關係黑洞 在線電子書 圖書標籤: 心理學  關係  情緒管理  心靈  成長  心理治療  依戀理論  周慕姿   

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很不錯

隔離情緒，給自己建立安全感。 （定時閱讀此類雞湯以達到耳濡目染的功效）

不知道是不是電子版的關係，排版奇怪，講的話也很奇怪。

第8章

一天時間看完瞭，或許是生活的經曆不夠，遇到的人太少瞭，總覺得書中的例子像是為瞭迎閤論點編齣來的，太不真實瞭。而且統篇都在講安全感對伴侶之間的關係，親子之間的關係以及個人與自我的關係的影響，以及處理方法：建立情緒邊界。整本書分三部分：伴侶關係的占瞭20%，我覺得對人的分類太籠統瞭，有點極端。親子關係占瞭20%。最後一部分對個人安全感的構建占瞭全書60%。優點是語言流暢，通俗易懂，缺點是受眾範圍太小，看下來沒有感同身受的地方。

周慕姿的第二本。与上一读本《情绪勒索》有部分内容上的重复。上本主要是区分自我与他人的界限，建立情绪界线。这本主要是讲焦虑，安全感以及培养自我修复的能力。幼年时期，主要照顾者（尤指母亲）对我们的照顾方式和照顾程度决定了我们对世界与他人的信任程度，也就是安全感...  

看完这本书对自己帮助很大，尤其是其中关于父母与孩子的关系的一部分。书中主要讲的是各种关系问题是源于不安全感这个黑洞所致。但我看完却更多的是联系起来之前看过的一本书里关于人与人之间的界限感。之所以会被他人所束缚，有不安全感，是因为个人没有完全的分清楚自己与亲...

看完了，作者是一个比较温柔耐心的人，书整体调性都是慢节奏的，给你娓娓道来。语言不是特别偏学术，比较有亲切感。 刚开始侧重讲的爱情之间的纠缠，主要还是讲的不同种的依附者的话题，比之前那本《依恋障碍》要讲得浅显，不是很全面，主讲是焦虑依附和逃避依附，更多偏解决和...  

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