少林寺拳谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:释永信 编

出品人:

页数:71

译者:

出版时间:2008-3

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787215061651

丛书系列:

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• 武术
• 少林
• 拳法
• 传统武术
• 中国武术
• 格斗
• 武功
• 历史
• 文化
• 养生

《少林寺拳谱》：一部武学宝典的沉浮与传承 在中国广袤的武术长卷中，少林寺以其源远流长的历史、精深博大的武学体系，以及无数英雄豪杰的传说，成为了一个不可磨灭的文化符号。而《少林寺拳谱》，无疑是承载这份荣光的至关重要的一环。然而，我们所见的“拳谱”，并非一部单一、静止的文本，它更像是一条奔腾不息的河流，历经千年的冲刷与沉淀，汇聚了无数的智慧、实践与传说。 想要真正理解《少林寺拳谱》的内涵，便不能仅仅将它视作一本简单的招式汇编，而应将其置于更宏大的历史、文化、宗教与社会背景下进行审视。它的诞生与演变，与少林寺的兴衰荣辱，与中国武术的发展脉络，与民间对侠义精神的追求，都密不可分。 一、 溯源：少林武术的萌芽与早期发展 少林寺，这座位于嵩山腹地的古刹，其武术的渊源，早已笼罩在历史的迷雾之中。但普遍的说法，将其起源与唐初的十三棍僧救唐王的故事紧密联系。尽管这段历史的真实性仍有待考证，但它无疑为少林武术蒙上了一层传奇的色彩，并暗示了少林僧人习武，并非仅仅是为了强身健体，更可能承载着护寺、护法的使命。 在早期，少林的武术形态可能并未形成系统化的理论体系。它更像是僧人们在日常劳动、寺院生活以及应对外部威胁的过程中，逐渐摸索、实践并传承下来的技艺。这些技艺，可能更多地体现在搏击、防身、以及一些简单的器械运用上。我们今天所熟知的“拳谱”的雏形，或许就散落在这些早期的实践经验之中，口耳相传，或零星地被记录在一些寺院的日常记录中。 二、 定型与发展：唐宋元明，武学体系的初步构建 随着时间的推移，少林寺的武术逐渐走向系统化。唐朝是一个武风鼎盛的时代，少林寺的武术也受到了当时的社会环境影响，开始吸纳各家之长，并逐步形成自己的特色。据史书记载，唐朝时期，少林武术已经有了一定的规模，并开始对外传播。 到了宋元时期，中国武术进入了一个蓬勃发展的阶段，各种拳种、流派竞相涌现，少林寺的武术也在此过程中不断完善。僧人们对武术的理解更加深入，开始注重理论的阐述，以及技法之间的内在联系。一些著名的少林武僧，如明教的“白眉道长”，虽然故事带有传说色彩，但也反映了当时少林武术在民间的影响力。 而真正让《少林寺拳谱》开始形成系统化的形态，并被广为流传的，则要追溯到明清时期。这一时期，民间武术得到了极大的发展，对拳谱、武功秘籍的需求也日益旺盛。《少林寺拳谱》在这个时期，可能经历了多次的编纂、整理与增补。它不再是零散的技法，而是开始按照一定的逻辑，将拳法、腿法、器械、以及内功心法等融为一体，形成了相对完整的武学体系。 这一时期的“拳谱”，可能并非由单一作者所著，而是汇集了历代少林高僧的智慧结晶。每一篇拳法，每一式动作，都可能凝结着他们长期的体悟与实践。它包含了拳法的套路、动作要领、运用方法，甚至还可能涉及到了对人体经络、气血的理解，以及一些养生、健体的指导。 三、 丰富的内涵：《少林寺拳谱》的多元构成 如果我们要对《少林寺拳谱》进行更细致的描绘，那么它绝非只有“拳”字那么简单。它的内容往往是多元而丰富的，涵盖了武术技击的方方面面。 拳法套路： 这是拳谱最核心的部分，包含了各种各样的拳术套路。比如，历史上流传甚广的“少林罗汉拳”、“少林长拳”、“少林梅花拳”等等。