Bodybuilding Anatomy 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Nicholas Evans 作者

Human Kinetics

譯者

2006-10-6 出版日期

200 頁數

USD 19.95 價格

Paperback

叢書系列

9780736059268 圖書編碼

Bodybuilding Anatomy 在線電子書圖書標籤: 健身腹肌跑步瑜伽塑形減脂體育

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發表於2024-12-23

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Bodybuilding Anatomy 在線電子書用戶評價

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Bodybuilding Anatomy 在線電子書著者簡介

尼剋·埃文斯(Nick Evans)博士，外科醫生，精通體育醫學，是牽伸訓練、營養和負重訓練損傷方麵的權威，也是肌肉骨骼解剖方麵的專傢，創作瞭許多科學著作。

Bodybuilding Anatomy 在線電子書著者簡介

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Bodybuilding Anatomy 在線電子書圖書描述

This work is aimed at bodybuilders, strength training enthusiasts and as a reference for fitness professionals. It is a new addition to the best-selling "Anatomy" series. The original text "Strength Training Anatomy", has sold over 500,000 copies worldwide and has been translated into over 20 languages. This book has enough detail for any serious strength training enthusiast, with training for specific body image goals and key emphasis on technique to avoid injury. It is a combination of top medical and anatomical knowledge with 280 illustrations to guide the reader. Organised by muscle group, each body part is subdivided into muscle target zones allowing the reader to select the specific exercises they need to emphasise hard-to-hit target spots in their physique. Each chapter includes detailed variations on modifying grip, body position, exercise trajectory and range of motion in order to emphasise different muscle groups.

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