与其夸夸其谈,不如静心聆听

与其夸夸其谈,不如静心聆听 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:四川文艺出版社
作者:[日]阿川佐和子 著
出品人:酷威文化
页数:248
译者:刘子璨 译
出版时间:2019-8-1
价格:39.8元
装帧:平装
isbn号码:9787541154621
丛书系列:
图书标签:
  • 沟通
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  • 聆听
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  • 成长
  • 内心世界
  • 真诚交流
  • 情绪管理
  • 自我认知
  • 专注力
  • 共情
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具体描述

聆听——社会人的基本能力、美满生活的基础要素、世界精英们的共同习惯。善于聆听的人,会听到他人的内心需求,他们善解人意,值得信赖,总是迅速成为受欢迎的那个人。

本书分为聆听的奥秘、聆听的法则、谈话的诀窍三部分。通过35个超实用的聆听技巧和数千个采访沟通实例,帮助读者通过“听”“观”“说”3步,打开谈话对象的心防,听出真心话。

《与其夸夸其谈,不如静心聆听》 简介: 在这个喧嚣的世界里,我们常常被无数的声音裹挟,或急于表达自己的观点,或被他人的言语淹没,却鲜少能真正地静下心来,去感受、去理解。这本《与其夸夸其谈,不如静心聆听》,并非一本教你如何滔滔不绝、如何占据话语权的书,它更像是一场心灵的邀请,引导我们穿越信息洪流,抵达内在的宁静,并在人际交往中,寻回沟通的真谛。 本书深入探讨了“听”的艺术,以及它如何在我们的个人成长、情感连接和社会互动中扮演至关重要的角色。它不仅仅是关于不说话,更是关于如何带着觉知去“听”,如何从他人的言语、沉默,甚至是非语言的信号中,捕捉那些隐藏的深意。 为何要静心聆听? 我们生活在一个信息爆炸的时代,每个人都有无数想要表达的欲望。然而,过多的“说”往往伴随着误解、冲突和孤独。当我们急于展示自己的博学、才华或立场时,我们可能无意中阻碍了真正的理解。相反,当我们愿意放下预设,带着好奇和尊重去倾听,我们会发现,沟通的大门悄然打开。 深度连接的基石: 真正的亲密关系,无论是爱情、友情还是亲情,都建立在深度理解之上。而理解的起点,便是全然的倾听。当我们让对方感受到自己被认真对待,被理解,被珍视,信任和情感的纽带便会自然而然地加深。 解决冲突的钥匙: 许多冲突的根源在于沟通的缺失或扭曲。当我们专注于“听”对方的观点,即使我们并不同意,也能更容易找到共识的桥梁,化解剑拔弩张的局面,找到双赢的解决方案。 自我认知的催化剂: 倾听他人,也是一种反观自我的过程。通过他人的反馈,我们可以更清晰地认识到自己的盲点,更准确地把握自己的定位。有时,他人的故事和经历,更能启迪我们的思想,拓展我们的视野。 智慧的源泉: 伟大的思想家、决策者,无一不是杰出的倾听者。他们善于从纷繁的信息中提取精华,从不同角度的观点中汲取灵感。静心聆听,能让我们听到那些未曾被言说的心声,发现那些隐藏在表面之下的智慧。 如何进行“静心聆听”? 本书将带领读者踏上一段实践之旅,探索“静心聆听”的具体方法和技巧。这并非一种僵化的规则,而是一种灵活的、充满觉知的姿态。 放下评判,全然接纳: 倾听的首要前提是暂时搁置我们的成见、偏好和评判。允许对方的声音完整地呈现,即便它挑战了我们的既有认知。 关注非语言信号: 语言只是沟通的一部分。眼神、表情、肢体语言、语调的变化,都承载着丰富的情感和信息。学会观察这些细微之处,能帮助我们更全面地理解对方。 同理心,站在对方的角度: 尝试去感受对方的情绪,理解他们为何会有这样的想法和感受。这并非意味着赞同,而是尝试从他们的视角去看待世界。 适时的提问与回应: 倾听并非被动地沉默。适时地提出开放式的问题,引导对方深入表达,并用简洁、真诚的回应,表明你正在认真倾听,例如“你的意思是……”或“我理解你的感受是……”。 觉察自己的内在反应: 在倾听的过程中,我们自身的思绪、情绪也可能涌现。学习觉察这些内在的干扰,并温和地将其带回倾听的焦点,是提升倾听质量的关键。 识别沉默的意义: 沉默并非总是空虚。有时,它可能意味着思考、犹豫,甚至是一种表达。理解不同情境下沉默的含义,能让我们的沟通更加 nuanced。 《与其夸夸其谈,不如静心聆听》 是一本关于自我提升、人际关系改善以及内心修行的实用指南。它鼓励我们放慢脚步,减少不必要的噪音,用更开放、更真诚的心去感受周遭的世界。在静心聆听的实践中,我们会发现,最深刻的智慧,往往隐藏在那些不被说出的地方;最美好的连接,始于我们愿意真正去“听”。 这本书将为你带来: 更深刻的自我认知: 通过倾听,你会更清楚自己的想法、感受以及他人的视角。 更和谐的人际关系: 学习如何真正理解他人,化解冲突,建立更牢固的信任。 更敏锐的洞察力: 捕捉言语之外的潜台词,理解更深层的信息。 更宁静的内心世界: 在喧嚣中找到属于自己的平和,减少焦虑和烦躁。 无论你是渴望改善沟通技巧的职场人士,寻求更深层次情感连接的伴侣,还是希望在生活中找到更多智慧和宁静的个体,《与其夸夸其谈,不如静心聆听》都将是你不可或缺的伙伴。它提醒我们,在这个信息爆炸的时代,真正的力量,有时恰恰在于那份沉默与倾听。

