深睡眠 在线电子书 图书标签: 睡眠  健康  养生  生活  深睡眠  心理学  科普  如何掌控自己的时间和生活   

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插图都不错。此外，就几乎没有太多营养了。简直就想个互联网拼贴册子。

非常实用的一本书，关于睡眠，做梦，失眠的很多方面都有介绍，提供的联系也很多

去除风水，八卦之类，有些小知识对睡眠很有帮助

睡不着啊睡不着 看了更睡不着

厉害厉害 风水玄学

与powerful sleep相比，理论和技术型，不过就显得有些生硬了。这本书内容较全，需要的朋友应根据自己的目的进行阅读。 以下是本书的笔记总结： 深睡眠的好处： 1．消除疲劳：白天消耗的能量、体力得以恢复，疲劳得以消除，并把能量储存起来供来日需要，使第二天神清气爽、精...  

如果说实际效果，一般。如果说关于睡眠的科普知识，还是有很多价值的，大家可以通过该书阅读获得一些基本的知识以便后续深入研究。不过我个人曾经研究过一段时间的睡眠，这本书的内容对我意义不是很大，尤其作者并没有给出减少睡眠的利弊，也没有对减少睡眠时间提出任何建议，...  

关于睡觉这件事，对于睡的着的人来说简直就是个不可思议的话题。就像正常人搞不懂为什么会有人有厌食症一样。但是也就像得了厌食症一样，这事让你恐惧，恶心，想逃避，害怕，最后会让你想去死。真有人会因为睡不着觉去死，你信吗？ 关于睡不着这件事，有心理上的原因，身体上...  

很想看这本书，因为健康是人类最大的财富。一个高质量的睡眠可以调节身心健康、缓解疲惫、提高人体抗压能力、降血压、降血脂、降体重、调节内分泌。好处多多啊！  

在开始看功法和修炼之前请注意以下人群不适合修炼：三高症，一切脑血管疾病，脑部疾病，脑部手术患者，精神类疾病患者，看不懂以下功法的人。 功法作者：黑晔 前言作者：归霆泪 　　写在开始之前各位感兴趣的同好，请在进行具体的体会和修炼之前看一下这部分叙述： ...