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页数:368

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出版时间:2009-1

价格:47.00元

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isbn号码:9787810608909

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• 生物药学
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《芳香疗愈：精油的科学与艺术》 内容简介 在快节奏的现代生活中，人们越来越渴望寻求自然、温和的方式来平衡身心，提升生活品质。《芳香疗愈：精油的科学与艺术》一书，深入探索了芳香疗法的奥秘，将古老的自然智慧与现代科学研究相结合，为您呈现了一幅全面而详尽的精油使用指南。本书并非单纯的精油产品介绍，而是从科学原理出发，剖析精油的化学成分、提取方式及其对人体生理和心理的影响，同时又不失艺术般的细腻描绘，引导读者感受精油带来的感官体验和精神疗愈。 第一部分：芳香疗法的基石——精油的科学解析 本书的开篇，我们将带领读者走进精油的微观世界。不同于一般的科普读物，我们将从植物学和化学的角度，深入探究精油的本质。 植物的生命精粹： 精油，并非简单的植物提取物，而是植物在生命活动过程中产生的、具有独特香气的挥发性油状物质。它们是植物抵御病虫害、吸引授粉者、以及进行光合作用等关键生理过程中的重要物质。本书将详细介绍不同植物（如薰衣草、迷迭香、柑橘类、花类等）为何会产生精油，以及它们在植物生长和生态系统中的作用。我们将追溯精油的起源，探讨不同地理环境、土壤条件、采收季节对精油品质的影响，让读者理解每一滴精油都凝聚着植物的生命力与大自然的馈赠。 精油的化学语言： 为了深入理解精油的作用机制，本书将触及芳香化学的核心。我们将解析精油中主要的化学成分类别，例如单萜烯（如柠檬烯、蒎烯）、倍半萜烯、醇类（如沉香醇、薄荷醇）、酯类（如乙酸芳樟酯）、酚类（如百里酚、丁香酚）、醛类（如柠檬醛）、酮类（如薄荷酮）、氧化物（如1,8-桉叶素）等。我们将解释这些化学成分的结构特点，以及它们如何决定了精油的香气、疗愈功效以及潜在的安全性问题。例如，为什么薰衣草精油具有舒缓的特性？这与其富含的沉香醇和乙酸芳樟酯息息相关。又如，桉树精油为何能帮助呼吸道舒畅？这得益于其高含量的1,8-桉叶素。本书将以清晰易懂的方式，揭示这些化学奥秘，帮助读者建立起对精油科学认知的坚实基础。 提取的艺术与科学： 精油的获取方式直接影响其品质和纯度。本书将详细介绍主要的精油提取技术，包括蒸馏法（水蒸气蒸馏、水蒸蒸馏）、压榨法（主要用于柑橘类果皮）、溶剂提取法（用于生产浸膏和净油，例如茉莉、玫瑰），以及超临界二氧化碳提取法等。每种方法的原理、优缺点、以及适用的植物类型都将一一阐述。我们将强调选择高品质、纯净精油的重要性，并指导读者如何识别和辨别劣质或掺假精油，确保安全有效的芳香疗愈体验。 第二部分：精油的疗愈力量——身心健康的深度探索 在掌握了精油的科学基础后，本书将进一步深入探索精油在身心健康方面的广泛应用。我们将以循证医学的视角，结合传统芳香疗法的经验，为您呈现多维度、个性化的疗愈方案。 情绪的抚慰者： 现代社会压力无处不在，情绪的失衡是普遍存在的健康问题。本书将详细介绍如何利用精油来调节情绪，缓解焦虑、抑ו、压力，提升幸福感。我们将针对不同的情绪状态，推荐相应的精油组合。例如，对于焦虑不安，我们可以选择带有甜美、温暖香气的橙花、佛手柑或依兰；对于提振精神、驱散低落，则推荐具有清新、活泼气息的柠檬、葡萄柚或迷迭香。本书不仅提供精油建议，更重要的是，我们将阐述精油如何通过嗅觉系统，直接影响大脑边缘系统（包括杏仁核和海马体），进而调节神经递质的释放，产生情绪上的积极改变。 