的过程，对我来说是一次非常深刻的自我对话和自我发现之旅。在翻阅过程中，我不断地回想起自己过往的学习经历，那些成功的喜悦，以及那些失败的沮丧，都随着作者的文字一一浮现。这本书让我意识到，学习并非一蹴而就，而是一个需要持续投入、不断调整和优化的过程。作者在书中详细地介绍了多种行之有效的学习策略，例如构建思维导图、费曼学习法等，这些方法不仅理论扎实，而且可操作性极强。我开始尝试将这些方法融入到我的日常学习中，比如在阅读一篇文章后，我会尝试用费曼学习法来解释其中的核心概念，或者在学习一个新知识点时，我会尝试用思维导图来梳理其脉络。这些实践让我深刻地体会到，掌握正确的学习方法，能够极大地提高学习效率，并且让学习过程变得更加有趣和有成就感。这本书不仅仅是一本关于学习方法的书，更是一本关于如何成为一个终身学习者的指南。它让我重新认识了学习的价值，也点燃了我对学习的持久热情。
评分这本书为我打开了一扇通往深度学习的大门，让我明白了如何不仅仅是“知道”，更是“理解”和“应用”。我一直以来学习都比较浅尝辄止，遇到困难就容易放弃。但是，这本书让我看到了学习的层次性，并提供了系统的方法来应对挑战。作者在书中详细地讲解了“深度加工”的重要性，以及如何通过多种方式来深化对知识的理解。例如，他提到了“联想记忆法”、“情境学习法”等，这些方法都非常实用，而且能够帮助我将学到的知识与生活实际联系起来。在实践这些方法的过程中，我发现自己的学习效果有了质的飞跃，我不再是简单地记忆信息，而是能够真正理解信息的含义，并将其应用于解决实际问题。这本书不仅仅是一本学习技巧的书，更是一本关于如何培养学习能力的书。它让我从一个被动的学习者，变成了一个主动的、有能力的学习者。
评分这本书给我带来的最大惊喜，在于它不仅仅提供了一套学习方法，更重要的是，它重塑了我对“学习”本身的认知。我一直认为学习是一种被动的接受过程，但这本书让我明白，学习是一个主动的、创造性的过程。作者在书中详细地阐述了“主动学习”的重要性，以及如何通过提问、反思、实践等方式，将自己置于学习的主导地位。我尤其喜欢作者关于“知识的内化”的论述。他强调，真正的学习不是记住信息，而是理解信息，并将信息与已有的知识体系融会贯通。这本书提供了一些非常实用的技巧，帮助我实现知识的内化，比如引导性提问、概念梳理等。在实践这些方法的过程中，我发现自己的理解能力和记忆能力都有了显著的提升。而且，这本书的语言风格非常平实，没有华丽的辞藻，但却充满了智慧和力量，让我受益匪浅。它就像一位循循善诱的导师，用最浅显易懂的方式，为我指明了通往高效学习的道路。
评分脑科学
评分脑科学
评分在mooc上学习的并且还通过了考试得到了荣誉节课证书。很有启发的内容。
评分在mooc上学习的并且还通过了考试得到了荣誉节课证书。很有启发的内容。
评分脑科学
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