具体描述
本书介绍18种常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法，读者就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。全书收录了200余幅高清大图，展示各种手法、步骤、皮肤问题的形态等，参考近200篇文献，有理有据有实操，是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的必备枕边书。
权威专家推荐
这是一本带有强烈个人色彩的护肤书，作者对常见的皮肤问题进行了细致入微的观察，并提出了独特的见解，对某些未解的问题还提出了猜想。鉴于许多问题尚未有定论，因此部分观点和推测无疑需要进一步科学验证。但本书的讨论和观点对于皮肤临床工作和基础研究颇有助益，值得阅读和思考。——高兴华（中华医学会皮肤科分会候任主委，中国医科大学第一附属医院皮肤科主任）
本书叙述了十八种常见皮肤问题的发生原因、表现、护理和治疗建议，大量的操作手法演示和描述使之成为一部实操性很强的护理指南，不仅对于普通读者极有价值，对皮肤科临床工作者和美容行业从业者也有重要的参考作用。祝愿本书读者在作者指导下早日摆脱皮肤问题的困扰！——李利（中国医师协会皮肤科医师分会副会长，四川大学华西医院化妆品功效评价中心主任）
许多皮肤问题因为表现相似而容易混淆，导致治疗的无效和护理的不当。本书提供了大量的图片、鉴别表格等，可以使读者简单容易地判断自己的皮肤问题，并寻求适合的护理方法，对问题性肌肤读者是一大福音。——赖维（中国医师协会皮肤科医师分会副会长，中山大学第三附属医院皮肤科主任）
《黄帝内经》云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”此书除着眼于皮肤病中的“已病”，更放眼“欲病”或“未病”，用通俗易懂的语言进行深入浅出的阐述，可见用意之深，立意之远。此书有三个特点：
1.科学性：书中包含大量来自临床一线的高清照片，引用了国际指南和前沿的研究成果，有理有据，推翻了我们日常被大量商业广告所灌输的片面甚至是错误的观念，有助于广大读者树立正确的护肤观。
2.接地气：语言通俗，贴近生活，非医学专业人士理解亦毫无压力。比如：用“痘痘”来称呼“寻常痤疮”，用“鸡皮肤”来称呼“毛周角化”，等等。
3.操作性强：针对十八种日常生活中常见的皮肤问题，作者在介绍外观、病因等的同时，更是结合自己的护理经验，给出简便实用的日常护理建议和处理方法，读者放下书本即可以付诸实践。——郑捷（中华医学会皮肤科分会前任主委，上海交通大学附属瑞金医院皮肤科主任）
作者简介
■中国知名护肤专家，理性护肤运动发起人，皮肤学硕士（师从中国著名美容皮肤学家刘玮教授）、同济大学医学院皮肤学博士研究生，中国护肤界一线达人，社交媒体粉丝数100万+，中国知名化妆品工程师社群“聚美丽学院”金牌讲师。
■第一作者论文发表于Experimental Dermatology（《实验皮肤病学》）、Journal of Cosmetic and Laser Therapy（《美容和激光治疗杂志》）、Dermatology（《皮肤病学》）、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《中国美容医学》等。
■创办中国第一个私人非营利性皮肤学实验室。专注皮肤美容学、皮肤和化妆品的关系研究，特别是问题性肌肤，擅长以事实和数据解读护肤和皮肤问题。
■担任《药妆品》中文第3版主译，该书获北京国际图书展“最好的50本书”大奖。参译著作《鲁克皮肤病学》（Rook's Textbook of Dermatology）、《痤疮：病因与实用治疗》（Acne: causes and practical management）、《皮肤测量》（Agach’s Measuring the skin）、《皮肤影像学》（Imaging in dermatology）、《瘙痒》（Pruritus）。
■湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《最佳选择》等电视节目特邀专家，曾任Onlylady、新浪美妆、腾讯美妆、Yoka、凤凰时尚、瑞丽网、星摩登、MSN时尚、网易时尚、今日头条特邀护肤专家。
目录信息
皮肤的基本结构
皮肤屏障
皮肤屏障功能
毛囊、皮脂腺、汗腺
……
第二章 大油田
油从哪里来？
影响油脂分泌的主要因素
减少油光的主要方法
第三章 毛孔粗大
单纯性毛孔粗大
衰老性毛孔粗大
炎症或感染导致的非器质性毛孔粗大
器质性毛孔粗大
第四章 黑头和白头
黑头和白头是怎么来的？
黑头护理三部曲
专题：脂肪粒
第五章 痘痘（寻常痤疮）
痘痘的基本发生过程
尽量把痘痘扼杀在摇篮里！
清除粉刺要稳、准、狠
选择有效的祛痘产品
痤疮的治疗
痤疮与饮食健康
痤疮与生活习惯
……
第六章 痘印、痘坑
痘印是如何产生的
痘印的分类与处理
痤疮瘢痕（痘坑）
第七章 脂溢性皮炎
识别脂溢性皮炎
脂溢性皮炎的病因与影响因素
脂溢性皮炎的护理
脂溢性皮炎的护理误区
第八章 玫瑰痤疮
玫瑰痤疮的表现和类型
玫瑰痤疮不是寻常痤疮
易与玫瑰痤疮混淆的情况
玫瑰痤疮的病因和机制
如何护理和治疗玫瑰痤疮？
复杂玫瑰痤疮
第九章 色斑
黑色素的形成和代谢
所有色斑都可以采用的护理方法
常见的色斑及处理建议
激光术前、术中和术后的护理
袪斑的那些坑
专题：色素痣
第十章 黑眼圈和眼袋
黑眼圈的类型和护理
眼袋的类型和护理
第十一章 皮肤敏感和红血丝
敏感性皮肤的表现
敏感性皮肤的成因
敏感性皮肤与其他皮肤问题的联系
敏感性皮肤的修复步骤
第十二章 激素依赖性皮炎
什么是激素依赖性皮炎?
什么是激素？
激素之害从何而来？
如何免受激素之害？
第十三章 皱纹
皱纹的分类
各种皱纹都可用的护理方法
非光老化皱纹的护理
光老化皱纹的护理
从容应对皱纹
专题：抗糖化
第十四章 毛发和头皮相关问题
头皮屑
头皮太油、头皮痒
雄激素源性脱发（脂溢性脱发）
头发外观问题
专题：选无硅油洗发水还是有硅油洗发水？
第十五章 特应性皮炎
什么是特应性皮炎？
特应性皮炎的原因
特应性皮炎的护理和治疗
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
拿到这本书，我迫不及待地想看看它到底“全”在哪里。我是一名典型的“都市干皮”，冬天尤其严重，经常感觉脸上紧绷绷的，有时候还会脱皮，化妆都会卡粉。市面上很多保湿产品都试过了，有些感觉黏腻，有些又不够持久。我希望这本书能帮我深入了解“补水”和“保湿”的区别，以及如何选择真正适合我的保湿产品。书里会不会提到一些关于“皮肤屏障”的知识？我总觉得我的皮肤屏障不太好，容易受到外界的刺激。还有，我平时的工作压力比较大，经常熬夜，感觉皮肤也变得暗沉无光。这本书会不会提供一些针对熬夜肌的护理建议？比如如何改善暗沉，提亮肤色？我一直想找到一套简单有效的护肤流程，既能满足我的保湿需求，又能兼顾改善肌肤的其他问题。这本书的名称和内容暗示了它会提供一个全面的护理方案，我期待它能给我一些关于“成分党”的入门指导，让我能看懂那些复杂的成分表，并选择真正有效的。
评分我一直对“敏感肌”这个概念很困惑，有时候会莫名其妙地泛红、刺痛，但又找不到具体的原因。我这本《听肌肤的话2》刚好就提到了“问题肌肤护理”，这让我觉得这本书的内容可能会很贴合我的需求。我最想知道的是，书中是如何定义“敏感肌”的，是不是所有人都有可能变成敏感肌？以及，当肌肤出现泛红、刺痒等症状时，应该如何正确应对，而不是盲目地涂抹一些所谓的“修复”产品，结果适得其反。这本书有没有提供一些关于“成分”的解读，比如哪些成分对敏感肌是友好的，哪些又是需要避开的？我经常看到一些护肤品成分表里有很多我不认识的化学名称，感觉很茫然。另外，对于敏感肌来说，选择化妆品也是一件很头疼的事情，本书会不会提供一些关于如何挑选适合敏感肌的化妆品（包括底妆、彩妆）的建议？我希望这本书能帮助我建立一个更健康、更温和的护肤理念，让我不再因为肌肤问题而感到焦虑。
