具体描述
在人类的历史之中，自我探索和认知一直是一个永恒的课题，特别是对意识和潜意识的探究。
这本书就是带领大家以更轻松和平实的方式了解潜意识。此书并没有太艰深的词汇和晦涩难懂的概念，尽量使用平铺直叙的表达方法，力求做到没有任何心理学基础的读者，都可以一目了然。就算你是“心理学小白”，也不会影响你理解书中所传递的概念和方法，文中更是列举了很多实际案例和操作方法，让大家能更得心应手的去体会“潜意识"“自觉力”“觉知力”的存在，和其在自身运作的方式。
*李莎老师与欧阳健舒老师联袂之作，用完善的科学理论体系解码潜意识的秘密。
*数十个真实案例，帮你发现未知的自己，教你如何战胜内心的恐惧。
*如果世界上有一本魔法书，能让你拥有心想事成的能力，那就是《直觉力：让人生经验转化成选择的能力》
*潜意识是永远跟随我们的医生，总有一天你会用到这本书。
作者简介
李莎
女，江西南昌人。
中国社会科学院金融学硕士
香港大学整合营销硕士
中欧国际商学院高级工商管理硕士
现就读于清华大学积极心理学专业
擅长易学在心理学和环境学的应用
欧阳健舒
男，中山大学环境学学士、经济学硕士
国家二级心理咨询师
就职于世界500强企业，担任企业高层管理工作，
并受邀为多家世界500强企业进行顾问咨询服务。
目录信息
序二 成熟的第一步，是能深度理解自我
第一章 所谓的能力是“天赋”加练习的结果
1.每个人都有自己意想不到的潜能
2.决定我们未来走向的,并非你口中的各种理由
3.人生的显性问题,常常取决于潜在因素
4.潜意识是如何帮我们做出重大抉择的
5.你相信吗，百分之八十的人都是被惯性支配的
第二章 所谓的能力,是天赋加练习的结果
1.所谓的能力不够，其实是认知受限
2.相信直觉为你做出的选择，那是当下最适合你的结果
3.一切伟大，都是离不开枯燥的刻意练习
4.坚持做“无用”的事情，才能带来“有用”的改变
第三章 成就高效心灵的秘诀
1.很多伟大，都源于一个看似微不足道的开始
2.如何让自己做出更好的决定
3.真正厉害的人，不是什么都要，而是懂得取舍
4.理解完美主义的“不完美”后，方能成就高效人生
5.在人生的选择里，找到你的“最佳选项”
第四章 用潜意识改变我们解读世界的角度
1.你管理信息的方式，决定了你生活的方式
2.真正的成功不仅依赖“刻意练习”，更依赖于“适时调整”
3.理解了运营逻辑，才更懂得该怎样选择
4.那些看起来很“愚蠢”的决策，都是怎么来的
5.哪种择偶观更好，相亲还是自由恋爱
6.成熟，意味着能认识到生活的多面性
第五章 明心见性的潜能之旅
1.真正的幸福，常常基于“真实”而产生
2.自信的本质，是对熟悉领域的强力掌控感
3.所谓自由，是控制能做好的，放弃无法掌控的
4.善用潜意识重塑自我思维的人，才能更早找到方向
· · · · · · (收起)
读后感
在人类漫长的进化史上，潜意识作为一直伴随我们的技能，带我们度过了漫长的危险期，并深深镌刻入我们的基因里。现如今，我们和人交往源于对方的神态、动作、语言等因素，从而做出我们的判断。然而，除却这些外在条件，引领我们做出选择的，除开理智之外，却是我们的潜意识。 本...
评分第一眼看到书名，还以为是鸡汤类的励志书籍，薄薄的一本书，通读一遍也还是需要花点时间的。读过之后，才知道本书是将心理学上“潜意识”的概念用比较通俗易懂的方式为读者进行阐释，并借此让读者进一步认识自己，在自己能力的基础之上成就自我。 潜意识对于绝大多数人来说，都...
评分本书由包括序在内的七大部分组成，分别是序一 擅用潜意识，将知识转化为能力；序二 成熟的第一步，是能深度理解自我；第一章 所谓的能力，是“天赋”加 练习的结果；第二章 解锁洞察本质，拥有高级视角；第三章 成就高效能思维的秘诀；第四章 用潜意思改变我们解读世界的角度...
