身体真相 在线电子书 图书标签: 科普  生活  文化  健康  社会学  奇怪的东西  新星出版社  美国   

喜欢 身体真相 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  发明男性气概 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  希望与恐惧之间 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  核心社会学思想家（第3版） 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  鲁迅的都市漫游 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  饭局的起源 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  社会学之思（第3版） 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  过敏大流行 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  故土的陌生人 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  文明中的疯癫 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

在我的小学阶段，班上受霸凌的孩子集中在这几个群体——成绩差的，家里穷的，身体胖的，胖女孩遭遇的恶毒攻击，尤为频繁。当我成长为青少年，感慨身形体重和确认对方匀称的闺蜜对话成了社交的范式。进入成人世界后，大块头的员工被同事们暗地钉上了共识——没有节食锻炼的勇气，缺乏自制，工作能力欠缺。形象焦虑渗透了家庭、学校和职场，最委婉的方式不过是，和健康指标并列，用来劝诫和自省。这也许是医学界和商人合谋捏造的巨大谎言，用扭曲的镜头审视着全部男女，以无孔不入的广告穿行他们的潜意识，膨胀持续的需求制造了减肥药、瘦身仪、吸脂术的金钱乐园，厌食症和催吐癖在细仃的骨骼上迎候着死神的光临，修图技术收紧了美貌的标准，全民偶像的女明星皆以营养不良的凹腮现世。对抗身体偏见的战役何其艰苦，这是逼视与鄙夷间的逆行。

跟娱乐至死连着看，效果很奇特。在各种技术革命迅猛发展的浪潮中裹挟着的人们，若从四维或更高的维度来看，很好奇会呈现出啥样的疯态。

1、节食没有用。2、每个人都有自己的体重平衡点。3、从健康角度出发，体重循环可能比肥胖更糟糕。4、恐惧只会导致更多的恐惧，带来更多的饮食失调和更多的健康问题。5、营养科学在体重问题上尤其薄弱。6、我们越享受食物，我们的身体就越有效地利用其营养。7、减肥是一项大生意，而且，因为长远来看它很少彻底成功，所以它建立了一个内置的重复客户需求。8、不能在不了解的情况下相信你被告知或推销的任何东西。9、评判和否定并不是为了促进人们健康生活，它们会将我们每个人都拖入耻感文化的海啸里。

愧对书名系列 / 本书的核心其实就是想说明：因为健康原因所以劝别人减肥都是谎言 大部分人的“胖”根本去不到需要减肥才能保持健康的程度 / 本书其实并没有给所谓的胖瘦有什么概念性定义 不同肌肉脂肪组成的人 体重相差2/30磅也可能肉眼上看起来体型差不多 简单将身材分为轻重/胖瘦 实际上也是本书的一个缺点 唯二两张配图是天壤之别的体型 用这种体型来作为胖瘦的参考显然不够客观 /

看了前两章看不下去了，有本事就胖着，一句接纳自己非要花本书来讲

让我们来假设一个胖子的人生： 七个月大的时候，因为你吃东西时表现得太快乐了，妈妈就担心你会因吃得太多而变得肥胖。七岁的时候，冰箱里塞满了甜点，但家长锁上了冰箱并收起了钥匙，随意又认真地批评你吃了多少东西、你有多重，见到的每一个亲戚都就会对你说“你比我上次见的...  

让我们来假设一个胖子的人生： 七个月大的时候，因为你吃东西时表现得太快乐了，妈妈就担心你会因吃得太多而变得肥胖。七岁的时候，冰箱里塞满了甜点，但家长锁上了冰箱并收起了钥匙，随意又认真地批评你吃了多少东西、你有多重，见到的每一个亲戚都就会对你说“你比我上次见的...  

算是一本有价值的书，颠覆认知虽然谈不上，但至少是那种能够增加你的智慧认知的书。而且，译者翻译的很棒，也很用心，从最后的译者序当中就可以看出来。楼上有的建议先看译者序，然后挑选章节看，真是有点道理的。我就没有顺着看，一样感觉挺好的。 书里讲到了谷物大脑，这个推...  

在给青少年做咨询的时候，我听到那位愿意带我去图书馆偷耳塞的咨询者说的最多的一句话就是“如果我能像XXX一样（瘦）就好了。” 我也会说“你是不是在用瘦下来当作解决实际问题的挡箭牌？” 瘦下来可以收获爱情、瘦下来可以收获友谊，瘦下来人生就不会再艰难。很可惜，我就是瘦...