作者简介

◎作者简介

阿川佐和子,1953年出生于日本东京,毕业于庆应义塾大学文学部西洋史系。曾在《北野武的TV TACKLE》《佐和子之晨》等节目中担任主持人。后出版《那么说,这么吃》《梅子》《订婚之后》等作品,并获得第15届讲谈社散文奖、第15届坪田让治文学奖以及第15届岛清恋爱文学奖。曾采访过渡边淳一、北野武、远藤周作、摩根·弗里曼等知名人士。

◎译者简介

刘子璨,毕业于北京语言大学及北京外国语大学,常年致力于日语语言文学研究,擅长日语口译,曾于“多语种全国口译大赛”获得日语同声传译第二名。翻译领域涵盖小说、剧本、历史文化研究等。

目录信息

前言
第一章何谓善于倾听
第二章倾听的奥秘
第三章能让人轻松开口的提问术
后记——在远藤周作先生身上学到的
· · · · · · (收起)

读后感

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经典作品总会历久弥新,对于日本谈话节目女王——阿川佐和子的著作也是如此。在这本关于“聆听”的书中,阿川失败、尴尬的采访经历,真实的访谈过程,一次次地证明了“善于听”在沟通中的重要性。正如阿川在书中写的:“所谓善于倾听,并不一定要直截了当地切入问题,只需要让...  

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经典作品总会历久弥新,对于日本谈话节目女王——阿川佐和子的著作也是如此。在这本关于“聆听”的书中,阿川失败、尴尬的采访经历,真实的访谈过程,一次次地证明了“善于听”在沟通中的重要性。正如阿川在书中写的:“所谓善于倾听,并不一定要直截了当地切入问题,只需要让...  

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有很多时候,人不需要用眼睛去判读世界,静心聆听来自对方的心声,循心而往,你会发现一个不一样的世界。 说到聆听,自我感觉,自己是一个很好的例子。可是,聆听真的只是听,而没有其他的含义吗?我觉得这样的聆听是狭义的。真正的聆听不仅仅是要听对方的心声,还要适当的作出...  

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有很多时候,人不需要用眼睛去判读世界,静心聆听来自对方的心声,循心而往,你会发现一个不一样的世界。 说到聆听,自我感觉,自己是一个很好的例子。可是,聆听真的只是听,而没有其他的含义吗?我觉得这样的聆听是狭义的。真正的聆听不仅仅是要听对方的心声,还要适当的作出...  

用户评价

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这本书的名字,一开始就让我产生了一种特别的共鸣。在如今这个社交媒体盛行的时代,我们似乎总是不由自主地想要表达自己,渴望被关注,甚至在许多时候,会不自觉地夸大自己的能力和经历。而“静心聆听”则像是给这份喧嚣泼上的一盆冷水,提醒我们,或许在倾听中,才能发现更多被忽视的真相,才能获得更深刻的理解。我设想,书中的内容,或许会探讨一些关于沟通的艺术,不只是单向的表达,更是双向的交流。它可能会深入剖析,为什么有些人总是急于表达,而忽略了对方的感受;又或者,它会分享一些在不同情境下,如何恰到好处地运用倾听技巧,来化解矛盾、增进感情的方法。我曾经有过一些因为急于表达而错失了理解对方的机会,或者因为没有认真倾听而导致误会的经历。所以,对于这本书所传递的理念,我感到非常期待。我希望它能够提供一些实用的指导,让我能够在未来的交流中,变得更加成熟和睿智,懂得在合适的时机“收声”,而去“听”。它也许会分享一些关于内省的练习,引导我们去审视自己急于表达的内在驱动力,去探寻那份渴望被认可的根源。

