关系黑洞 在线电子书 图书标签: 心理学  关系  情绪管理  心灵  成长  心理治疗  依恋理论  周慕姿   

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这本书主要探讨不安全感，作者是一位经验丰富的心理治疗师，结合多年经验，介绍了重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。书中讲到的一些理论，非作者原创，但是作者用很简单易懂的方式讲述清楚了，让读者能够理解，知道自己的不安全感，情绪问题根源在哪里，也提供了一些具体的方法自我疗愈。但关键还是看完书，自己去尝试自我对话和疗愈。

这本书贴近国人的环境生活。内容浅显，容易理解。从伴侣，家庭，自己三个角度分析如何与之相处。增强自我认同感，自信心，鼓励。同样以这种方式对待别人。创造安全感的关系。

书里的种种情景，简直就是当年的我

隔离情绪，给自己建立安全感。 （定时阅读此类鸡汤以达到耳濡目染的功效）

不知道是不是电子版的关系，排版奇怪，讲的话也很奇怪。

周慕姿的第二本。与上一读本《情绪勒索》有部分内容上的重复。上本主要是区分自我与他人的界限，建立情绪界线。这本主要是讲焦虑，安全感以及培养自我修复的能力。幼年时期，主要照顾者（尤指母亲）对我们的照顾方式和照顾程度决定了我们对世界与他人的信任程度，也就是安全感...  

周慕姿的第二本。与上一读本《情绪勒索》有部分内容上的重复。上本主要是区分自我与他人的界限，建立情绪界线。这本主要是讲焦虑，安全感以及培养自我修复的能力。幼年时期，主要照顾者（尤指母亲）对我们的照顾方式和照顾程度决定了我们对世界与他人的信任程度，也就是安全感...  

看完了，作者是一个比较温柔耐心的人，书整体调性都是慢节奏的，给你娓娓道来。语言不是特别偏学术，比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠，主要还是讲的不同种的依附者的话题，比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显，不是很全面，主讲是焦虑依附和逃避依附，更多偏解决和...  

看完了，作者是一个比较温柔耐心的人，书整体调性都是慢节奏的，给你娓娓道来。语言不是特别偏学术，比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠，主要还是讲的不同种的依附者的话题，比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显，不是很全面，主讲是焦虑依附和逃避依附，更多偏解决和...  

周慕姿的第二本。与上一读本《情绪勒索》有部分内容上的重复。上本主要是区分自我与他人的界限，建立情绪界线。这本主要是讲焦虑，安全感以及培养自我修复的能力。幼年时期，主要照顾者（尤指母亲）对我们的照顾方式和照顾程度决定了我们对世界与他人的信任程度，也就是安全感...