这些拳法套路，各有其特色，有的刚猛有力，有的连绵不绝，有的则注重变化莫测。每一套拳法，都有其特定的起势、行拳、收势，以及中间的各种手法、步法、身法、眼法。它们不仅仅是动作的组合，更是一种对人体力量、速度、柔韧性以及协调性的全面训练。 腿法： 少林武术同样以其精妙的腿法著称。“弹腿”、“连环腿”、“旋风腿”等，都是耳熟能详的腿法名目。这些腿法，或如毒蛇吐信，迅捷有力；或如狂风扫落叶，势不可挡。它们与拳法相互配合，形成攻防兼备的技法。 器械： 少林寺僧人习武，除了赤手空拳，也擅长各种兵器。因此，拳谱中也往往包含大量的器械篇章，如“少林棍”、“少林枪”、“少林剑”、“少林刀”等。这些器械的运用，往往与拳法有着异曲同工之妙，讲究“人器合一”，将器械的威力发挥到极致。 内功心法： 这是少林武术的精髓所在，也是将其与其他武术区分开来的重要标志。内功心法，并非仅仅是简单的呼吸吐纳，而是包含了对“气”的运用与修炼。通过特定的呼吸法、意念引导，以及身体的调练，达到强身健体、内壮外功的目的。《少林寺拳谱》中，可能就包含了如“易筋经”、“洗髓经”、“达摩功”等著名的内功心法。这些心法，注重“以意领气，以气运身”，追求内外兼修，刚柔并济。 技击原理与应用： 除了具体的招式，优秀的拳谱还会阐述一些基本的技击原理，例如如何“发力”、“卸力”、“借力”，如何“攻守兼备”，如何“虚实结合”，如何“以弱胜强”等等。这些原理，是对无数实战经验的提炼与总结，指导习武者更好地理解和运用所学的技法。 医理与养生： 很多少林拳谱，也与中国传统医学相结合。在教授武术技法的同时，也可能包含了关于人体经络、穴位、以及一些跌打损伤的治疗方法。一些养生功法，也常常被包含在内，旨在通过武术的锻炼，达到延年益寿、强身健体的目的。 四、 传承的挑战与流变：《少林寺拳谱》的时代印记 《少林寺拳谱》的生命力，在于其不断的传承与发展。然而，这种传承并非一帆风顺。 口传心授的局限： 在早期，许多武功是依靠口传心授来传承的。这种方式的优点在于能够根据弟子的根骨、理解能力进行因材施教，但其缺点也显而易见：一旦传人技艺不精，或者传承中断，许多精妙的技法便可能失传。 文字记录的困境： 即使有了文字记录，也存在着解读的困难。拳谱中的一些描述，往往是高度概括、意境化、甚至带有隐语的，需要有经验的师傅进行点拨，才能真正领会其中的奥妙。而且，不同版本之间，也可能存在差异，甚至被误传、篡改。 时代变迁的影响： 随着社会的发展，人们的生活方式、战争形态、甚至对武术的认知都发生了巨大的变化。一些适应于古代战场和民间斗争的技法，在现代可能失去了实用性。而一些注重实战的技法，在和平年代，可能更倾向于被作为一种表演艺术或健身方式来传承。 商业化与神秘化的双刃剑： 随着少林寺声名远播，其武术也经历了商业化和神秘化的过程。一方面，这使得少林武术获得了更广泛的关注和传播；另一方面，也可能导致一些粗制滥造、脱离实际的“少林功夫”充斥市场，甚至对真正的少林武术造成误导。 五、 结语：一部活着的历史，一面时代的镜子 《少林寺拳谱》，与其说是一本固定的书，不如说是一部活着的历史，一面时代的镜子。它记录了少林僧人对武道的追求，对生命健康的理解，以及对社会责任的担当。它见证了中国武术的发展变迁，反映了不同历史时期人们的文化信仰与价值观念。 当我们翻阅那些流传下来的“少林寺拳谱”时，我们看到的是精妙的招式，是深厚的内涵，是无数先贤的智慧。然而，更重要的是，我们应该从中体悟到一种精神——一种坚韧不拔、勤学苦练、追求卓越的精神；一种外在的刚猛与内在的平和相统一的精神；一种在强健体魄的同时，注重心性修养的精神。 《少林寺拳谱》的故事，远未结束。它在时代的洪流中，不断被解读、被传承、被创新。它将继续以其独特的魅力，激励着一代又一代的习武者，去探索武道的真谛，去感悟生命的意义。它不仅仅是关于“打”的知识，更是关于“生活”的智慧。