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我最近一直在思考一个问题,那就是我们如何才能真正地理解一个人,或者说,理解一个观点。很多时候,我们过于专注于如何让自己被听到,却很少去关注如何去听见别人。这种“只说不听”的模式,无疑会在人际关系中制造很多障碍。这本书的名字,恰恰触及了我内心深处的这个困惑。我不知道书里具体讲述了哪些故事,但它的名字本身,就传递了一种深刻的价值取向。它让我联想到,或许书中有关于如何放下自我中心的偏见,去接纳不同的声音的探讨。它可能提供了一些训练我们“倾听能力”的具体方法,比如如何保持专注,如何避免打断,如何在对方表达时,积极地给予反馈。我还想到,这种“静心聆听”的精神,不仅仅适用于人际交往,也适用于我们与世界的互动。当我们能够静下心来,去观察,去感受,去倾听,我们可能会发现那些隐藏在表面现象之下的规律和智慧。我期待这本书能够为我打开一扇新的视角,让我能够以一种更开放、更包容的心态去面对生活中的各种信息和声音,从而获得更深刻的洞察力。它可能还会涉及一些心理学层面的分析,解释为什么我们会有“急于表达”的冲动,以及如何克服这种冲动。

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这本书的装帧设计,给我的感觉非常“有分量”。它不是那种轻飘飘的,读完就丢在一边的小册子,而更像是沉淀着思想的砖石。我一直相信,真正有价值的书籍,往往能够触及人内心最柔软的部分,引发深刻的思考。名字中“与夸夸其谈”的对比,让我预感到书中会涉及到一些关于“言语的艺术”和“思想的深度”的探讨。我猜想,它可能会揭示一些表面的浮华和内在的空虚之间的区别,教导我们如何辨别真正有价值的信息,如何去追求更深层次的理解。我非常喜欢这种能引导我去反思生活、审视自我的书籍。它不是直接给出答案,而是抛出问题,让你自己去寻找答案。我希望这本书能够帮助我,在与人交往中,少一些不必要的客套和空泛的赞美,多一些真诚的交流和有建设性的反馈。同时,我也希望它能引导我,在面对海量的信息时,能够保持一份清醒的头脑,不被表面的声音所迷惑,而去探寻事物的本质。它也许会分享一些关于自我修养的篇章,讲述如何在纷扰的世界中,保持内心的宁静和独立思考的能力。

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拿到这本书的时候,它的纸质触感就给了我一种惊喜,不是那种冰冷光滑的印刷纸,而是一种略带温润、有纹理的纸张,拿在手里有一种踏实的感觉。我平时阅读的习惯,常常是会把书放在床头,睡前翻上几页,让思绪慢慢沉淀。这本书的重量和大小也很适合随身携带,比如在通勤的地铁里,或者午休时分,都能抽出一点时间来享受阅读的乐趣。虽然我还不清楚书里的具体叙事,但这种触感和质感,已经让我感觉到作者在细节上的用心。它不像很多快餐读物,追求的是瞬间的刺激和轰动,而是更像一位老友,在你需要的时候,默默地陪伴在你身边,给予你一种持久的慰藉。我非常喜欢这种“慢阅读”的感觉,它让阅读本身变成了一种仪式,一种与自我对话的契机。每一次翻开它,都像是在叩响一扇通往内心深处的大门,等待着被温柔地开启。或许,这本书会讲述一些关于人际交往的智慧,教导我们如何更有效地沟通,如何去理解那些我们常常忽略的、隐藏在言语背后的情感。又或者,它会提供一些关于自我提升的建议,帮助我们在日常生活中,找到提升自我价值的途径,实现更深层次的个人成长。

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这本书的封面设计非常有意思,一种沉静而内敛的风格,字体选择也非常考究,仿佛在诉说着一种古老智慧的低语。我一直对那些能让人内心平静的书籍情有独钟,尤其是在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,寻找一片心灵的净土显得尤为珍贵。当我第一眼看到这本书的封面时,便被它传递出的宁静感所吸引。它不是那种张扬夺目的设计,而是如同涓涓细流,缓缓渗入人心,唤醒了内心深处对平和与沉思的渴望。我无法预知书中的具体内容,但仅仅是这封面所营造的氛围,就足以让我对它充满期待。它让我想象到,翻开书页,可能会遇到一些关于如何平衡喧嚣与宁静,如何在纷繁世界中找到自己内心节奏的故事或哲理。这种朦胧的美感,反而更加激发了我的好奇心,让我迫不及待地想要去探索它所蕴含的深意。或许,它会提供给我一些在日常生活中疏解压力、安抚情绪的方法,或者引导我重新审视自己与周围世界的关系,学会与自己和解,与他人和谐相处。这封面,本身就是一种无声的邀请,邀请我去开启一段关于自我发现与心灵成长的旅程。

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以前关注过阿川的访谈节目,她在日本也算是一位名气比较高的主持人了。阿川在这本书中除了将自己总结的谈话诀窍“贡献”出来,还讲述了众多名人的采访过程,有趣又实用!

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情商技能get

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这本书里有许多实例,娓娓道来有关说话的艺术,是感同身受,也是共同进步。

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好可爱的访谈故事

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如何更好的倾听也是对话的一部分。像一本做好采访工作的工具书,但其中的道理同样适用于普通的交谈。注重细节,换位思考,让双方愉快的交流,考虑对方的感受。

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