驯象 在线电子书 图书标签: 习惯  中国文学  心理学   

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可以看出来，作者做了很多功课，查了很多资料，总结了自己的驯象法，里面提到的那些心理实验挺好玩的。

内置-本能程序—习得-习惯类程序；水道-路径依赖；66、不能暂停一周；差事-职业-事业；模仿、迎接变化、积极探寻；目标写出来-修正-具体化-量化；行动触发扳机；疲劳-开放性问题；正强化、负强化、自然消退；因人制宜、奖人所需、及时奖励；机械化-外部奖励；自主、胜任、关联、意义；合理行动-坚决完成-进步可视化；多元无知；从众：群体规模（5）、群体一致性、群体凝聚力、相似性、地位、公开的反应、事先承诺；规范影响、信息影响；三度影响；拖延源于恐惧；自我妨碍：自陈式妨碍、行为式妨碍；镜子、监控

可以看出来，作者做了很多功课，查了很多资料，总结了自己的驯象法，里面提到的那些心理实验挺好玩的。

内置-本能程序—习得-习惯类程序；水道-路径依赖；66、不能暂停一周；差事-职业-事业；模仿、迎接变化、积极探寻；目标写出来-修正-具体化-量化；行动触发扳机；疲劳-开放性问题；正强化、负强化、自然消退；因人制宜、奖人所需、及时奖励；机械化-外部奖励；自主、胜任、关联、意义；合理行动-坚决完成-进步可视化；多元无知；从众：群体规模（5）、群体一致性、群体凝聚力、相似性、地位、公开的反应、事先承诺；规范影响、信息影响；三度影响；拖延源于恐惧；自我妨碍：自陈式妨碍、行为式妨碍；镜子、监控

内置-本能程序—习得-习惯类程序；水道-路径依赖；66、不能暂停一周；差事-职业-事业；模仿、迎接变化、积极探寻；目标写出来-修正-具体化-量化；行动触发扳机；疲劳-开放性问题；正强化、负强化、自然消退；因人制宜、奖人所需、及时奖励；机械化-外部奖励；自主、胜任、关联、意义；合理行动-坚决完成-进步可视化；多元无知；从众：群体规模（5）、群体一致性、群体凝聚力、相似性、地位、公开的反应、事先承诺；规范影响、信息影响；三度影响；拖延源于恐惧；自我妨碍：自陈式妨碍、行为式妨碍；镜子、监控

一、一份跨越25年的研究 1953年哈佛大学，做了一个跟踪调查。调查的对象是一群即将迈出校门走向社会的学生。他们的智力，学历，背景，条件都不相上下。 在他们即将离开学校的时候，有27%的人尚无目标，60%的人目标比较模糊，10%的人有着清晰较为短期的目标，3%的人有着清晰而长...

一、一份跨越25年的研究 1953年哈佛大学，做了一个跟踪调查。调查的对象是一群即将迈出校门走向社会的学生。他们的智力，学历，背景，条件都不相上下。 在他们即将离开学校的时候，有27%的人尚无目标，60%的人目标比较模糊，10%的人有着清晰较为短期的目标，3%的人有着清晰而长...

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一、一份跨越25年的研究 1953年哈佛大学，做了一个跟踪调查。调查的对象是一群即将迈出校门走向社会的学生。他们的智力，学历，背景，条件都不相上下。 在他们即将离开学校的时候，有27%的人尚无目标，60%的人目标比较模糊，10%的人有着清晰较为短期的目标，3%的人有着清晰而长...