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说实话，一开始我对这种听起来有点“老派”的书是抱持着怀疑态度的。毕竟现在市面上的武术书籍太多了，大多是华而不实，或者就是东拼西凑的。但这一本，绝对是脱颖而出的一股清流。我最欣赏它的地方在于它的“求真务实”。它没有过分渲染那些天马行空的武侠意境，而是脚踏实地地讲解每一个架势、每一个进退的逻辑。书中的很多术语解释得非常透彻，尤其是在讲解一些看似简单的基础功练习时，作者会引经据典，追溯其在少林历史中的起源和演变，这让原本枯燥的桩功练习变得充满了历史的厚重感。我尝试着按照书中的方法练习了其中的一个套路，感觉动作的连贯性和爆发力确实比我以前自己摸索的要强得多，那种浑然一体的感觉是以前没有体会到的。而且，书中对呼吸法的要求也极为细致，这显然是经验丰富的高手才能总结出的心得。这本书的价值，远超于一本普通的武术指南，它更像是一部浓缩的少林武学思想精华录，值得反复研读，每次都会有新的体会。

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这本《少林寺拳谱》的装帧设计简直是艺术品级别的！我是一个对书籍的视觉呈现要求很高的人，而这本书的纸张选择、字体设计乃至腰封的质感，都透露出一种低调的奢华和对读者的尊重。打开书本，那种油墨的清香混合着淡淡的纸张特有的味道，让人心旷神怡。内容方面，虽然主题是少林拳法，但它巧妙地穿插了大量的历史背景资料和相关的禅宗公案，使得阅读过程充满了探索的乐趣。我尤其喜欢其中关于“习武即修心”的那一章节，作者用近乎散文的笔调，阐述了如何将武术的精髓融入日常生活的处事哲学中，这对于我们这些在都市中打拼的人来说，简直是醍醐灌顶的良药。它教的不仅仅是打架的技巧，更是一种面对困境时沉稳应对的心态。我把这本书放在书架上，每次看到它，都会提醒我要保持内心的平静和力量。对于真正热爱传统文化，追求身心合一境界的读者来说，这本书是不可多得的珍藏之作。

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我曾涉猎过不少武术书籍，但大多都停留在“招式演示”的层面，读完后总感觉像是看了哑剧，少了点“魂”。而这本《少林寺拳谱》，厉害之处就在于它把“意境”和“实战”完美地结合了起来。书中对于某些特定招式的讲解，比如“金刚拳”的起手式和转折点，作者不仅详细标注了肌肉发力点，还配有古代壁画风格的图例，那种古拙而有力的视觉冲击力是现代照片无法比拟的。更绝的是，作者在讲解实战应用时，会分析对手不同角度的来袭，并给出多个化解方案，这体现了作者深厚的临场经验。读着读着，我仿佛能听到少林寺内练功场上传来的木人桩声和学员的吼声，代入感极强。对于那些希望深入理解武术原理，而不是仅仅停留在模仿动作的进阶习练者，这本书提供了极高的参考价值。它绝不是一本快餐式的读物，而是需要静下心来，细细品味的武学宝典。

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天呐，这本书简直是武侠迷的福音！我拿到手的时候，光是封面那种古朴厚重的质感就让我爱不释手，那种带着历史沉淀的墨香，仿佛能透过纸张感受到遥远少林寺的禅意与肃杀。我原本以为这只是一本普通的武术教程，但翻开内页才发现，它简直是一部活的历史文献！作者在叙述招式的时候，不仅仅是机械地描述动作要领，更是融入了大量的哲学思考和心法口诀，读起来一点都不枯燥，反而像是在聆听一位德高望重的老禅师在娓娓道来。特别是关于“刚柔相济”的论述部分，写得太精妙了，它没有停留在表面的招式比拼，而是深入到内功的修炼和心性的磨砺，让人读完后感觉不仅学到了一套拳法，更是对人生有了新的感悟。这本书的排版和插图也极其用心，那些手绘的分解动作图，线条流畅，精准到位，即便是初学者也能大致领会其神韵。我用了整整一个周末沉浸其中，简直无法自拔，感觉自己的精气神都被提振了不少。那种对传统文化精髓的尊重和传承，真的让人肃然起敬，强烈推荐给所有对中国传统武学有兴趣的朋友们。

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这本书的知识密度简直高到令人咋舌！我通常阅读一本书会做大量的笔记和标注，但面对这本《少林寺拳谱》，我发现我需要放慢至少三倍的速度。它不像某些通俗读物那样追求流畅和娱乐性，而是非常严谨地构建了一套完整的理论体系。其中关于内劲的描述部分，简直是学术性的探讨，涉及到经络学和中医理论，作者似乎对这些领域也有深入的研究，使得整本书的立论基础异常扎实。我特别关注了其中关于“气沉丹田”的细节论述，它摒弃了许多模糊的描述，而是给出了非常具体的“感觉定位”和“气息控制”的量化标准，这对于追求精准度的人来说，简直是雪中送炭。阅读这本书的过程，与其说是休闲娱乐，不如说是一次精神上的高强度训练。它要求读者投入心神去理解，去消化，但一旦理解了其中的一小部分，带来的提升是立竿见影的。这是一本真正配得上“经典”二字的武学著作，值得所有武术爱好者反复研读、终身受益。

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