评分拿到这本书的时候，我第一反应就是它的内容一定很实用。我平时就是个“问题肌肤”的代表，肤质敏感，T区油腻，脸颊却容易干燥起皮，季节变化的时候更是灾难。之前尝试过很多网上的攻略，结果适得其反，皮肤反而变得更糟。这本书的名字听起来就特别接地气，“问题肌肤护理全书”，感觉它不是那种高高在上的理论书，而是真的能帮我解决实际问题的。我特别想知道书中会不会有一些关于“过敏”的深入解析，比如什么才是真正的过敏原，以及如何区分过敏和一般的皮肤不适。还有，对于我这种混合性肌肤，到底应该如何分区护理，是不是要用不同的产品？书里有没有针对不同年龄段的肌肤特点做一些分析？我今年快三十岁了，感觉皮肤的状态开始出现一些微妙的变化，比如细纹和暗沉，这些也是我非常关心的问题。希望这本书能给我一些关于延缓衰老、保持肌肤弹性的建议，同时又不会过度推销昂贵的产品。最重要的是，我希望能找到一些能够帮助我建立健康护肤习惯的方法，而不是三天打鱼两天晒网。
评分翻开这本书，就被它的排版和图片吸引了。不是那种花里胡哨的风格，但却显得很专业，很有条理。我最近一直在为痘痘和痘印烦恼，试了各种方法，但效果都不尽如人意。这本书的副标题“问题肌肤护理全书”正好戳中了我的痛点。我特别想了解书中关于“痘痘”的成因，是不是真的和饮食、生活习惯有很大关系，以及不同类型的痘痘应该如何区别对待。很多时候，我都会把红肿的痘痘和闭口混淆，处理方式也不同，希望这本书能帮我理清这些概念。另外，关于“修复”这个话题，我也很感兴趣。我的皮肤有时候会因为过度清洁或者使用刺激性产品而变得脆弱，留下一些泛红和粗糙的痕迹。这本书会不会提供一些温和的修复方法，以及如何重建肌肤屏障？我一直觉得，好的护肤不是追求一时的光鲜亮丽，而是长期的健康稳定。所以，如果这本书能教我一些关于如何“养肤”，如何让肌肤自身恢复活力的方法，那对我来说就太有价值了。我期待能从中获得一些真正能够改变我肌肤状态的知识，而不是只能停留在表面。
评分这本书我刚收到，包装很严实，迫不及待地翻开看了。封面设计很有质感，淡淡的色彩搭配，给人一种很舒缓的感觉，很符合“听肌肤的话”这个主题。我一直以来都饱受肌肤问题的困扰，时不时冒出的痘痘、泛红，还有偶尔的干燥脱皮，真是让人头疼。市面上关于护肤的书籍和文章层出不穷，但很多都写得过于专业，或者只是泛泛而谈，很难找到真正适合我的。我尤其关注的几个方面，比如如何辨别自己的肌肤类型，不同季节的护理重点，还有就是那些看起来很神奇的护肤成分到底有没有用。这本书的标题“问题肌肤护理全书”让我看到了希望，它承诺的是一套完整的解决方案，而不是零散的建议。我希望它能深入浅出地讲解一些基础的皮肤学知识，让我能更好地理解我的肌肤为什么会这样，而不是盲目地跟风购买各种产品。尤其是关于“听肌肤的话”这个概念，我非常感兴趣，想知道如何才能真正做到与自己的肌肤进行有效的沟通，理解它的需求，而不是简单地以为涂抹越多东西就越好。期待它能提供一些实操性的指导，比如不同产品的使用顺序，如何搭配使用，以及一些日常的护肤误区，希望能纠正我一直以来的一些错误认知。
评分也是个入门级的，但也算是能解答些许疑问，还是没有说如何恢复肌肤受损屏障。 大部分也是说休息得宜，营养均衡，情绪稳定这些话，修复激素脸还是要去医院咨询医生，这样子。
评分反正这些内容网上都有吧…
评分目前市面上较罕见的护肤专业科普书籍，图文并茂，系统认识皮肤问题
评分反正这些内容网上都有吧…
评分目前市面上较罕见的护肤专业科普书籍，图文并茂，系统认识皮肤问题
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