用户评价
这是一本结构严谨，逻辑性极强的作品，它成功地将心理学、认知科学与日常生活的实际应用编织在一起。作者的叙述风格沉稳而富有穿透力，尤其是在论述“经验的固化与灵活性的平衡”这一点时，展现了作者深厚的学术功底。我过去总认为经验越多，判断就越准确，但这本书挑战了这种线性思维。它指出，如果经验不能被有效地“重构”和“情境化”，它反而可能成为我们识别新模式的障碍。书中对“模式识别”的深入分析令人印象深刻，特别是关于如何区分“噪音”和“信号”的部分，提供了很多实用的辨别技巧。我尝试在最近的工作会议中应用了书中所提的一些方法来评估供应商的提案，结果发现我对风险的评估维度增加了很多，不再仅仅依赖于过去成功的合作案例。这本书不追求快速见效的“秘籍”，而是鼓励读者进行长期的、慢性的思维升级，这正是我所需要的。它像是一位耐心的导师，引导你拆解复杂的决策树，而非直接给出答案。
评分读这本书的过程，就像是进行了一次彻底的内心考古。我原以为自己对自己的“决定性时刻”了如指掌，但这本书揭示了潜意识中那些强大的驱动力是如何在不知不觉中操纵我们的选择倾向。文字的流动感很强，读起来丝毫没有学术著作的枯燥感，反而像是在听一位智者娓娓道来他观察人性的深刻体会。其中关于情绪与认知在决策链条中的相互作用的描写，尤其打动我。我们常常试图将情绪排除在理性决策之外，但这本书很巧妙地指出，情绪本身就是一种高度浓缩的、基于快速评估的“经验数据包”。如何有效地与这些数据包“对话”，而不是被其淹没，是书中的核心议题之一。我开始留意自己在压力下的反应，发现许多不合理的退缩或冒进，都可以追溯到书中所描述的某些认知偏差的投影。这本书的价值在于，它不仅告诉你“为什么会这样”，更重要的是，它提供了如何“调整过滤器”的思路，让人从被动反应转为主动设计自己的应对机制。
评分这本书简直是心灵的清泉，读完之后感觉思维一下子开阔了许多。作者在书中对“洞察力”的剖析入木三分，让我们看到那些平时被我们忽略的细微线索是如何构建出我们对世界的整体认知。我特别喜欢它探讨的那些生活中的“瞬间决策”，以前总觉得这些都是凭感觉走，但这本书让我意识到，其实每一次看似随意的选择背后，都隐藏着我们过往经验的某种编码和解码过程。它提供了一套梳理这些内部流程的工具，让我们可以更清晰地认识自己是如何做出判断的。书中的案例丰富多样，从职场到人际关系，几乎涵盖了生活的方方面面，让抽象的理论变得非常具象化。读完后，我开始有意识地去捕捉那些“直觉闪现”的时刻，并尝试去理解它们是如何形成的，而不是简单地接受或否定。这种自我观察的习惯，极大地提升了我在复杂情境下的应对能力。它不是一本教你如何算命的书，而是一本教你如何更深入地理解自己“操作系统”的手册，非常值得反复阅读和思考。
评分这本书的排版和行文节奏拿捏得恰到好处，让你在保持专注力的同时，又不会感到阅读疲劳。它探讨了“不确定性管理”的哲学层面，我非常欣赏作者对“接受模糊性”这一观点的强调。在当今这个信息爆炸、追求确定性的时代，这本书提供了一个重要的反思空间：真正的能力或许不在于消除不确定性，而在于优雅地与不确定性共存。书中关于“情景适应性”的论述让我受益匪浅，作者通过一系列对比鲜明的案例，展示了僵化的经验是多么容易在环境剧变面前失效。它鼓励我们像一个不断进行A/B测试的科学家那样去生活，不断尝试用新的视角去解读旧的反馈。这种鼓励自我迭代的精神，是这本书最宝贵的馈赠。我感觉自己不再那么害怕犯错，因为每一次“错误”都被重新定义为一次宝贵的数据收集机会，这极大地释放了我的创造力和行动力。
评分不得不说，这本书的观点非常具有挑战性，它要求读者跳出习惯的思维定势去审视自己的“内在向导”。作者对人类大脑在处理信息时的“效率偏好”进行了尖锐的批判，指出了我们为了省力而产生的许多“捷径陷阱”。我特别欣赏它对“慢思考”和“快反应”之间辩证关系的阐述，书中提出的区分何时应该依赖直觉、何时必须进行深度分析的判断标准，清晰且实用。它并非宣扬盲目的信任直觉，而是倡导一种经过训练、且能自我修正的“有质量的直觉”。我试着在一些投资决策前，采用书中的“反向验证法”来测试我最初的判断，结果发现它能有效过滤掉那些基于短期情绪波动的冲动。对于任何希望提升决策质量，尤其是需要在高压下快速做出关键判断的专业人士来说，这本书都是一本不可或缺的案头读物。它提供的是一套底层逻辑框架，而非肤浅的技巧集合。
评分有些章节看的有点晕。
评分有些地方都没能说服我。
评分有些地方都没能说服我。
评分一天就读完了，实在是停不下来。
评分潜意识是所有脊椎动物大脑中的标配 ， 潜意识处理着大量的信息，翻译成简单便于理解的结论，交给意识。
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