睡眠的引导者： 优质的睡眠是身心恢复的关键。《芳香疗法》将提供一系列能够帮助改善睡眠质量的精油方案。我们将介绍具有镇静、放松效果的精油，如薰衣草、洋甘菊、岩兰草、檀香木等，并说明它们如何通过降低心率、舒缓神经，帮助我们更快地进入深度睡眠。此外，本书还将探讨不同年龄段人群的睡眠特点，并提供针对性的调配建议，例如帮助儿童安睡的温和配方，或帮助老年人缓解失眠的精油组合。 身体的守护者： 精油在缓解身体不适方面同样展现出强大的潜力。本书将分类介绍精油在缓解肌肉酸痛、关节僵劳、消化不良、经期不适、感冒症状等方面的应用。例如，在运动后，可以将具有抗炎和镇痛作用的冬青木、永久花与载体油混合，用于按摩舒缓肌肉；对于消化不良，薄荷精油具有促进消化的作用，可以在复方油中适量添加；针对头痛，薄荷精油的清凉感和薰衣草的舒缓功效可以协同作用。本书将详细说明各种精油的适用症、使用方法（如局部按摩、温敷、沐浴等），以及注意事项，强调安全剂量和避免误用的重要性。 皮肤的天然呵护： 精油作为天然的护肤成分，已被广泛应用于美容领域。《芳香疗法》将深入探讨精油对皮肤的益处，包括抗菌、抗炎、促进细胞再生、平衡油脂分泌等。我们将推荐适合不同肤质（如油性、干性、混合性、敏感性）和不同皮肤问题（如痤疮、皱纹、色斑）的精油，例如茶树精油的抗菌消炎，乳香精油的抗衰老，玫瑰精油的滋养保湿。本书将指导读者如何将精油安全地融入日常护肤流程，例如制作精油面部精华、身体乳、以及针对性的皮肤护理油。 第三部分：芳香疗法的实践——艺术与智慧的融合 掌握了理论知识，更重要的是如何将其付诸实践，并从中获得身心的双重滋养。本书将引导读者将芳香疗法融入日常生活，提升生活品质。 个性化调配的艺术： 芳香疗法的魅力在于其个性化。本书将教授读者如何根据自己的需求、喜好以及身体状况，进行精油的个性化调配。我们将从香气层次（前调、中调、后调）和功效协同性等方面，指导读者创造出属于自己的独特复方精油。例如，如何调制一款既能提振精神又能带来愉悦感的香水？或者如何设计一款能够深度放松、伴随安眠的睡前香薰？本书将提供丰富的范例和步骤，鼓励读者发挥创造力，成为自己芳香疗愈的创作者。 安全使用的黄金法则： 安全是芳香疗法不可忽视的基石。本书将以严谨的态度，详细阐述精油的安全使用原则，包括稀释比例、皮肤敏感测试、禁忌症（如孕期、哺乳期、婴幼儿、特定疾病人群）、光敏性精油的注意事项、以及内服精油的风险等。我们将强调“少即是多”的原则，并指导读者如何根据载体油的类型、浓度和使用部位，来调整精油的用量。通过这本书，读者将学会如何规避潜在风险，确保芳香疗法成为安全、有效的健康工具。 多感官的芳香体验： 芳香疗法不仅仅是嗅觉的享受，更是多感官的融合。《芳香疗法》将鼓励读者探索更多元化的精油使用方式。例如，通过芳香蜡烛、扩香器、香薰挂件等营造居家氛围；在沐浴时加入几滴精油，享受身心放松的SPA；在烹饪时巧妙运用可食用精油（需严格限定种类和用量），为食物增添天然风味；甚至在冥想和瑜伽练习中，利用精油的香气引导，提升专注度和宁静感。本书将为您提供丰富的创意灵感，将芳香疗法融入生活的点点滴滴。 芳香疗法的未来展望： 随着人们对自然疗法的日益关注，芳香疗法正不断发展和成熟。《芳香疗法》的最后，我们将对芳香疗法的未来发展趋势进行探讨，包括科学研究的深入、新精油的发现、以及在医疗保健、心理辅导等领域的更广泛应用。本书旨在帮助读者建立起一个持续学习和探索芳香疗法的兴趣，成为一个智慧的芳香生活实践者，将大自然的芬芳与健康、和谐的生活融为一体。 《芳香疗愈：精油的科学与艺术》是一本集科学性、实践性、艺术性于一体的精油专著。它不仅是一本工具书，更是一次通往自然健康生活方式的引导。通过本书，您将学会如何理解、选择、并安全有效地运用精油，让大自然的芬芳成为您身心健康的有力伙伴，为您的生活注入更多的活力、宁静与美好。

