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吃練睡減脂全書 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

吃練睡減脂全書
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作者
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出版日期
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叢書系列
9787564431167 圖書編碼

吃練睡減脂全書 在線電子書 圖書標籤: 減脂  2020已購書籍   

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發表於2024-11-23

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吃練睡減脂全書 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看完是一迴事兒 真正能減肥是另一迴事兒 這本書最大的收獲可能是學習瞭少食多餐 以及精神狀況/睡眠對減肥的重要性 早點把腰養好去鍛煉咯～

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

我覺得博士的書非常的不錯，壺鈴和波比跳的講解步驟非常詳細，以及對食物的攝入攝入也說的非常好，接下來我要去買壺鈴找私教，還要買個食物秤，先堅持一小段時間再說~

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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吃練睡減脂全書 在線電子書 著者簡介

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吃練睡減脂全書 在線電子書 讀後感

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