深睡眠 在线电子书 图书标签: 睡眠  健康  养生  生活  深睡眠  心理学  科普  如何掌控自己的时间和生活   

喜欢 深睡眠 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  魏斯曼演讲圣经2 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  进化的大脑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  和失眠说再见 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  大脑使用手册 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  直觉思维 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  大脑总指挥：揭秘最具人性的大脑区域 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  暂停：有些事只有停下来，才能想得更清楚 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  专念创造力 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  Buddha's Brain 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  How We Know What Isn't So 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

狗屁

里面招早都会了

睡不着啊睡不着 看了更睡不着

里面招早都会了

对于一只怎么睡也睡不够的猫头鹰来说，这本书几乎是没有存在意义的。不过记录数据，制表，分析生活的各个方面，都很死理性派的样子。程序员应该这样。一直想冒充程序员的我也该多学学这样的思路。最后，让我早点结束一个人独占一张床的状态吧。

关于睡觉这件事，对于睡的着的人来说简直就是个不可思议的话题。就像正常人搞不懂为什么会有人有厌食症一样。但是也就像得了厌食症一样，这事让你恐惧，恶心，想逃避，害怕，最后会让你想去死。真有人会因为睡不着觉去死，你信吗？ 关于睡不着这件事，有心理上的原因，身体上...  

1、做梦是重要的 根据印度传统，意识有三种层次---清醒、无梦和做梦。我们可能认为做梦是不重要的---只不过是过度活跃的想象力的无足轻重的表达而已---科学家们剥夺了受试者的REM睡眠后，证明了如果不做梦，我们就会烦躁、茫然、容易疲惫，并且记忆能力相当差。这个发现进一步...  

如果说实际效果，一般。如果说关于睡眠的科普知识，还是有很多价值的，大家可以通过该书阅读获得一些基本的知识以便后续深入研究。不过我个人曾经研究过一段时间的睡眠，这本书的内容对我意义不是很大，尤其作者并没有给出减少睡眠的利弊，也没有对减少睡眠时间提出任何建议，...  

本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了20种行之有效的自我练习方法，帮你7天改善睡眠。从某种意义上讲，...  

相比《How to sleep well》PDF，这本书，由于是纸版、装帧精美、图文并茂、内容丰富，且有不少东方元素，所以读起来非常舒服。 书中有些实用的方法，虽然未必适用于每个人，不过，如果能够通过本书，了解到睡眠可以改善，从而破除心底的恐惧，那么，也是会起到实际效果的。作...