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这本书的深度是毋庸置疑的，它无疑是一部学术巨著，可以感受到编纂者在梳理这些庞大知识体系时付出的心血。但这种“深度”对我来说，更像是一堵高耸入云的墙。我试图在目录中寻找一些关于“药物安全与不良反应”的章节，希望能够了解如何识别一些常见的药物副作用，或者在家庭常备药中需要特别注意的事项。然而，这些内容在书中出现的篇幅极其有限，而且往往是以极其严谨的、缺乏具体案例的方式呈现。我期待的场景是，比如，提到某种常见感冒药时，能有附带的图示说明其作用机理及常见禁忌人群，但书中给出的却是其核心成分的分子结构和在体内的半衰期数据。这对于我这种希望通过阅读来提升生活常识的人来说，是一种知识上的“过载”和“偏科”。我更愿意看到一些针对特定疾病领域（比如糖尿病、高血压）的药物发展史或最新研究进展的综述，而不是花费大量篇幅去解释那些基础的生化反应路径。读完几章后，我合上书，脑子里留下的不是知识点，而是一种对专业领域边界的清晰认知——这块领域，我暂时还无法轻易踏足。

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坦白讲，我拿到这本书时，心里是带着一点“挑战自我”的雄心壮志的。我告诉自己，再难也要啃下来，毕竟这是现代医学的基石之一。然而，阅读过程中的挫败感是真实存在的。这本书的写作风格非常学术化，它假设读者已经完全掌握了有机化学、生物化学等一系列基础学科的知识体系。每当出现一个陌生的专业术语，我不得不停下来，打开另一个浏览器窗口去搜索它的定义，这个过程极大地打断了阅读的连贯性，最终导致我无法沉浸其中。我期待能读到一些关于“药物与饮食相互作用”的详细图表，或者一些关于“中西药配伍禁忌”的现代科学解读，这些都是和老百姓息息相关的话题。但这些应用性的、跨学科的知识点在本书中几乎找不到踪影。它像一个深埋的宝藏，需要专业的工具才能挖掘，而我手里拿的只是一把普通的铲子，只能徒劳地在表面刨挖。最终，我认识到，这本书更像是一部“专业人士的工具箱”，而非“大众的科普读物”，对于我的知识结构而言，它的适用性实在有限。

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这本厚重的《药学》初版，拿到手上就有一种沉甸甸的实在感，让我对其中蕴含的知识充满了敬畏。我特地选了这样一个阳光明媚的下午，泡上一壶清茶，打算沉下心来好好品味一番。然而，当我翻开前几章，试图寻找一些关于日常用药的实用指南时，却发现内容大多集中在复杂的化学结构式和冗长的药理学理论上。那些关于分子作用机制的描述，对于一个初次接触这个领域的普通读者来说，简直就像在阅读一本高深的密码本。我试图去理解那个关于“受体结合亲和力”的章节，反复看了好几遍，脑海中浮现的只有各种抽象的曲线图和密密麻麻的符号，完全无法与我生活中那些熟悉的药片或药水产生任何联系。我原本期待能看到一些关于如何识别假药、如何正确储存药物，或者至少是不同科室常见药物的简要分类介绍。但这本书似乎更像是为药学专业的学生或研究人员量身定做的教科书，它把“药”这个概念解构到了最基础的原子层面，却忽略了它在实际生活中如何被使用、被感受。坦白地说，读到后面，我开始感到一种强烈的脱节感，仿佛被扔进了一个只有专业人士才能听懂的学术会议现场，我的好奇心和求知欲在面对如此高强度的专业壁垒时，不得不暂时退却，转而去寻找一些更贴近生活的阅读材料来调剂一下紧张的情绪。

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这次借阅《药学》纯粹是出于对“科学”的好奇心，想看看现代医药是如何建立起它的知识大厦的。不得不说，书中对于不同药物类别的分类和历史沿革的描述，展现出极强的逻辑性和宏大的叙事观。可是，当我对某个具体章节产生兴趣时，比如关于新型抗生素的研究进展，我发现书中提供的资料相对滞后，或者说，它总是停留在非常理论化的层面，很少涉及临床试验的具体数据或未来几年的商业化前景分析。我更感兴趣的是那些“新”的、正在改变我们生活的方式，比如基因疗法在药物开发中的应用，或是人工智能如何辅助药物筛选。这些前沿、充满未来感的议题，在本书中几乎没有着墨。它更像是一部严谨的、打地基的工程手册，详尽地描述了每一块砖石的成分和砌筑规则，但对于那栋建筑最终会建成什么样子、能提供何种现代化的居住体验，则一带而过。因此，我的阅读体验更像是在考察一个博物馆的藏品，它们历史悠久、价值非凡，但与我此刻的生活需求关联度并不高。

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说实话，我对这本《药学》的排版和印刷质量还是挺满意的，纸张的质感很舒服，拿在手里翻阅时有一种很愉悦的触感，这在一定程度上缓解了我阅读专业内容时的枯燥感。不过，这种视觉上的享受并不能完全掩盖内容上的巨大鸿沟。我印象最深的是其中关于“药物代谢动力学”的部分，那复杂的图表和各种速率常数的推导，让我感觉自己像是在解一道永远也解不完的微积分题。我特地去查阅了一些网络上的科普视频，试图用更形象化的方式来理解书中的内容，但发现书中的论述逻辑是如此严密且自洽，以至于脱离了它既定的学术框架，就显得异常晦涩。我本意是想了解一些关于草药的现代科学解释，或是看看不同剂型（比如缓释片和肠溶片）背后的技术差异，但这本书似乎对这些“应用端”的探讨兴致寥拉。它更像是对“药物是如何在理论上起作用”的深度挖掘，而不是“药物是如何在实践中被制造和使用的”的介绍。这让我不禁疑惑，如果我只是一个对健康充满好奇的普通人，而非未来的药剂师，我从这本书中能获取的“干货”实在太少了，剩下的几乎都是需要经过层层过滤才能到达我这里的学术衍生品。

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